7個方法培養孩子的閱讀習慣
想鼓勵孩子和你一起閱讀，但不知道該從何入手？在這篇文章中, 兒童心理學家郭博士想跟你分享7個方法，誘導孩子跟你一起閱讀，逐步培養良好的閱讀習慣。
第一點： 建立閱讀時間，每天跟孩子一起讀書
你可以與孩子制定每天的閱讀時間，時間不需很長，孩子睡前的10分鐘已經很足夠了。這時，希望你能關上電視， 暫時收起所有電子設備，如電腦或者手機，專注於眼前的書本，與孩子浸沈於親子閱讀的樂趣。
第二點：將書本的選擇權交給孩子
為什麼這步如此重要呢？ 因為此動作能向孩子證明，你很重視他的想法、選擇，所以你願意將選擇權交託給他。再者，由孩子自己選擇書本的話， 他們的專注力也會隨之提升。
第三點：閱讀時與孩子並肩而坐
你知道嗎？閱讀時間其實是培養親子感情的良機。當你跟孩子一起閱讀時，不妨跟孩子並肩而坐，主動邀請孩子拿着精心挑選的書本，好好感受書本的質感，記住書中的圖像。然後，每當讀畢一頁後，不妨再邀請小孩幫忙翻頁。這些看似微不足道的部分，如果能讓孩子參與其中，孩子就能學習與書本交流 ，繼而培養閱讀的興趣。
第四點：用手指頭指著圖片
閱讀時，你可以用手指頭指著圖片，也可以邀請孩子用手指頭指向每一個角色。 很多書都以圖文並茂的形式撰寫， 而圖片正正特別容易抓住孩子注意力。因此，與孩子讀畢一頁後，我們可以用手指頭指著圖片，問小孩：「你覺得下一步會發生什麼事情呢？」，這有助培養小孩的推理能力，學懂綜合之前的所見所聞做出合理的推測。 例如，故事講到小孩去上學的情節， 這時你就可以問小孩：「你覺得他上完學後會發生什麼事情呢？」，從小就跟孩子做推理練習。
第五點：做Tracking，教懂孩子閱讀的正確方向
什麼是Tracking 呢？ 每一種語言文字都有特定的閱讀方向，英文是由左到右閱讀和書寫的，而傳統的中文（現代大部分中文書都跟隨英文習慣，由左至右閱讀和書寫）通常是由上至下閱讀和書寫的。所以，當我們和孩子閱讀英文書時，不妨拿著孩子的手指，引導他由左邊指到右邊，讓孩子知道這種語言的文字往這方向走，明白閱讀的正確方向。同樣地，閱讀傳統中文書的時，你也可以引導孩子的指頭上至下移動。
第六點：向孩子介紹故事角色
如果故事的主角吵架了，你可以嘗試問小孩：「你覺得這時候，女主角的心情是怎樣的呢？」故事很多時候都會提到日常生活常見的情況或情緒，一旦遇上這些情節，不妨多與孩子探討主角的心情，或邀請孩子代入角色思考：如果你是女主角的話， 你會怎樣解決這件事呢？ 多將孩子拉到故事裡面去， 觀察他如何處理或應對各種情況。
第七點：寓閱讀於娛樂
與孩子閱讀，如何令過程多姿多彩至關重要。每當我跟小孩子說故事時，我都會視之為一場舞台劇表演。例如， 當男主角說話時，我會故意壓低聲線，用比較低沈的聲音扮演男主角。而當女主角在說話時， 我也會提高聲線，以較嬌柔的聲音扮演女主角。這樣也有助孩子投入其中，培養閱讀興趣。
以上七點，皆根據我在過去12年與學生相處的經驗整合而成。你又覺得哪一點最重要和實用呢？ 最後，衷心希望你的孩子能成為愛書之人，多探索世界數之不盡的文學作品！
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用這三個方法，教出情緒穩定的孩子！想教出情緒穩定的孩子，但又不知道從何入手？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法，幫助你教出情緒穩定的孩子！第一個方法：認同小孩的觀點，然後同理如果你對於小孩的不開心做不到甚麼，你可以做的就是同理。有顆明白的心能夠幫助人排解情緒。如果你的小孩的負面情緒和那個情況的嚴重性不成比例，要記住一點：我們都會儲起情緒，當我們找到避風港，才會一次過釋放和感受這些情緒。然後我們才會冷靜下來。你可以嘗試說：「外面下雨，你一定很失望對吧？」、「我知道要你放下玩具，過來吃晚餐很困難，不過現在是晚餐時間。」、「我知道你想如其他小朋友一樣晚點睡覺。」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子？有兩個原因：第一，當小孩體驗到被同理後，也會自己發展出同理的能力。第二，同理能夠幫助小孩根據他們自身的經歷了解，有甚麼觸發到他們有這樣的情緒。對於年紀比較小的孩子，讓他們知道自己的感受原來有一個名字可以形容，對於學習情緒管理來說，是一個很好的早期學習工具。第二個方法：容許小孩表達情緒否定或者看輕小孩的情緒，會帶給小朋友一個訊息就是原來有些感受是可恥，不能接受的。有些小朋友甚至會聯想到，因為自己有這些可恥的情緒，自己整個人也是可恥的。因此，我們要接納小朋友的情緒。否定小孩的恐懼或者憤怒不會令他們停止有這些情緒，反而有可能令到他們抑壓這些情緒。不幸地，被抑壓的情緒不會自己消失，因為情緒應該要抒發出來。這些被抑壓的情緒困住了，找不到一個出口，因為他們沒有被有意識地被管理，現在只會不受控的彈出來，例如當小朋友不懂得以言語表達自己的感受，就會容易出現打人的行為。所以，作為小朋友身邊的大人，我們應該教導小朋友，我們可以接納不同的情緒不同情緒，但我們可以選擇以什麼方式來回應這些情緒。你可以嘗試說：「你因為弟弟弄壞了你的玩具，感到十分生氣，我明白，你也知道在這個家，我們是不打人的。嘗試用言語告訴弟弟你的感受。」、「你對於今天的校外考察好像感到很憂慮。在我讀幼稚園的時候，也對於校外考察感到很緊張。讓我們來討論一下這件事，好嗎？」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子？因為接受小孩有不同的情緒，其實在幫助小孩接納自己的情緒，這樣能夠讓我們自己消化情緒，更好的調整情緒。如果我們真的想教導孩子管理情緒，真的千萬不要等到孩子憤怒了，才來教導孩子管理情緒。我們要在日常生活中，一步一步教導孩子管理情緒，讓挑戰來臨時，孩子已經能夠懂得面對。《HappyYou一整年快樂計劃》內裏有一個故事，名叫《歪掉的單車輪》，這個故事教導孩子當學習一個新事物，例如踏單車，總會遇上令我們感到沮喪的時候，我們該如何用健康的心態面對失敗：https://app.happyyoufamily.com🚨好消息來喇！🚨
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