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作者: 郭博士Dr Rosa

November 30, 2022

親子溝通


用三個方法, 讓孩子在2023年有一個好的開始

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我們都希望小朋友在2023年能夠有一個好的開始, 希望小朋友在這一年能開開心心, 亦希望孩子能擁有堅毅的決心, 勇敢面對挑戰!

在這篇文章中, 兒童心理學家郭博士會與你分享三個有科學根據的方法, 幫助你在2023年教出積極、快樂的孩子!

第一點: 在2023年, 專注在與孩子做連結

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讓我們把孩子的負面情緒看作是與孩子連結的一個好機會 。當孩子面對挑戰的時候, 如果我們能與孩子做連結, 孩子就會更有信心面對眼前的挑戰 。所以當孩子面對到難題而發脾氣的時候, 我們可以對孩子說:

我明白這一刻你感到十分沮喪 。

「我明白這一刻的你十分生氣, 這是不是因為妹妹拿了你的玩具, 這令你生氣了? 」

第二點: 幫助孩子為情緒命名

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當孩子感受到排山倒海的情緒時, 如果我們能幫助孩子為情緒命名, 孩子的心中就會多了一種自主感。因此, 當孩子感到失望的時候, 我們可以對孩子說:

我明白這一刻你感到想傷心和難過。

我明白當我們為自己所追求的事情付出努力時, 如果我們得不到自己想要的結果, 我們的內心會感到十分失望。

第三點: 在2023年, 教導孩子分開行為以及情緒

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在2023年, 我們要教導孩子接納自己不同的情緒, 並且教導孩子我們有權選擇以怎樣的方式回應自己的情緒我們可以對孩子說:我明白這一刻的你十分難受, 你也知道在這個家我們是不會打人的,你認為我們下一次可以怎樣表達自己的情緒呢 ? 」

如果你也想以輕鬆的方法,陪伴孩子安定複雜的情緒,包括憤怒、憂鬱、傷心…歡迎你留意由我兒童心理學家郭博士和英國倫敦大學精神科醫生Dr Farhana一起為你的家庭所準備的<<兒童情緒動畫系列>>。在<<兒童情緒動畫系列>>中,你的孩子會置身於不同的情景,而且故事內容會根據孩子的選擇而有截然不同的結果, 讓孩子能在輕輕鬆鬆的環境下學習安定自己的情緒: https://learn.drrosakwok.com/happymetrial/

如果你想與郭博士做線上一對一諮詢, 請教郭博士有關孩子成長的問題/情況, 歡迎你在facebook信箱pm郭博士的團隊 https://www.facebook.com/drrosakwok

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