用這三個方法，教出內心強大的孩子
你也想要教出內心強大的孩子？今天我 兒童心理學博士Rosa，會跟你分享3個方法，幫助你教出內心強大、不怕失敗的孩子。
第一點，讓孩子知道自己有能力面對挑戰。
如果想要教出內心強大的孩子，我們要多說一些句子讓孩子知道自己有能力面對挑戰。例如我們可以多說「在這件事上，我會出盡全力，我會用心去做好這件事。」我們也可以多說「我選擇開心面對今天的挑戰。」說這些句子的好處是，其實我們都知道的，人生中有些事情是我們可以控制的，例如是我們在這件事上付出多少努力和花多少心機，這些事情是我們可以控制的。但是人生中也有我們控制不了的事情，例如我們付出努力後換來的成果。當我們多把剛提及的句子掛在嘴邊，能夠慢慢讓孩子把注意力放在他可以控制的部分上，減低孩子的無力感，慢慢地，孩子就會成為一位內心強大、不怕挑戰的人了，因為他會懂得把注意力放在他控制得了的部分上。
第二點，擁抱挑戰是好事。
我們要讓孩子知道擁抱挑戰是好事。家長們在稱讚孩子時要小心一點，因為有時候當我們稱讚孩子時，譬如說「你很快就學會了！」、「你看一次就懂了！」其實我們講這些句子，某程度上也是在吹捧著「有些事情是人應該是一學就會的，就是該一次做到的。」慢慢地，當孩子常聽到這些稱讚，其實他會看不到有些事物，其實是需要扎實地付出努力後才會有機會換取回報的。所以下一次當你的孩子出盡全力做一件事時，不要看到他完成了就算了，花一點心思跟孩子一起聊聊看，與他慶祝在過程中所付出的努力，跟他回想起在過程中他花了多少心血，才換來今天的成就。當孩子多思考在事情上付出多少努力時，這也能幫助孩子回想起，有時候真的很有趣，雖然我們未必能控制自己付出努力後的成果，但有趣的是很多時候我們付出了努力，儘管成果未如理想，其實我們都能在過程中獲得很多。慢慢讓孩子重新回想，他所付出的努力和他學到的事物，這都能幫孩子記得，當下一次再面對到難題，會記得自己是一個有能力處理難題的人，給予孩子信心面對挑戰。我們作為孩子身邊的大人，都可以跟孩子分享一下在我們的人生中面對到難題的時候，我們是如何通過自己付出努力，然後扎實地換來成果。孩子都能在我們身上學習到，原來我們一步一步地付出努力後，身邊的人都會有目共睹自己的實力有增強了。
第三點，教導孩子道歉。
我們在適當的時候要教導孩子道歉。你可能會感到奇怪，心想「道歉」跟教出內心強大的孩子有甚麼關係？其實我們是希望孩子能夠為自己的行為付上責任，所以當孩子在不經意間，可能是說了一些傷害了他人的話，我們都一步步教導孩子我們要有承擔，要懂得負責任，讓對方知道我們傷害了對方，我們感到很抱歉。我之前也有一個影片是關於孩子道歉時的幾個重要步驟，如果你也想要多作了解，可以去看看這個影片。
如果你也希望教出內心強大、不怕面對挑戰的孩子，快來看看happyyoufamily.com。只要你的孩子是3歲以上，就可以聽聽我們的故事《獲得勝利的維拉麗》這個中英對照的故事。在這個故事裡，我們教導孩子在我們面對失敗的時候，我們要如何調整自己的心態，然後再次站起來面對挑戰，通過每一次挑戰學習，成為一個更好和更有實力的人。
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獎牌背後，張家朗何詩蓓父母3個育兒秘訣「劍神」張家朗在巴黎奧運成功衛冕男花金牌，「飛魚」何詩蓓創出一銀一銅的佳績。在獎牌背後，他們的父母也功不可沒，「劍神」和「飛魚」究竟是如何練成？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享張家朗和何詩蓓父母3個育兒秘訣，讓你知道應該在孩子追夢的路上，如何用正確的方法鼓勵他們。第一點：不要看輕自己的生活習慣帶來的影響張家朗出身運動世家，爸爸媽媽都是80年代出色的香港籃球運動員，在香港籃球聯賽中獲得冠軍。張家朗在年幼時也跟隨過父母的腳步，參加過籃球班，他也有自己喜歡的籃球隊。之後在小學四年級，他才接觸劍擊，在一些訪問中他提到當初之所以會開始劍擊是為了在假期期間，可以做一些運動消磨時間，於是張爸爸便提議他參加劍擊課程。至於何詩蓓，在4歲起便於南華會學游水。讓女兒學游水的何爸媽，他們的出發點非是要女兒得奬、考學校之用，只是單純的想女兒熟悉水性，不怕遇溺。以上兩個例子可以看到，如果家長想小朋友培養良好的習慣，要先以身作則。第二點：在孩子失意的時候，擔任鼓勵角色在追尋成功的路上，難免會有失敗氣餒的時候，張家朗曾經在訪問中提到，當他表現不如意的時候，他的父母永遠會在他身旁鼓勵他，讓他有傾訴的對象。張家朗爸爸曾言：「在2019年時，兒子在爭取奧運參賽資格時承受好大壓力。」張家朗當時表示自己表現不及隊友，當時正是張家朗運動生涯的低潮期。有見兒子失意，張爸爸便把握時間，與兒子傾談，作出分析，作心理建設。張爸爸表示「每一位運動員都有高低潮。」另外，張媽媽為了為兒子打氣，她每天都會凖備兒子喜歡的食物，如秋葵、火鍋，甚至鮑魚等，讓兒子樂觀面對。而何詩蓓從小便要兼顧游泳和學業，她曾經多次想放棄游泳，在美國留學時，曾經一度考慮回港。每次訓練結束後，她都會打電話給媽媽抱怨，但媽媽鼓勵她說她在游泳上有天賦，令她反思自己應否放棄多年的努力。而且，她的父母也會陪女兒每年遠赴澳洲練水，作為女兒強大的後盾。教練亦曾讚揚過何詩蓓父母，指他們從不催谷自己的小朋友，不要求女兒游出什麼好成績，更稱他們是自己教水多年來，見過最好的學生家長。家長可以思考一下，當孩子失意的時候，究竟我們是打壓他，還是鼓勵他？第三點：成長型思維的重要性張家朗和何詩蓓的父母也很懂得利用成長型思維培育自己的子女，而這種思維可以從他們的文字中看出。張家朗在小學六年班時，在紀念冊上寫他將來的夢想是贏得奧運金牌。而吸引力法則強調如果一個人想夢想成真，他首先要相信自己做得到，用更加科學的方法來說就是自我實現預言
