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作者: 郭博士Dr Rosa

March 30, 2021

親子溝通


孩子不要媽媽

當孩子對家長說:「我不要你管我! 別管着我!你很討厭!」孩子做出報復行為時,家長應該怎麼做才好呢?

孩子不要媽媽, 和以言語頂撞我們,這絕對會讓家長們生氣。畢竟,家長應該是在一個家庭中最應該受到尊重的,不是嗎?孩子的反抗行為讓我們必須要正視一個問題:在現實生活中不管孩子是3歲還是13歲,除非我們使用武力,否則我們誰也控制不了。但是誰會願意成為使用體罰,去控制小朋友的家長呢?

如果我們對孩子的反抗行為反應過度,我們都會讓爭執升級 ,這正因為使用武力會更加激發孩子的反抗心理,不論其形式是公開的還是隱藏的,使用武力絕對是一種失敗的策略。(即使你贏了一場爭執,可是你也輸了你們之間的關係)

那麼,當孩子不要媽媽, 家長該如何處理孩子的行為呢?

事必有因,我們必須從源頭解決問題,孩子的反抗是有原因的。最普遍的原因是,孩子感到被控制,或者他們感到被父母任意擺佈。他們需要尋找一些積極的方法,讓他們感到自己有能力管理自己的生活,也令他們重新掌握對自己生命的自主權。因為反抗中的孩子在否定家長作為家庭的領導者,反抗也是在表示孩子感到與父母的關係疏離。

也許,這段親子關係需要一些修復,或者孩子這一刻感到心情低落,處於戰鬥或逃跑反應的狀態中,在他們的角度中,我們作為孩子的父母,我們更像他的敵人,而不是他的朋友。如果這一刻家長堅持懲罰孩子,這只會讓已遭破壞的親子關係更加嚴重,這樣做的話孩子會感到更加不公平。再者,懲罰並沒有幫助孩子了解和減少心中的低落情緒。因此,我們一定要好好處理孩子的反抗行為,但我們不能只依靠紀律約束來解決孩子行為反抗的問題,而需要靠建立良好的親子關係去處理這個複雜的現象。

如何有效地處理孩子的反抗行為,取決於孩子的年齡。以下是一個按年齡劃分的處理方式, 你可以選擇與你孩子相應的年紀的部份,閱讀如何處理孩子反叛的行為:


幼兒時期孩子不要媽媽

幼兒時期 (1—3歲)

幼兒仍在探索如何能在家中好好做自己。我們作為家長有時也會忽略了,孩子也是一個獨立的個體,他們也有權利擁有自己的觀點和維護自己的尊嚴。這就是為什麼他們會如此強硬地說「不!」或「我要自己做!」,對於他們這樣的反抗行為,家長可以參考以下的方法去處理:

•讓孩子知道你在聽他說話:「你說你不想洗澡,我聽到你說的話......」(有時這樣就已經能夠讓孩子樂意與我們合作)

•給孩子一個擁抱(很多時候孩子只是需要和父母重新做連結

•判斷你的自由度:「好吧!我們今天只洗臉和手」,或者「你身上太髒了,確實需要洗澡,不如我們一起找一個你覺得好用的辦法......」

•如果你覺得有必要的話,可以用溫和的語氣堅持你的原則:「你哭是因為你不想洗澡......我會在這裏陪着你......你可以盡情地哭......哭完了,我們一起找你喜歡的玩具,然後帶他們跟你一起洗澡。」
學前時期孩子不要媽媽

學前時期 (3—6歲)

孩子已經意識到各種家規。當他們開始反抗時,其實他們想表達的是:「媽媽、爸爸,我不開心,可是我不知道如何表達出來......所以我表現得非常討厭,讓你們注意到我......我要反駁你們!」,對於孩子這樣的反抗行為,家長可以參考以下的方法去處理:

•請提醒自己,孩子這樣的反抗行為,其實只是在呼喚父母的關愛。

•可以透過遊戲重建親子關係。例如,假裝生氣、說笑,讓孩子發笑。「不好意思...剛剛是怎麼一回事?我聽到你在說「不」嗎?你不會聽從我的話?讓我們試試看吧,小心點!」在枕頭大戰過後,孩子會在遊戲中發洩心中的不快,透過在此期間釋放的催產素(Oxytocin),你們的親子關係重新連接起來。這時候孩子會更願意按照你的指示去做。

•如果孩子太心情低落不願意玩,那就聆聽他們説心事:「你說不要去足球訓練班?一定有些事情發生令到你不想去足球訓練班吧?如果你去的話會有什麼事呢?」

•如果孩子心情持續低落,讓他們哭出來。他們可能只是需要在你溫暖的臂彎,把所有難過的情緒都哭出來,當孩子感到與父母的關係更親密,他們便能夠繼續與父母合作。
小學生時期孩子不要媽媽

小學生時期 (6—9歲)

在這個時期的孩子會在他們感到不公平對待的時候反抗父母。如果孩子整天都在反抗你的時候,其實他們只想說,他們感受不到家長聆聽自己的想法,或者感覺不到自己和父母有聯繫。對於他們這樣的反抗行為,家長可以參考以下的方法去處理:

•停下來,放下手上處理的事情,並深呼吸。因為你已經很生氣了,你需要先冷靜自己,才可以正視處理孩子的反抗行為。

•提醒孩子,他們的無理行為是不能夠被接受的:「你知道我們從來不會用這種方式說話,你一定是非常難過,是嗎?」

•提醒自己,孩子會有反抗行為,是因為親子關係中出了問題。家長可能在某些事情上失去了孩子的信任,所以他們才無心聆聽你的話。我們是否對他有不公平的地方?我們是否沒有認真聆聽他說話?我們是否向他大發雷霆,令到我們失去了孩子的尊重?

