3個方法與孩子一起正面迎接蛇年，迎接好運我們很快就會送走龍年跟孩子一起迎接蛇年。很多時候家長會在這段期間，看看我們屬於甚麼生肖，在這段期間要準備好甚麼，才能好好準備迎接蛇年。其實我們如果能在心靈上進行大掃除，做一點斷捨離，這都能夠幫助我們用一個更好的心態。以一個更健康的心態面對蛇年。今天我 兒童心理學博士Rosa會跟你分享3個方法，陪伴孩子用健康的心迎接蛇年。第一點，想要揮手道別的事物當我跟我的學生進行龍年回顧時，很多學生都會不其然的告訴我說，他覺得過去一年充滿風風雨雨。很多時候他們在回顧龍年時，會感到疲累，會有一點生自己的氣，可能是覺得自己不夠努力，認為自己做得不夠好，甚至心裡會有一種憤怒和害怕，害怕未來一年不一定能過得好。我們其實可以一家人坐在一起，回顧一下過去的龍年，有沒有甚麼是我們希望隨著我們踏入蛇年，希望能把這些事物放在龍年，不要一起帶到蛇年去，特別是如果我知道我的學生負面的感覺真的很強，我會跟他們進行一些簡單的小動作，陪伴他們抹去這些難受的經歷，例如我會準備一些紙張，甚至是小蠟燭、小火爐，我陪伴學生寫下他想要說再見的這件事。譬如可能是學生覺得有些行為，在去年的時候自己做的選擇不好，他希望來年可以有新的開始或是過去一年有的回憶讓我的學生很難受，他也會把這些回憶寫在紙上，然後我們一起用溫暖的心把這個東西燒掉，可能是透過小蠟燭或小火爐把它燒掉。家長不要小看這個小行動，我很多學生進行這個行動時，就像是洗滌心靈般的一個過程，當中可能也會產生不同的情緒，亦會通過淚水，學生也會更有動力和力量再來迎接新的一年。而當學生做這個活動時，可能他也會說，他想要放下的就是他的功課，或是說想要放下兄弟姐妹。家長在這些時刻不用急著對孩子說教，我們在這個時候可以接納孩子，他真的覺得這年不論是跟兄弟姐妹可能在相處上感到辛苦，或是孩子在做功課上感到吃力。我們就通過這個行動，我們告訴孩子我們明白這對他來說今年的確是一個挑戰，我們接下來會陪伴他一起面對。第二點，用感恩的心回顧龍年始於我們都會有負面聚焦，所以當我們回顧過去一年時，其實很容易會聚焦了在不好的事物上，所以來到第二點，很重要的是我們陪伴孩子留意一下，龍年裡有沒有甚麼是孩子覺得不錯的事情，或是雖然某件事情是辛苦的，但是他從中學習了很多，這也能給予孩子力量。我們陪伴孩子看看過往一年中，有沒有甚麼是他特別想要感謝和感恩的，我亦喜歡在這個時候陪伴我的學生寫下幾句感恩的句子。更重要的是，我們在不經意間把這些小訊息放在想要感恩的對象的桌上，譬如我與我的學生上課時，我會準備一些小紙條，可能是給父母的，可能是感謝某位老師，他對孩子來說可能是有很大影響力的，但我們不會告訴他，我們可能會把這些小紙條放在那位老師的桌子上，或是趁媽媽正在做飯時，我們把小紙條塞進媽媽的錢包。很多學生會告訴我說，當對方打開這些小紙條並感謝他時，學生會跟我說，原來自己也有能力將快樂帶給別人。其實這也能讓孩子用一個正面的方式回顧過去的龍年。第三點，對新一年的期盼期盼之心很重要，因為當一個人有期盼，他對生命充滿期待，其實也會減少自己被憂鬱纏繞，所以我們也陪孩子看看踏入這個未知的蛇年，有沒有甚麼是孩子希望能做到的事情，陪伴孩子用一個期盼的心面對新的一年。我們剛剛也有提及當人回顧過往一年，很多時候我們也會有一些負面的感受，而其實我們儘管面對到不同的困難，當中也總會有一些得著，所以只要你的孩子是3歲以上，快與孩子一起來看看happyyoufamily.com。Happy You教育平台上有一個故事名為《愛麗絲和破碎的貝殼》。在這個故事裡，我們教導孩子有的事物看起來像是破碎了，但其實我們可用健康的角度和心態欣賞它，就像在這個故事中，愛麗絲找到了一個很漂亮的貝殼，但她不小心讓貝殼破碎了。在這個故事裡，爸爸教導愛麗絲把破碎的貝殼粘在一起，然後透過一些金色的顏料讓這個本來破碎了的貝殼有一個新的景象。在日本也很流行用這種方式，為原本破碎了的事物帶來新的力量，讓我們的孩子都能夠藉著這個故事，學習欣賞過往一年的不如意。🚨好消息來喇！🚨 由宜家起，訂閱《HappyYou一整年快樂計劃》，讓小朋友全面Level Up，足不出戶都可以學習到情緒管理技巧，同時改善中英雙語能力！