孩子哭鬧好頭痕？謹記這5句千萬不能說！

身為孩子的照顧者，相信總會遇過孩子哭鬧的時候。這時，如果你們正身處公共場合，你一定十分希望儘快平靜孩子，避免影響他人，轉頭就對孩子命令說： 「安靜！」、「唔好再大嗌/喊！」

然而，兒童心理學的研究指出，這幾句說話皆會令孩子感到壓力，不僅無補於事，更可能令孩子的哭鬧變本加厲。

想知道如何能有效疏導孩子的情緒？這篇文章中, 我兒童心理學家郭博士會詳細剖析當小朋友哭鬧時，我們不該說的五句話，同時告訴你如何以說話感染孩子，讓我們一起找回孩子的笑顏吧！

第一句不能說的話: 不要再哭了

當我們說這一類的句子時，我們正在阻止孩子抒發自己的感受。事實上，每個人都會有情緒，而情況許可時（例如：在人煙稀少或空曠的地方時），我們需要給予孩子發洩的機會，只有壓抑的情緒得到釋放，孩子才能更快回復平靜。

第二句不能說的話: 男孩子並不會哭泣的

這一句說話其實非常危險，因為我們正在教導男孩子抑壓自己的感受和情緒。但其實，不論男女，每一個人也有權利去哭泣。同時，我們要讓孩子知道，不開心時，找一個令自己安心的空間抒發情緒，拋開沈重的包袱，我們才能成為一個心靈健康的大人。

第三句不能說的話: 這根本就是一件很小的事情，根本就不值得你去為此事而哭泣

有時候，在大人眼中，小朋友在生活中面對到的難題的確是微不足道的，但我們也要明白，小朋友的大腦發展並不如大人般成熟，而當孩子沒有足夠的詞語去表達當刻的感受，眼淚是孩子表達感受的其中一個方式。另外，你知道嗎？淚水能幫助孩子沖走壓力荷爾蒙，所以當我們阻止孩子哭泣時，其實我們無意中將這些壓力荷爾蒙鎖在孩子的身體裏。

第四句不能說的話:如果你再哭泣的話，我就不會聽你說的任何話

當我們說這句話時，其實我們正在加劇孩子的痛苦。首先，我們提醒了孩子眼前的事非常痛苦難熬，但更重要的是，我們令孩子覺得，父母拋棄了自己，這件事他只能孤獨面對。久而久之，孩子會學懂的是，當自己在生活中遇上難題時，千萬不要跟父母討論。

第五句不能說的話: 大家都看著你了

這句說話其實有羞辱孩子的意思，除了令孩子更加難堪，更無法平靜孩子。

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那麼當孩子開始哭泣的時候，到底我們該做些什麼？

當孩子哭泣時，我們要明白，對孩子來說有一件大事情發生了，因此，即使我們覺得這件事多麼不值一提，我們也要將之拋諸腦後，因為這時孩子最需要的並不是我們的評價，而是我們的支持和陪伴，幫助他平靜面對這件事。當孩子哭泣的時候, 我們要記著以下三大重點：

第一點: 陪伴在孩子的身邊

大人平靜的擁抱或陪伴已經能夠幫助孩子學習平靜下來。

第二點: 我們可以對孩子說: 「我在這裏。」

這句說話能讓孩子知道自己並非孤軍作戰。

第三點: 我們可以對孩子說：「我明白這件事對你來說很重要, 有這個結果真的令人很難受。」

透過這句說話，我們對孩子經歷和情緒予以肯定，一旦孩子覺得有人理解和關照自己，就會慢慢平靜下來。