•以聆聽和回應重新建立親子關係:「你說不,是因為你覺得這樣不公平對嗎?嗯......可能是我忽略了些什麼?請告訴我吧。」

•同理心:請提醒自己,只有感到被聆聽時,孩子的憤怒才會開始減退。「噢,所以你當時的感受是......你希望......你這樣被對待的很難受難受吧!」

•尋找雙贏的解決方法:「所以你希望......而我希望......不如我們這樣......」
青少年前期孩子不要媽媽

青少年前期 (9 - 13歲)

這個時期的孩子會反抗的主要原因是因為他們從同齡的朋友裏看到類似的行為,而且他們想知道父母的極限和底線。對於他們這樣的反抗行為,家長可以參考以下的方法去處理:

•停下來,放下手上處理的事情,並深呼吸。因為你已經很生氣了,你需要先冷靜自己,才可以正視處理孩子的反抗行為。

•重新強調你對於家庭成員需要互相尊重的期望:「你知道我們從來不會以這種沒禮貌的方式對話。」

•當你重新與孩子對話時,請給孩子們一個改正的機會:「我知道你不是故意表現得不尊重,我真的很想聽你心裏的話,要不要重新再完整說一遍?」

•請注意你的說話方式。沒有人喜歡被呼來喝去。有統計所指,平均每對家長每天給孩子下過於一百個指示,大部份家長帶有負面語氣。如果你的孩子情緒不穩定,想一下我們如何引導孩子對於自己的生活更有責任心,並非令他們總是感到被人命令和指示。
青少年時期

青少年時期 ( 13 - 18歲 )

當青少年感覺不到親子的聯繫,或者失去了父母對他們的尊重,他們就會開始反抗。對於他們這樣的反抗行為,可以參考以下的方法去處理:

•消化孩子在反抗時說的話。孩子在反抗時說的話,可能聽起來是在說他永遠都不想再見到我們。但這句說話背後,其實是想在表達:「在這裏感到很孤單、很難過,我希望你們能過來把我從寂寞中拉出來,因為我不知道怎樣回去。」

•保持同理心,你可以說:「你這樣說真的沒有禮貌,不過你一定很不開心吧!否則也不會跟我這樣說話,可是我會一直很有禮貌地跟你對話,請問發生什麼事呢,親愛的?」(如果你發現平時你對他說話缺乏尊重,請承認、道歉,並且承諾會改善。然後表達你對家人,一起變得更互相尊重和有禮貌的期望。)

•請在孩子表達心中不快的時候,保持同理心:「噢,我知道.......對不起我沒有意識到......多謝你告訴我知道。」請深呼吸,保持冷靜。孩子需要告訴你他所有感受,他需要告訴我們有什麼原因導致他覺得和我們存在隔膜。

•尋找重新建立親子關係的方式。聆聽、回應、從孩子的角度理解他們的處境。告訴他們我們有多愛他們,他對我們有多麼重要。兩者試着找共識,找到讓對方滿意的解決方法。以身作則何為尊重,就像你對孩子要求的那樣。

總結: 請緊記孩子反抗是一個機會,而不是一種危機。

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不論我們的孩子有多大,我們也要尊重他們都有權向我們說「不」。

也許他們正在為即將要面對的考試感到煩心,或者他們在洗澡前只有5分鐘的時間建立他的大城堡,所以他很焦慮,令他對我們的語氣重了。如果孩子大部份時間都能夠與我們好好合作,也能與我們禮貌地溝通,為什麼我們就不能讓孩子今晚在洗澡前多玩一會兒呢?當孩子感到你在聆聽他提出要求時,他們會減少使用反駁這種方式來表達不滿。當然,這不是說我們一直要滿足孩子的要求,但我們也沒有必要對此太苛刻,這樣只會帶來更多反抗。

最後,請緊記孩子反抗是一個機會,而不是一種危機。

很多家長也感受過因為孩子的頂撞而瞬間感到十分憤怒。畢竟,年幼時的我們不可能被容許這樣跟父母這樣說話。但是,孩子的反抗行為,就像汽車上亮起的紅燈,那是一個信號,告訴你地方出了問題,而作為家長的我們需要和孩子一起去面對。

所以,下一次孩子反抗我們的時候,請提醒自己,我們沒有必要每次都讓自己捲入爭執。試着設定一個在家裡互相尊重的準則,與此同時和孩子進行聯繫。我們該感激孩子的反抗,這能給我們一個提醒,我們的親子關係中已經出現了嚴重的裂痕。然後,請趁着這個機會去改善我們的親子關係,這也許能改變孩子未來的人生方向。
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