我們的故事主角性格樣貌各異，你的小朋友或者你都可能會從中找到自己，從而更認識自己和孩子的需要。無論閱後感如何，我們都鼓勵你和孩子坦誠分享，每個人的情緒都值得受到肯定。立即訂閱👇👇https://happyyoufamily.com/為何要選擇HappyYou： 1️⃣故事結局會根據小朋友的選擇而有所改變，吸引小朋友觀看下去，增強學習效益！ 2️⃣所有內容均由郭博士和Dr Farhana親自監督，亦有英國倫敦大學支持，內容全部有科學根據🧠。 3️⃣故事由英國專業教師以標準英式發音，加上郭博士以地道的廣東話朗讀，提升中英文聆聽🎧能力。 4️⃣故事中英對照，由中大專業翻譯員翻譯，程度較深的單字都備有中英解釋，大大提升小朋友雙語詞彙量🗣️。 5️⃣家長可以向郭博士或Dr Farhana 提問有關孩子發展、學習的問題，獲得專業且具科學根據的意見。適合對象：3-12歲小童兒童心理學3個方法與孩子一起正面迎接蛇年，迎接好運 3個方法與孩子一起正面迎接蛇年，迎接好運我們很快就會送走龍年跟孩子一起迎接蛇年。很多時候家長會在這段期間，看看我們屬於甚麼生肖，在這段期間要準備好甚麼，才能好好準備迎接蛇年。其實我們如果能在心靈上進行大掃除，做一點斷捨離，這都能夠幫助我們用一個更好的心態。以一個更健康的心態面對蛇年。今天我 Read MoreUncategorized3大方法，幫助子女解除焦慮！ 3大方法，幫助子女解除焦慮！近期動畫電影Inside Read MoreUncategorized用這三個方法，教出情緒穩定的孩子！ ...

聰明父母這樣做！幫助孩子暑假學自律漫長暑假來到，孩子的時間到底要怎麼安排才好？讓孩子學才藝？報名參加夏令營活動？到補習班加強課業？或是安排全家出門去旅行？這些都是有趣且有意義的計畫。在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法，幫助你善用這個暑假，搞出自律的孩子！第一個方法：在小孩年紀最小的時候開始給他們朗讀書本不只是在睡前時間朗讀，你可以買硬卡書和軟布書當作小孩的第一批玩具，把它們與零食一起放在媽媽包裏隨身攜帶。創造「舒適時間」，這個方法用愛和擁抱着閱讀，連繫你與小孩一起。任何時候當其中一人需要小休一會，拿本書閱讀給小孩。小孩發脾氣後、午飯時間時、放學後、當你在享用咖啡時，任何時間也可以是舒適時間。最近，我與一個11歲的小孩聊天，他分享給我說，他一天內最快樂的時間是晚上和媽媽一起躺在床上，一起聊天和講故事。所以千萬不要低估你和小孩一起閱讀的時間！第二個方法：小孩識字後，也不要停止朗讀的習慣這個小貼士很重要。只要小孩願意，繼續保持朗讀的習慣。持續朗讀給小孩能夠引起他自己閱讀的興趣，及發展他的技能。另外，還能為你們討論關於價值觀和選擇的話題提供不少靈感。作為家長，如果你覺得疲倦，可以引導小孩自己閱讀，講故事。因為講故事的過程訓練了小孩的三大能力。第一，總結故事的技能。因為小孩要短時間內吸引家長的注意力，所以學會要綜合故事內容。第二，前後鋪排的技能。因為小孩以口述方式分享給家長聽。在分享之前，他需要思考先說甚麼，後說甚麼，自己組織、鋪排故事的邏輯順序。第三，專注力。在分享之前，小孩需要抑壓所有不關事的東西，想清楚故事內容是甚麼，然後專心講故事給家長聽。講故事雖然看似簡單，但其實已經訓練了小孩三個能力。第三個方法：嘗試用漫畫吸引不願意閱讀的小孩對有些小孩來說，漫畫是個開始閱讀的起點，因為相比章節書，漫畫沒有這麼可怕。以Bill Watterson作品《凱文的幻虎世界》（Calvin and Hobbes）為例，優美的詞彙和精美的概念深受孩子喜愛。🚨好消息來喇！🚨 由宜家起，訂閱《HappyYou一整年快樂計劃》，讓小朋友全面Level Up，足不出戶都可以學習到情緒管理技巧，同時改善中英雙語能力！我們的故事主角性格樣貌各異，你的小朋友或者你都可能會從中找到自己，從而更認識自己和孩子的需要。無論閱後感如何，我們都鼓勵你和孩子坦誠分享，每個人的情緒都值得受到肯定。立即訂閱👇👇https://happyyoufamily.com/為何要選擇HappyYou： 1️⃣故事結局會根據小朋友的選擇而有所改變，吸引小朋友觀看下去，增強學習效益！ 