「哭」反而是堅強的表現？ 三個方法教出堅強的孩子

面對未來充滿未知和挑戰的社會，如果我們希望小朋友成功， 小朋友必須擁有堅強的內心。即使遇到困難， 仍然勇敢站起來, 再接再厲。在這篇文章中，我兒童心理學家郭博士會與你分享三個有科學根據的方法，幫助你教出勇於面對挑戰和堅強的孩子｡

第一個方法:讓孩子放聲「哭」

孩子一旦感到平靜安心, 就能夠處理好自己各種複雜情緒，包括失望、沮喪等等。由此看來，讓小朋友放聲「哭」，將埋藏內心的情緒通通抒發出來，是踏上成功之路的必經階段。我經常聽到家長對孩子說: 「哭什麼！ 哭能解決問題嗎？」其實，如果我們明白哭泣的價值，就會發現這句說話是不成立的。這是因為當孩子選擇壓抑悲憤，就會容易視自己為受害者，從而更難突破困難，再次站起來。只有獲得正視情緒的機會，孩子才會明白，今天縱使非常艱難，但明天又是新開始，晴天終會降臨｡

第二個方法:讓孩子體驗成功

孩子一旦擁有「成功的經驗」，覺得自己能夠迎難而上，自然就能孕育出更多「成功」; 相反，如果孩子認定自己總是失敗, 「失敗的經歷」就會成為小孩頭上陰魂不散的烏雲，自信越低落，就越容易造就「失敗」。因此，我們需確保孩子要面對的挑戰不會過份超出其能力所及｡ 記得年少時， 游水教練想教我「踩水」, 直接把我放到深水區去，幸好當時沒有溺水。現在仔細回想，相信當時的游水教練一定沒有接受過兒童心理學的訓練，因為他設下的挑戰正正「沒有顧及孩子的能力」｡

當孩子遇到小挑戰的時候，我們要陪伴孩子想想，究竟該用什麼方式面對這事。例如，我們可以對孩子說: 「你的確可以這樣做，那麼這樣做之後會發生什麼事情？」

如果你也想以輕鬆的方法，陪伴孩子安定複雜的情緒，包括憤怒、憂鬱、傷心……歡迎你留意由我兒童心理學家郭博士和英國倫敦大學精神科醫生Dr Farhana一起為你的家庭所準備的《兒童情緒動畫系列》。在《兒童情緒動畫系列》中，你的孩子會置身於不同的情景，而且故事內容會根據孩子的選擇而有截然不同的結果, 讓孩子能在輕輕鬆鬆的環境下學習安定自己的情緒: https://learn.drrosakwok.com/happymetrial/

第三個方法: 多用「還未」一詞

孩子面對失敗時，難免會感到沮喪。這時，想開導孩子，不妨多使用「還未」一詞：

以下是一些例句:

• 你這一刻只是還未做到你想做的事情

• 我明白這一刻我們還未知道下一步要怎樣做

• 你以前曾經成功面對困難，所以你有能力處理好困難的事情，只是這一刻我們還未完全掌握到做好這件事的技巧

• 只是這一刻我們還未成功解決這件事, 如果我們多花些時間和心機, 就一定能找到方向的