2026這樣教 → 教出快樂又感恩的孩子！

我們如何才能在2026年 教出懂得感恩也會快樂的孩子？ 我們在日常生活中有3件事可以做。很多兒童心理學研究已經顯示， 當孩子感恩他的腦區關於社交和情緒管理都會用上。 所以在2026年，我們都可以從小教導孩子留意生命中的小美好。

第一點，從生活中的小美好開始，教孩子感恩

如何才能做到？譬如孩子是幼稚園、小學生， 我們可以從簡單的事情入手。例如我們很累時 有一杯好喝的檸檬茶， 然後我們可以跟孩子聊聊說很累時喝一杯檸檬茶， 好喝的 同時給予自己力量 心情很好。或是天氣很好， 讓我們一家人可以一起出去玩， 不會太熱太冷 天氣真的很好。在這個小動作， 我們正在教導孩子透過五感體驗生活。譬如剛剛說檸檬茶的例子就是在用孩子的味覺， 孩子喝檸檬茶時也會聞到香味； 孩子出去玩時 我們會透過觸覺碰到不同的東西， 透過視覺看到不同東西。一步步教導孩子留意生命中的小美好。

第二點，示範如何感恩

很多心理學研究已經顯示， 會感恩的父母較易教出會感恩的孩子。我們講甚麼句子能讓孩子學會感恩？ 我們可以教孩子說： 「這個擁抱給予我很多力量。」你畫給我的這幅畫中， 我看到你花了很多心思思考我喜歡的事物。這一點很重要， 一個沒有感受過同理的孩子， 不可能懂得同理他人。這個情況也很類同。 當一個孩子從未被感謝他的付出時， 其實他不會懂得去感謝他人的付出。所以孩子一定要自己先親身經歷， 當大人會在日常生活中感謝他人的付出， 潛移默化中也會教導孩子一個很重要的訊息， 那就是他人的付出是很重要的。我們不要只把著眼點放在自己付出了甚麼， 在生活中也留意一下別人為我們、為社會付出了甚麼。

第三點，讓孩子用自己的方式表達感恩

我們不要強迫孩子在聖誕節一定要寫聖誕卡感謝他人， 或是農曆新年一定要寫揮春感謝別人。孩子始終也是很有自主權、很有想法的。 如果我們在生活中都讓孩子用自己的方法表達感謝， 都會讓孩子學會更多方法表達感恩。例如有的孩子可能更願意拍小短片感謝爺爺奶奶， 比一字一字去書寫更易接受。甚至在不同的喜慶日子時， 我們都可以陪伴孩子進行一些不同的小活動。 可以在孩子枕頭下放下一些甜蜜感恩的小紙條， 例如： 「謝謝你來到這個世界」 「謝謝你來到這個家」。孩子經歷了早上打開小紙條， 感受到自己被感恩來到這個世界時， 他也會想將這份快樂帶給身邊的人。

來到新一年， 我們都會希望孩子總能迎難而上。但很多時候孩子面對不同挑戰都會有不同感受， 很重要的是要教會孩子面對難題時， 我們要做的選擇非常重要。到底我們要將憤怒發洩出來， 還是一步步學習與自己的情緒共處， 用更健康的方式 不委屈自己， 同時亦尊重他人 向他人表達自己的感受。

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