2️⃣所有內容均由郭博士和Dr Farhana親自監督，亦有英國倫敦大學支持，內容全部有科學根據🧠。 3️⃣故事由英國專業教師以標準英式發音，加上郭博士以地道的廣東話朗讀，提升中英文聆聽🎧能力。 4️⃣故事中英對照，由中大專業翻譯員翻譯，程度較深的單字都備有中英解釋，大大提升小朋友雙語詞彙量🗣️。 5️⃣家長可以向郭博士或Dr Farhana 提問有關孩子發展、學習的問題，獲得專業且具科學根據的意見。適合對象：3-12歲小童Uncategorized聰明父母這樣做！幫助孩子暑假學自律 聰明父母這樣做！幫助孩子暑假學自律漫長暑假來到，孩子的時間到底要怎麼安排才好？讓孩子學才藝？報名參加夏令營活動？到補習班加強課業？或是安排全家出門去旅行？這些都是有趣且有意義的計畫。在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法，幫助你善用這個暑假，搞出自律的孩子！第一個方法：在小孩年紀最小的時候開始給他們朗讀書本不只是在睡前時間朗讀，你可以買硬卡書和軟布書當作小孩的第一批玩具，把它們與零食一起放在媽媽包裏隨身攜帶。創造「舒適時間」，這個方法用愛和擁抱着閱讀，連繫你與小孩一起。任何時候當其中一人需要小休一會，拿本書閱讀給小孩。小孩發脾氣後、午飯時間時、放學後、當你在享用咖啡時，任何時間也可以是舒適時間。最近，我與一個11歲的小孩聊天，他分享給我說，他一天內最快樂的時間是晚上和媽媽一起躺在床上，一起聊天和講故事。所以千萬不要低估你和小孩一起閱讀的時間！第二個方法：小孩識字後，也不要停止朗讀的習慣這個小貼士很重要。只要小孩願意，繼續保持朗讀的習慣。持續朗讀給小孩能夠引起他自己閱讀的興趣，及發展他的技能。另外，還能為你們討論關於價值觀和選擇的話題提供不少靈感。作為家長，如果你覺得疲倦，可以引導小孩自己閱讀，講故事。因為講故事的過程訓練了小孩的三大能力。第一，總結故事的技能。因為小孩要短時間內吸引家長的注意力，所以學會要綜合故事內容。第二，前後鋪排的技能。因為小孩以口述方式分享給家長聽。在分享之前，他需要思考先說甚麼，後說甚麼，自己組織、鋪排故事的邏輯順序。第三，專注力。在分享之前，小孩需要抑壓所有不關事的東西，想清楚故事內容是甚麼，然後專心講故事給家長聽。講故事雖然看似簡單，但其實已經訓練了小孩三個能力。第三個方法：嘗試用漫畫吸引不願意閱讀的小孩對有些小孩來說，漫畫是個開始閱讀的起點，因為相比章節書，漫畫沒有這麼可怕。以Bill Read MoreUncategorized兒童心理學博士：4招引導孩子做2024年度回顧，激發2025潛能！ 兒童心理學博士：4招引導孩子做2024年度回顧，激發2025潛能！我們即將踏入2024年的尾聲。來到一年的尾聲，這是一個非常好的機會，讓我們陪伴孩子回顧過往一年，我們有甚麼做得好的地方，有甚麼是我們希望來年也會繼續努力。今天我 Read ...

教導孩子3個聖誕節意義聖誕節是一個非常好的機會，讓孩子留意一下自己身邊美好的小事情，亦可好好感恩身邊曾對自己好的人。今天我 兒童心理學博士Rosa會跟你分享3個方法，幫助你培養出感恩的孩子。很多兒童心理學的研究都顯示孩子懂得感恩的話整體來說都會比較開心。第一點，留意生命中美好的小事物。這個小事物可能只是感恩父母今晚煮了一頓美味的晚餐，好讓家人可以聚首一堂好好吃一頓。有時候甚至家長留意到一些有趣的研究報告，也可以跟孩子分享一下，例如很多孩子跟兄弟姐妹間可能會常常出現爭執，有趣的是，最近我在教授心理學碩士課程時，我們在課堂上提及很多心理學的研究顯示，有兄弟姐妹的孩子其實很多時候他們的語文能力都不錯，因為他們都會有一個練習講話的對象，所以間接地也會幫助到孩子的語文水平發展。當時有一位學生說：「那我也要感謝一下我的兄弟姐妹。」當家長留意到這些有趣的新的研究發現時，不妨與孩子分享一下最新的研究顯示有兄弟姐妹的孩子，其實他們的語文能力都不錯，讓孩子都對自己的兄弟姐妹心存感恩。第二點，把感謝之心帶到更多地方。