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作者: 郭博士Dr Rosa

August 8, 2022

親子溝通


【語言有魔法】用五句話教出自信的孩子


語言真的有魔法, 一句動聽的說話能令小朋友充滿力量; 相反, 一句難聽的說話, 會令到孩子的自信心受挫, 你會選擇以怎樣的方式與小朋友溝通? 

在這篇文章中, 兒童心理學家郭博士會與你分享五個有科學根據的句子, 並且與你分享過去12年, 我是如何用這些句子來鼓勵我的學生, 令他們達到自己的目標。幫助你教出自信成功的孩子。


兒童心理學家郭博士會與你分享五個有科學根據的句子, 並且與你分享過去12年, 我是如何用這些句子來鼓勵我的學生, 令他們達到自己的目標

第一句說話: 我們要留意自己的說話方式

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孩子會從我們每天的溝通中學習怎樣與別人溝通, 所以我們一定要注意自己的表達方式, 因為最終孩子一定會學習到我們的說話方式。如果我們希望孩子未來能做一位領導者, 那麼我們就更加要注意自己給予孩子意見的方式。比較容易令孩子接受的方式是以三文治溝通法來讓孩子知道他能做得更好的部分。

「三明治溝通法」是先肯定孩子付出的努力,再提醒孩子需要改善的空間,這樣便不會讓孩子感到厭煩。例如, 我們可以對孩子說: 「孩子,我留意到你有努力作出改善,例如我發現雖然你放學後已經感到很累, 但因為你留意到弟弟今天也十分疲累, 所以你幫助弟弟為家人洗碗。今天我下班後,我看到你把校服放在梳化上, 我理解你下課後感到很累,所以可能一時忽略了,但沒關係的,我看到你正在其他地方努力嘗試作出改變,我相信你能夠慢慢把事情做得更好,我對你有信心!」

第二句說話: 我這刻真正的感受是甚麼?

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當孩子做了一些不恰當的事情, 我們有四個選擇
1. 怪責自己: 我真的是一個差勁的父母, 孩子有這樣的行為是我的責任

2. 怪責孩子: 做出這樣的事, 你真的是一個自私的孩子!

3. 想一想這一刻我們真正的感受是甚麼: 這一刻我感到失望, 因為我在栽培孩子上也花了很多功夫, 所以見到孩子有這樣的行為, 我的心中會感到難受

4. 想一想孩子這一刻需要些甚麼: 我看到你好像不太快樂, 你是不是想自己作出選擇?

我相信你也看得到選項三和四是比較貼近我們真實的想法和比較有效的, 而選項一和二也不是有效的方法。其實有時為什麼孩子會胡亂發脾氣, 是因為1) 孩子並不太了解自己的需要是什麼, 2) 該如何清楚表達自己的需要。因此, 在日常生活中, 我們要真實地面對自己當下的感受, 這樣才能成為孩子的榜樣, 讓孩子感受到不同的情緒時, 真正觀察一下自己當下的需要是什麼, 這樣孩子慢慢就能通過了解自己的需要, 學習清楚向別人表達自己的需要。畢竟, 當孩子能清楚地向他人表達: 「我需要被尊重」, 這會比起孩子對別人說: 「你必須要對我有禮貌」, 前者會較容易被他人接受。

第三句說話: 我相信你有能力處理這件事

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家長千萬別看輕「我相信你」這四個字, 幾年前我曾經對一位學生說過這句說話, 這些學生現在已經得到十分好的回報。本來這個學生在一次公開考試中表現欠佳, 當時這位學生和他的家長也十分緊張, 他們也來請教我該怎樣走未來的路, 當時我這樣對這位家長說: 「我們的心不要慌, 我了解你孩子的性格, 如果你要他去追隨別人所定下的時間表, 例如人生到達17歲就一定要有怎樣的成就, 你的孩子會十分痛苦; 相反, 這位孩子是有能力的, 如果我們願意給予他時間去追隨自己真正感興趣的事物, 並且以他的時間表來做事, 我相信這孩子前途無可限量。」到了今時今日, 這位孩子已經是生物化學的博士生。所以我們要了解孩子的性格, 相信孩子只要他找到自己感興趣的事情, 孩子是會找到自己的道路。

第四句說話: 我們可以好好面對這件事

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在我過去12年的教育經驗中, 我留意到當我的學生面對到挑戰的時候 (例如當孩子要參加比賽), 有時候我留意到, 我一定要先保持冷靜, 並且告訴學生: 「我們可以好好面對這件事」, 我的學生能在我的平靜中得到力量, 慢慢他也會潛移默化, 認為眼前這件事也沒有這麼恐怖。 因此, 這句說話能幫助孩子安定他焦慮或沮喪的情緒。當然, 當我們與孩子溝通的時候, 我們的語氣也十分重要, 當孩子從我們的聲線, 和身體語言中感受到一份平靜, 這份平靜是會傳達到孩子的心中。

第五句說話: 我們是同一隊的

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當我們願意提醒孩子我們是他的隊友, 這能讓孩子知道不管發生了什麼事情, 父母也在自己的背後支持著自己。 我們要留意自己孩子的性格, 來觀察以怎樣的方式來與孩子溝通是最好的。每一個孩子也是獨特的, 有些孩子會在吃早餐的時候比較願意與父母分享自己的心聲, 有些孩子則會在與父母一起玩一種運動的時候比較願意打開心扉。因此, 我們要根據自己孩子的性格, 以他能接受的方式與他溝通, 這樣就會事半功倍。

如果你的孩子也是4至12歲,我鼓勵你了解一下由我兒童心理學家郭博士,以及英國倫敦大學的精神科醫生 Dr. Farhana,我們一起為香港家庭所準備的Happy You親子故事會。在一個為期8星期的線上親子故事會之中,我們會教導孩子一些社交技能讓孩子跟其他朋友、長輩的溝通方式變更好:  https://learn.drrosakwok.com/happy_you/

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