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作者: 郭博士Dr Rosa

May 30, 2023

親子溝通


教導孩子突破五個思維盲點, 教出自信快樂的孩子!

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你都想小朋友有效激發內在潛能?由於小孩人生經驗短淺,思維模式往往容易墮入盲點, 令小朋友面對挑戰時更傾於一厥不振。在這篇文章中, 我兒童心理學家郭博士會介紹五個孩子可能會陷入的思維框框,以及突破固有思維的方法, 幫助孩子激發內在潛能,成就自信快樂人生!

我兒童心理學家郭博士會與你介紹五個可能會陷入的思維框框, 以及突破固有思維的方法,幫助孩子激發內在潛能,成就自信快樂人生!

第一個思考方式: 留意孩子會否忽略生命中美好的事情


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當我們在生活中遇到挑戰時,不免會集中在比較負面的部分,  而忽略了生命中美好的事情,就好像帶了眼鏡一樣。試想想,一天過後, 當伴侶問你今天過得怎麼樣時, 你通常會如何回應呢?可能會跟對方說: 「你知道嗎?我去喝下午茶的地方人多到連一個位置也沒有。我們等了大概半個小時才能入座啊!」而並沒有告訴他: 「整個下午茶都喝得非常開心呢!」 如果我們也會無意中選擇先抱怨,專注在不快的事情,那更何況是小孩呢!因此, 我們一定要多加留意孩子有否踏入這個思考盲點。如果發現孩子傾向專注在當天比較負面的事情,我們可透過對孩子一天的行程發問,例如說:「你說你去了同學家玩,除了剛說的打遊戲還做了什麼?」,引導孩子回想各種生活細節,從而記起當中美好的部分。

第二個思考方式: 留意孩子的想法會否過份黑白分明

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除了負面思維外,孩子也會容易有「黑白分明」的想法, 你聽過孩子說類似的話嗎? 

「我上課時不小心把書本掉到地上,現在整班同學肯定都很討厭我了! 」

「我忘了他的名字,他肯定在生氣,不想跟我交朋友了! 」

如果孩子確實說過這樣的話,那他可能陷入過份「黑白分明」的思維模式, 容易以偏概全。這時,我們不妨與孩子探討這種想法形成的原因(「為何你這麼肯定同學討厭你呢?他們做了什麼嗎?」),從而激發孩子一步步解開自己的心結。

第三個思考方式: 留意孩子會否過份放大負面的想法

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有些孩子會說: 「我落選足球隊,數學又差,閱讀也不好,我就是個廢人!」這一類孩子容易認為自己一旦沒有把某件事做得好, 就肯定是一無是處, 思維容易出現「對人不對事」的情況。如果你的孩子也有這個思考盲點, 就要教導孩子分開「人」和「事情」。 我們可以提醒孩子, 在這件事上也許自己真的做了錯誤的選擇,或技不如人,但這並不代表自己就是一個壞或無能的孩子。

第四個思考方式: 留意孩子會否預演失敗

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有些孩子會說: 「如果我去比賽的話,我肯定會輸的。」

如果你留意到孩子有這個思考盲點, 我們可以向孩子說出參與這件事的好處。 在上述比賽的例子中,我們可以說:「如果你願意為這件事付出努力,就會看到進步。即使未必勝出,但你同樣會收穫到成功感。」

第五個思考方式: 留意孩子會否為自己貼上不同標籤

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我曾經聽過不少學生形容自己為:「笨蛋」、「蠢材」、「廢物」。當孩子長期用這些標籤來形容自己, 其實很難建立自信心。如果你的孩子也有這個思考盲點, 我們就可以多讓孩子看到他一手創造的美好事情: 例如當伯伯走過來的時候, 孩子會避免門碰到伯伯而幫伯伯開門, 可見看到孩子處事細心。面對這類孩子,不要吝嗇對孩子的肯定,讓他們看到自己良好的特質。

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