我們可以陪伴孩子練習一下，不要只對家人心存感謝之心，看看能否把這份感謝之心帶給學校、社區，例如我平常都在教導很多學生，我的學生最近進行一個活動，那是要向同學們表達感謝之恩。我有的學生會跟對方說：「我都很感謝這裏有你，因為我平常可以會少聽或是漏掉一些資訊，但是因為這裏有你，有時候當我想要放棄，你會鞭策和鼓勵我。我有不足的地方時你也會陪伴我，所以我很感謝你，在接下來的日子我也會陪伴、鼓勵你。」讓學生之間起到鼓勵作用，亦讓學生們知道當他們面對生活的難題，其實他們身邊都有很多人陪伴他們面對。第三點，建立感恩的習慣。其實我們很常會有負面聚焦，英文則是negativity bias，意思是我們在平常的狀態下，如果我們不留神，很容易思想會比較負面。因為我們的大腦想要保護我們的安全，所以當大腦留意到身邊有些較不好的事物時，它也會提醒我們，所以如果我們一不留神，其實我們很容易思想會比較負面，而心理學很多研究顯示，當我們能夠感恩，亦知道生命中有很多小美好，其實這個人普遍來說都會比較開心，所以如果在我們踏入2025年時，我們希望有一位健康快樂的孩子，我們就要教導孩子不要只把著眼點放在生命不美好的事情。其實我們也可以教導孩子把注意力放在生命中不錯的部分，例如我會定期與我的學生見面，可能是每隔一個或兩個禮拜見面，見面時我都會說：「隔了一陣子不見。在這段時間內有沒有甚麼讓你印象深刻、開心的事？」當然的確有的學生不會在當下立刻想到跟我說，有時候我也會說：「在我們沒有見面的一兩個星期內，我發生了這件特別的事情想要跟你分享一下。」有時候當我先踏出那一步作分享，學生也會跟著與我分享他的事情。家長不要少看這個步驟，因為很多時候當一些美好的事情發生後，如果我們能夠把這件事說出口，其實這也能鞏固孩子的快樂或成功的經歷，因為成功的經歷或是孩子面對一些挑戰，他勇於面對，然後努力地繼續嘗試的這個經歷，這其實都會教導孩子他是一個有能力的人，他有處理困難事情的能力，所以在這個步驟，我們陪伴孩子聊聊讓他開心的事情。雖然可能起初他感到有點困難，但是他沒有放棄，再來面對挑戰。當我們與孩子再聊一次這個，其實會能幫助孩子鞏固這個成功的經歷。相信孩子在聖誕節少不免會收到一些禮物，而在孩子收到聖誕禮物時，我們要教導孩子在收禮物時的態度。所以如果你的孩子是3歲以上，快來看看happyyoufamily.com。我們的教育平台上有一個故事名為《祖母送給孫女的禮物》。故事中祖母送了孫女一份禮物，但是孫女不小心把它弄破了。到底當祖母問起孫女這份禮物最近怎樣，問孫女有沒有好好照顧這份禮物，到底孫女會如實告訴祖母實情，還是會為求方便而撒謊，想要把事情蒙混過去？快來跟孩子一起看看這個故事，教導孩子做一個健康的選擇。🚨好消息來喇！🚨 由宜家起，訂閱《HappyYou一整年快樂計劃》，讓小朋友全面Level Up，足不出戶都可以學習到情緒管理技巧，同時改善中英雙語能力！我們的故事主角性格樣貌各異，你的小朋友或者你都可能會從中找到自己，從而更認識自己和孩子的需要。無論閱後感如何，我們都鼓勵你和孩子坦誠分享，每個人的情緒都值得受到肯定。立即訂閱👇👇https://happyyoufamily.com/為何要選擇HappyYou： 1️⃣故事結局會根據小朋友的選擇而有所改變，吸引小朋友觀看下去，增強學習效益！ 2️⃣所有內容均由郭博士和Dr Farhana親自監督，亦有英國倫敦大學支持，內容全部有科學根據🧠。 3️⃣故事由英國專業教師以標準英式發音，加上郭博士以地道的廣東話朗讀，提升中英文聆聽🎧能力。 4️⃣故事中英對照，由中大專業翻譯員翻譯，程度較深的單字都備有中英解釋，大大提升小朋友雙語詞彙量🗣️。 5️⃣家長可以向郭博士或Dr Farhana 提問有關孩子發展、學習的問題，獲得專業且具科學根據的意見。適合對象：3-12歲小童兒童心理學教導孩子3個聖誕節意義 教導孩子3個聖誕節意義聖誕節是一個非常好的機會，讓孩子留意一下自己身邊美好的小事情，亦可好好感恩身邊曾對自己好的人。今天我 Read More教養難題孩子嬲爆爆好頭痕？3個方法讓孩子正確抒發憤怒 孩子嬲爆爆好頭痕？3個方法讓孩子正確抒發憤怒你的孩子是否經常很暴躁，讓你不知如何應對？今天我 Read More兒童心理學哈佛研究： ...

