用三個方法, 讓孩子在2023年有一個好的開始

我們都希望小朋友在2023年能夠有一個好的開始, 希望小朋友在這一年能開開心心, 亦希望孩子能擁有堅毅的決心, 勇敢面對挑戰!

在這篇文章中, 兒童心理學家郭博士會與你分享三個有科學根據的方法, 幫助你在2023年教出積極、快樂的孩子!

第一點: 在2023年, 專注在與孩子做連結

讓我們把孩子的負面情緒看作是與孩子連結的一個好機會 ｡當孩子面對挑戰的時候, 如果我們能與孩子做連結, 孩子就會更有信心面對眼前的挑戰 ｡所以當孩子面對到難題而發脾氣的時候, 我們可以對孩子說:

「我明白這一刻你感到十分沮喪 ｡ 」

「我明白這一刻的你十分生氣, 這是不是因為妹妹拿了你的玩具, 這令你生氣了? 」

第二點: 幫助孩子為情緒命名

當孩子感受到排山倒海的情緒時, 如果我們能幫助孩子為情緒命名, 孩子的心中就會多了一種自主感｡因此, 當孩子感到失望的時候, 我們可以對孩子說:

「我明白這一刻你感到想傷心和難過｡ 」

「我明白當我們為自己所追求的事情付出努力時, 如果我們得不到自己想要的結果, 我們的內心會感到十分失望｡ 」

第三點: 在2023年, 教導孩子分開行為以及情緒

在2023年, 我們要教導孩子接納自己不同的情緒, 並且教導孩子我們有權選擇以怎樣的方式回應自己的情緒｡我們可以對孩子說:「我明白這一刻的你十分難受, 你也知道在這個家我們是不會打人的,你認為我們下一次可以怎樣表達自己的情緒呢 ? 」

如果你也想以輕鬆的方法，陪伴孩子安定複雜的情緒，包括憤怒、憂鬱、傷心…歡迎你留意由我兒童心理學家郭博士和英國倫敦大學精神科醫生Dr Farhana一起為你的家庭所準備的<<兒童情緒動畫系列>>。在<<兒童情緒動畫系列>>中，你的孩子會置身於不同的情景，而且故事內容會根據孩子的選擇而有截然不同的結果, 讓孩子能在輕輕鬆鬆的環境下學習安定自己的情緒: https://learn.drrosakwok.com/happymetrial/

如果你想與郭博士做線上一對一諮詢, 請教郭博士有關孩子成長的問題/情況, 歡迎你在facebook信箱pm郭博士的團隊 https://www.facebook.com/drrosakwok