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作者: 郭博士Dr Rosa

January 16, 2022

親子溝通


父母習慣催促,對孩子造成的三大影響

香港的家長很常會跟孩子說:「快點快點,吃快一點,快要遲到了!」當孩子經常被父母和師長催促,到底會否對孩子造成任何負面影響?

今天我兒童心理學家郭博士會跟你分享,雖然很多時候家長的出發點都是好的,我們都是希望孩子能夠盡快完成手頭上的事情,這樣我們就能夠有更多時間做其他事。但是原來很多兒童心理學的研究告訴了我們,當我們經常催促孩子,是會對孩子們造成三大負面影響的。我也會提供一個解決方案給大家,所以緊記看完這篇文章!

第一點,家長經常催促孩子,會導致孩子在一天的行程之中,缺乏時間消化自己的情緒。

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這樣會帶來甚麼負面影響呢?你會不會留意到你的孩子,常常在晚上需要使用電話,玩遊戲或是上社交平台?或是孩子在晚上會瘋狂吃零食。我也常常聽到家長們說自己的孩子在晚上,很容易因為一些小事而大鬧脾氣。

其實這些徵狀與我們經常在日常生活中,催促孩子以及把他們的行程安排太滿,有著直接的關係。當孩子整天都沒有時間消化自己的情緒,你可以想像一下,這就像是孩子揹著一個書包。而這個書包裏面放滿了他抑壓了一整天的情緒。到了晚上,孩子已經有一點壓力過大,所以孩子就會想要藉著其他方式:看電視、打遊戲,來讓自己不要感到辛苦,更以此幫助自己釋放已經抑壓了一整天的情緒。

如果你留意到你的孩子有我剛才提及的徵狀,這代表你的孩子可能已經是壓力過大了,需要好好關注這個問題。

第二點,家長和師長經常不停催促孩子,會增加孩子身體中的壓力荷爾蒙--皮質醇。

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這有甚麼大不了呢?其實原來當人體內的壓力荷爾蒙皮質醇過高時,會導致我們容易感到煩躁,也會影響我們的睡眠質素,同時更會抑壓我們身體的免疫系統。

第三點,家長和師長經常催促孩子,會導致孩子難以有留白的時間,了解一下自己真正感興趣的是甚麼。

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我們都想要教出自動自覺,自己推動自己去學習的孩子,但是如果孩子在日常生活之中,根本就沒有時間可以好好思考:其實我對甚麼有興趣、有哪一方面是不用父母提醒我,而我也會想要自己找到答案的呢?

其實如果我們能夠在生活之中,給予孩子一點留白的時間,讓他好好思考:其實自己對哪一個科目比較有興趣?這樣你會發現,你會比較容易能夠推動得到孩子自主學習。譬如孩子喜愛踢足球,而你希望提升他的語文能力,那麼你可能提供孩子一些書籍,讓他看看有關他喜愛的球星的歷史,看看人家作為一位球星,是如何面對不同的挑戰,把困難一一擊敗,繼而成為一位頂尖球星。

但是如果我們根本就沒有給予孩子時間,想想自己對甚麼事物有興趣,你會發現,在孩子的學習方面,你都需要拉牛上樹,像是在強迫孩子一樣。

你以前可能不知道原來催促孩子,會帶來這三個負面影響,那麼我們要怎樣解決這個問題呢?

其實解決方法很簡單,你會留意到你和孩子在一天之中,有很多「轉接時間」。譬如孩子下課回家,他的身份不同了,由學生變成孩子。我們可以做的就是,想想怎樣把這些轉接的小片段時間拉長一點。如果我們願意將這個時間拉長,孩子就會有更多時間消化剛剛在學校經歷了的情緒、思考在學校發生了甚麼事、而孩子的感受又是怎樣。

這樣才能夠確保他不會,在學校裏面經歷到負面事情後,在不經意間把這些負面情緒帶了回家,然後不小心把這些負面情緒發洩了在家人身上。所以我們第一步要做的就是,幫助孩子加長他在一天之中的轉接時間,好讓孩子有多一點留白時間,消化一下在他剛才經歷的事情中,他有甚麼樣的情緒,而他的感受又是怎樣。

其實孩子的一天會經歷很多情緒,如果你的孩子也是3至13歲,歡迎你按此了解一下由我兒童心理學家郭博士以及英國倫敦大學的精神科醫生 Dr. Farhana,我們一起為香港家庭所準備的HappyMe——安定孩子情緒遊戲和故事系列。

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