兒童心理學博士：3個方法教出成功的孩子到底如何才能教出勇於面對挑戰的孩子？今天我 兒童心理學博士Rosa會跟你分享3個方法，幫助你教出勇於面對挑戰，不怕失敗的孩子。第一點，樂觀態度。如果我們想要教出堅強、勇於面對挑戰的孩子，很重要的是我們要教出一位有樂觀態度的孩子。家長們也要留意一下自己遇到難題時，會否用一個較樂觀的心態面對眼前的挑戰？紐約大學腦科學家Dr. Wendy Suzuki 曾提及當孩子有一個樂觀的心，其實這能給予他很大力量，因為當孩子有樂觀的心，他面對挑戰時會覺得自己也有很多可控制的事物，而當樂觀的孩子要面對挑戰，他們會更加自信。家長也不要小看自己的力量，因為樂觀的心是可以學習的，所以下次你遇到難題時，可以看看自己如何進行自我溝通。我們可以多告訴自己「可以的」，當我們多用這類說話與自己溝通，你會發現孩子未來遇到挑戰時，他會較少傾向說：「這個我沒辦法！太困難了！」而孩子會有更大的傾向說：「可以的！給我一點時間，一定能做到！」第二點，從挫折中學習。如果我們想要教出堅強、勇於面對挑戰的孩子，很重要的是我們要教導孩子從挫折中學習。我們作為孩子身邊的大人，要教導孩子擁抱挑戰和失敗，特別是當你看見孩子正在做一些較困難的事情，記得要陪孩子一起慶祝，因為我們這個社會容易會有一個習慣是，只有當我們真的獲得成功，我們才會有習慣去慶祝一下，但是其實當孩子選擇做一些困難的事情，明明眼前這個挑戰其實不容易，但是他也嘗試用自己的力量面對這個挑戰，其實也是很值得慶祝的，所以下一次當你看到孩子有勇氣去做一些對他來說不簡單的事情時，我們不妨多鼓勵孩子讓他知道他付出的努力我們全都看在眼內，我們亦知道孩子作出這個決定其實對他來說不容易，我們非常為他感到自豪，而只有當孩子踏實地嘗試，自己明明覺得這件事有點困難，但他花時間去練習和思考，然後孩子獲得一點點成功的時候，這其實就能慢慢地一步步培養出自信的孩子，而這種自信能夠帶著孩子未來當他遇到更大的難題，他就能夠憑著這份自信提醒自己其實以前也曾解決非常複雜的問題，曾處理過很棘手的問題，我是一個有能力的人，我能解決得到問題，這份自信會繼續孕育出更多成功。第三點，尊重自己和他人。如果我們想要教出堅強、不怕失敗的孩子，我們要教會孩子尊重自己和他人。我們要教導孩子，我們做人不委屈，我們不是為了只要奉承他人，然後不顧自己的感受，因為這個做法是不健康和不可持續的，它缺乏可持續性，孩子長期只顧及別人感受，忽略了自己的感受時，其實長遠來說有些問題會浮現，所以我們也會教導孩子我們不委屈 我們不欺負他人，但同時也要尊重自己的感受和他人的感受。那我們可以如何教導孩子？有一件事我很常與我的學生做，因為在這個世界中你會發現很多人都爭著說話。我很常會花時間與學生們做的就是，讓我的學生練習聆聽他人講話，甚至因為「溝通」是很抽象的一個東西，譬如我手上拿著這枝潤唇膏，有時候我會要求學生做的就是為了讓整件事情更具體化、形式化，我會請學生說話時 他要拿著一支筆，然後他一邊說話，然後你就要留意在這個遊戲中會否只有你長期拿著筆，你有沒有留意和嘗試過把筆交給其他人，好讓對方也有發言權？我在上課前也會告訴我的學生，不論是小學生、中學生、大學生，我都會告訴他們說：「一個良好的學習環境就是我們要留意自己、留意他人。如果你跟我一樣，天生就喜歡說話，那在現在這個環境中我們要留意我們要降低一下自己的聲音。如果我們留意到自己已經發言了一次，我們就要給予其他同學講話的機會，而同時如果同學留意到自己平常在課堂上偏安靜，我希望在這堂課裡你都能夠鼓起勇氣，每人都至少發言一次，讓整個空間製造一個學習環境。」比較外向、喜歡講話的學生要尊重自己，因為他都喜歡講話，要給機會讓他們說說，但同時要學習尊重他人，也要給予機會讓其他同學發言。我也很常會讓學生學習為自己的行為負上責任，譬如我的學生有時候發完脾氣後，他也會跟我分享說，昨天他做了一些事，他感到有點不舒服，自己知道昨天可能有比較大聲地斥責同學，其實可能另外那位同學做的事沒有那麼差，但是他也留意到自己昨天的狀態不好，忍不住發了脾氣。我會在這個時候教導我的學生「修補關係」，我亦很常教導他們當發生了這類型的事情，我們可以有很多不同選擇，例如我們可以裝作甚麼都沒有發生過，然後這個裂縫就會在我們與那位同學間慢慢加深，因為我們沒有處理過，亦沒有嘗試過去修補關係。而另一個選擇就是我們鼓起勇氣，告訴對方自己昨天這樣講話真的很對不起，我也很不喜歡自己這樣子，我亦不希望當作沒有發生過任何事，因為我很珍惜我們之間的友誼，我的學生可能未必能在第一次就做到，但是到了第二、三次我的學生嘗試這樣做後，他們都很快樂、高興地跟我分享說，原來當你跟對方說：「我不想當作沒事發生過，我很尊重和珍惜你這位朋友。」原來當大家這樣講完之後，大家就會有一個更健康的氣氛，讓對方知道我們有時候可能做了一些不太恰當的事，但是我們其實都有能力和方法，可以讓對方知道我們很珍惜這段友誼，而我們之後都會希望用更好的方式對待彼此，所以在第三點中最重要的是，我們要教會孩子尊重自己的感受，要聆聽自己的感受。我們做人不委屈，但同時也不要欺詐他人，我們對待他人也是以一樣的心態來尊重對方的感受，而在尊重他人的感受當中一個很重要的環節是，當我們做了一些可能不是太好的行為，可能是我們無心的、在不經意間傷害了對方，我們也與對方修補關係。如果你也想要教出堅強的孩子，只要你的孩子是3歲以上，快來看看happyyoufamily.com。在Happy You教育平台上，有一個故事名為《珍惜回憶的瑪莉素》。如果我們要教出一位成功的孩子，當中一個很重要的環節是要教導孩子看待不同事情時，保持一個比較靈活的態度，而不是很堅硬化、很一成不變的一種態度，要學會靈活處理。在這個故事裡，瑪莉素很喜歡拍照，所以不論他走到哪裏，都會帶上電話、相機，因為他很珍惜這些時刻，希望能把這些美好的時刻一一記錄下來，其實也頗像我們現在的中小學生，很多時候他們也會拿著手機，可能是他們很珍惜一起遊玩的朋友，所以他們走到哪裏都會帶上手機。而在《珍惜回憶的瑪莉素》這個中英對照的故事裡，我們會教導孩子其實回憶除了可以是被拍下來之外，還可以是用心感受的。如果我們在現場環境只顧著用相機拍攝，其實也會影響到我們與現場朋友的相處。快來看看happyyoufamily.com，透過我們的故事教導孩子珍惜當下。🚨好消息來喇！🚨 由宜家起，訂閱《HappyYou一整年快樂計劃》，讓小朋友全面Level Up，足不出戶都可以學習到情緒管理技巧，同時改善中英雙語能力！我們的故事主角性格樣貌各異，你的小朋友或者你都可能會從中找到自己，從而更認識自己和孩子的需要。無論閱後感如何，我們都鼓勵你和孩子坦誠分享，每個人的情緒都值得受到肯定。立即訂閱👇👇https://happyyoufamily.com/為何要選擇HappyYou： 1️⃣故事結局會根據小朋友的選擇而有所改變，吸引小朋友觀看下去，增強學習效益！ 2️⃣所有內容均由郭博士和Dr Farhana親自監督，亦有英國倫敦大學支持，內容全部有科學根據🧠。 3️⃣故事由英國專業教師以標準英式發音，加上郭博士以地道的廣東話朗讀，提升中英文聆聽🎧能力。 4️⃣故事中英對照，由中大專業翻譯員翻譯，程度較深的單字都備有中英解釋，大大提升小朋友雙語詞彙量🗣️。 5️⃣家長可以向郭博士或Dr Farhana 提問有關孩子發展、學習的問題，獲得專業且具科學根據的意見。適合對象：3-12歲小童教養難題孩子嬲爆爆好頭痕？3個方法讓孩子正確抒發憤怒 孩子嬲爆爆好頭痕？3個方法讓孩子正確抒發憤怒你的孩子是否經常很暴躁，讓你不知如何應對？今天我 ...

哈佛研究： 想培養堅強，成功的孩子？要小心這三件事！ 到底如何能教出堅強、成功的孩子？今天我 兒童心理學博士Rosa，會跟你分享3個方法，幫助你教出堅強、成功的孩子。很多家長都誤以為，如果要教出堅強的孩子，我們要讓孩子經歷世上的風風雨雨，只不過很多兒童心理學的研究顯示，如果孩子未準備充足就要面對世間的困難，其實只會增加孩子的挫敗感，亦會導致孩子的自信心減少。第一點，以有同理心的方式回應孩子。當孩子遇到難題，我們有沒有以有同理心的方式回應孩子。有同理心的溝通方式給予孩子安全感，在一個沒有批判性的環境下，孩子可以安心跟我們聊聊心中想法。因為有時候孩子的內心想法就像是纏在一起的毛線，當孩子有一個具安全感的環境，他可以跟我們梳理他的感受，知道自己當下原來有點失望、沮喪，原來別人這樣對自己，自己會感到有點難過。孩子慢慢梳理感覺後，就會較不易鬧情緒，亦會容易用較健康的方式回應自己的情緒。所以很重要的是，我們與孩子一起梳理他的感受時，我們要不帶批判地聆聽孩子的內心想法，在孩子梳理情緒時，有時候他可能會問我們很多問題，因為他也不知道該如何解決它們，而我們也不用給自己太大壓力，當孩子問了一些我們也不知道答案的問題時，我們可以跟孩子說：「我們來一起找出答案。」第二點，讓孩子知道人生中總會遇到難題。如果想要教出堅強、成功的孩子，我們要讓孩子知道人生中總會遇到難題，亦可以讓孩子看看，我們在過去的人生中是如何面對生命中的難題。讓孩子知道其實每人都會遇到難題，最重要的是，當我們遇到難題，我們要如何進行自我溝通，鼓勵自己再來面對挑戰。我們也要注意，其實當你想起人有憂鬱症、焦慮症，很多時候是我們沒有把著眼點放在當下，憂鬱症很多時候會讓我們想起過去，我們認為過去有些事情做得不夠好，我們跟自己過不去，所以憂鬱症很多時候把著眼點放在過去。而焦慮症很多時候是當我們看向未來，有很多不確定因素，我們不知如何是好，從而有一份擔心。所以你會看到不論是憂鬱症、焦慮症，其實都把著眼點放了在過去或未來上。所以我們要適時鼓勵孩子把著眼點放在當下，看看自己當下能做到甚麼，幫助孩子把注意力放在當下，其實可以減低孩子的焦慮。第三點，我們要鼓勵孩子用更健康的方式思考。我們要鼓勵孩子用更健康的方式思考。人生中的確有很多難題，雖然有很多事物不在我們的控制範圍內，但是也有很多事物是我們能控制的，教導孩子把著眼點放在自己能做到的事情上，我們也可以提醒孩子，其實在他過去的人生中，雖然孩子可能只有幾歲，但是其實他也曾經做過困難的事，亦有成功做到。當你看看孩子過去的人生，我相信你的孩子也曾經學過一些事情，他起初可能會感到困難重重，但是一步一步地，他終有辦到。譬如孩子剛學腳踏車，可能他都會認為很難平衡，但是透過慢慢練習，其實他都有成功做到。或是很多學生一開始學英文拼音時，可能會覺得很困難，但是慢慢地花上時間學習，其實也發現沒有想像中的難。這一點是很重要的，因為我們要用孩子曾經經歷過的難關，以此提醒他是有能力的人，他有能力處理到困難的事情，讓孩子知道自己是一個有能力的人，雖然未必知道未來會發生甚麼事，但是因為自己是有能力的人，知道自己能辦到的。剛剛提及到當孩子遇到難關，孩子的自我溝通很重要，只要你的孩子是3歲以上，快來看看happyyoufamily.com。Happy You教育平台上有一個故事名為《歪掉的單車輪》。我們透過這個故事教導孩子，人生路上總會遇到一些難關，譬如這個故事中的主人翁在學腳踏車，過程中他感到很困難，因為他感覺自己一直都學不會。在這個時候，爸爸跟他說了一些話，讓孩子學習用更健康的方式面對挑戰。快來happyyoufamily.com，讓你的孩子用更健康的方式面對情緒，同時提升孩子的中英文能力。🚨好消息來喇！🚨 由宜家起，訂閱《HappyYou一整年快樂計劃》，讓小朋友全面Level Up，足不出戶都可以學習到情緒管理技巧，同時改善中英雙語能力！我們的故事主角性格樣貌各異，你的小朋友或者你都可能會從中找到自己，從而更認識自己和孩子的需要。無論閱後感如何，我們都鼓勵你和孩子坦誠分享，每個人的情緒都值得受到肯定。立即訂閱👇👇https://happyyoufamily.com/為何要選擇HappyYou： 1️⃣故事結局會根據小朋友的選擇而有所改變，吸引小朋友觀看下去，增強學習效益！ 2️⃣所有內容均由郭博士和Dr Farhana親自監督，亦有英國倫敦大學支持，內容全部有科學根據🧠。 3️⃣故事由英國專業教師以標準英式發音，加上郭博士以地道的廣東話朗讀，提升中英文聆聽🎧能力。 4️⃣故事中英對照，由中大專業翻譯員翻譯，程度較深的單字都備有中英解釋，大大提升小朋友雙語詞彙量🗣️。 5️⃣家長可以向郭博士或Dr Farhana 提問有關孩子發展、學習的問題，獲得專業且具科學根據的意見。適合對象：3-12歲小童兒童心理學哈佛研究： 想培養堅強，成功的孩子？要小心這三件事！ 哈佛研究： Read More兒童心理學用這3個方法，孩子的學習能力會越來越高 用這3個方法，孩子的學習能力會越來越高我們都希望孩子的學習能力能夠越來越好，但是實際上要怎麼做，才能提升孩子的學習能力？今天我 ...

用這3個方法，孩子的學習能力會越來越高我們都希望孩子的學習能力能夠越來越好，但是實際上要怎麼做，才能提升孩子的學習能力？今天我 兒童心理學博士Rosa 會跟你分享3個方法，幫助你教出學習能力越來越高的孩子。一位學習能力高和有自信的孩子，在面對難題時能夠打從心底相信自己能做到這件事。如果我們想要教出一位這樣的孩子，有三件事需要我們注意。第一件事，會否在不經意間讓孩子感受到我們的擔憂。例如當孩子想要爬上很高的地方，家長會否在不經間跟孩子說：「剛剛看著你爬上去，其實我也有點害怕你會掉下來。」其實在耳濡目染下，我們也在不經意間讓孩子感受到自己的擔憂。其實很多兒童心理學的研究已經顯示，很多時候孩子也是看著身邊的大人如何觀看一件事，從而決定自己要不要嘗試做這件事，所以家長對不同事情的看法也會影響孩子對眼前這件事的看法。所以下一次當孩子想要爬到較高的地方，在他安全的情況下，我們都可以跟孩子說：「你看看，你爬著爬著就爬到這麼高了！你是做得到的！」讓孩子看到自己付出努力後，真的能完成一些困難的事情。第二件事，為孩子所付出的努力感到開心。我們在跟親戚、祖父母講電話時，都會忍不住說說孩子的成就，但是這種方向都會在無形間給予孩子壓力，因為孩子也會擔心地想「幸好這次你打給祖父母時，我也有一點好事讓你說說，如果下次我考不到好成績，你沒有甚麼可以說，你會感到難受嗎？」其實孩子會這樣想，久而久之，孩子的自信心也會減弱。我們要如何說才會比較好？我們可以把注意力放在孩子所付出的努力上，我們可以跟孩子說：「我知道你剛剛在這裏感到有點困難重重，不過你沒有放棄，努力地繼續嘗試，你做得真好！」當我們看到孩子不放棄時也可以說：「你找到了解決它的方法！真的很棒！」當孩子在玩拼圖時，也會遇到難關，我們就可以跟孩子說：「我看到你剛剛很花心思，嘗試了不同的角度，通過你付出努力後，你找到了正確答案。」你看到我剛剛的三句話中我不是單單只說「對了！你最後找到了它要放哪裡。」而是整件事有個過程，孩子先沒有放棄，知道這個角度行不通，再嘗試著不同角度，當中都有一個過程。我們讓孩子知道，我們有看到孩子試盡不同方法，正是因為他沒有放棄，到最後他就真的成功了。讓孩子多聽到這類說話，下次孩子遇到難題時就會自然知道只要自己不放棄，多多嘗試不同方法，總能渡過眼前的難關。第三件事，家長要避免過急「拯救」孩子。有時候我們過於心急。當我們看到孩子卡在難關，會急於想要幫孩子解決眼前的事情。如果想要教出學習能力越來越高的孩子，那麼家長就要注意，我們要提供的是處理這件事的方法，而不是直接幫助孩子解決事情。如果我們覺得孩子在做功課上容易拖延和不集中，與其幫助孩子完成功課，我們可以想想其實在這件事上孩子當下缺乏甚麼技巧？例如孩子做功課常常需要大量時間，習慣拖延，我們可以陪伴孩子建立一些框架嗎？我有很多學生，不論是小學生、中學生，他們可能在管理時間、管理自己的能力上，可能還是需要一點進步空間，在這個時候，我們可能可以使用番茄鐘工作法，讓孩子專注做20分鐘功課，然後休息5分鐘，之後再來做功課。很多學生使用這類番茄鐘工作法，不論是小學生還是大學生都會覺得，自己看著目標奮鬥20分鐘，不是要看著自己有一個多小時的事情要做，很大壓力般的。其實很多學生看到自己只需奮鬥20分鐘時，他的動力會比較高。所以當我們遇到學習能力、自我管理能力有待提升的學生時，我們可以陪伴他看看，我們有沒有一些方法，譬如說番茄鐘工作法，有沒有一些可以幫助孩子自我管理的方法，我們能否陪伴孩子一起做，而不是直接告訴孩子答案。其實很多兒童心理學的研究已經顯示，成績好和壞的學生其中一個主要的分別就是成績好的學生較能覺察到自己的狀態。如果他留恴到當下自己的精神較差，他不會強迫自己硬把事情完成，而是可能會四處走一走，甚至是讓自己休息15分鐘，然後再來面對挑戰，這就是孩子的自我管理能力。所以只要你的孩子是3歲以上，快來看看happyyoufamily.com，Happy You教育平台有一個故事名為《世界上最大的書——休息是為了走更遠的路！》。我們會透過故事教導孩子，有時候當你要讀一本厚厚的書真的會沒甚麼動力，而我們有時真的要自我管理，我們要留意自己的狀態，休息一下再來面對眼前的挑戰，亦學習將把眼前的挑戰分成不同的小部分，然後你會發現眼前的挑戰沒有你想像中的困難，所以在這個故事裡，我們教導孩子面對難題時，我們如何做好自我溝通，讓我們能夠更容易面對眼前的挑戰。快來看看Happy You教育平台，讓你的孩子在學習面對挑戰的同時提升中英文能力。🚨好消息來喇！🚨 由宜家起，訂閱《HappyYou一整年快樂計劃》，讓小朋友全面Level Up，足不出戶都可以學習到情緒管理技巧，同時改善中英雙語能力！我們的故事主角性格樣貌各異，你的小朋友或者你都可能會從中找到自己，從而更認識自己和孩子的需要。無論閱後感如何，我們都鼓勵你和孩子坦誠分享，每個人的情緒都值得受到肯定。立即訂閱👇👇https://happyyoufamily.com/為何要選擇HappyYou： 1️⃣故事結局會根據小朋友的選擇而有所改變，吸引小朋友觀看下去，增強學習效益！ 2️⃣所有內容均由郭博士和Dr Farhana親自監督，亦有英國倫敦大學支持，內容全部有科學根據🧠。 3️⃣故事由英國專業教師以標準英式發音，加上郭博士以地道的廣東話朗讀，提升中英文聆聽🎧能力。 4️⃣故事中英對照，由中大專業翻譯員翻譯，程度較深的單字都備有中英解釋，大大提升小朋友雙語詞彙量🗣️。 5️⃣家長可以向郭博士或Dr Farhana 提問有關孩子發展、學習的問題，獲得專業且具科學根據的意見。適合對象：3-12歲小童Uncategorized用這3個方法，孩子的學習能力會越來越高 用這3個方法，孩子的學習能力會越來越高我們都希望孩子的學習能力能夠越來越好，但是實際上要怎麼做，才能提升孩子的學習能力？今天我 Read More兒童心理學哈佛研究：3個貼士提升孩子睡眠質素 Read ...