為何懲罰越多，青春期孩子越反叛？心理學博士教你化解衝突

你是不是有一種感覺心想為甚麼孩子好像越罰越反叛？今天我 兒童心理學博士Rosa會和你分享，我們的工具箱除了有懲罰之外，其實可以有另外三個工具減少孩子反叛的傾向。

第一點，成為孩子的隊友

如果我們想孩子不要那麼反叛的話，很重要的一點就是我們要讓孩子看到，我們是他的隊友，而要做隊友的話，我們要留意一下自己所說的話，舉個例子，可能我們有時候早上會看到孩子臨時抱佛腳，最後一刻才寫功課，在那一刻可能我和你也會有一個傾向想要說：「昨晚你就應該要做功課，下次讓我再看到你這麼趕才做功課，你不用指望可以打遊戲了。」這類說話未必是好隊友會說的話，而其實這類的說話也沒有教導到孩子學習如何做好自我管理。比較健康的方法就是在事情慢慢過了一兩天，孩子交完了功課，我們再來跟孩子聊聊說：「一兩天前我都有看到你很努力地在早上很趕地做功課，我想在這麼趕的情況下做功課，你也會很辛苦，因為我也試過曾經要趕一些文件，心裡其實都很急，很大壓力，也會代表在這些時候我們未必能夠將自己最好的表現發揮出來，讓我們一起看看如何可以在晚上的時候做好功課，好讓我們在早上不用那麼大壓力。」這一類比較健康的說話會讓孩子看到我們不是和他有著敵對的關係，我們是一個團隊，我們會想一起去看看如何以更健康的方式應對眼前的挑戰。

第二點，教導孩子修補關係的重要性

如果我們不希望孩子那麼反叛的話，很重要的就是我們要教導孩子修補關係的重要性。始終人生流長，就算是大人或孩子都不能避免的是，有時候我們會做了一些不太好的決定，而很重要的是，我們要教導孩子在我們做了這些決定之後，我們意識到自己做得不太好，那我們要怎樣修補關係，舉個例子，當孩子可能是衝口而出對自己的兄弟姐妹說了一些不太好聽的話時，我們要教導孩子如何讓兄弟姐妹知道，其實我們很重視這一份兄弟姐妹之間的情，而我們剛才這樣說都是不應該的，而我們也不希望自己是這樣，也讓對方知道我們意識到自己是錯的，我們未來會盡力讓自己不要再犯同樣的過錯，而自己也是希望為做錯了的行為進行修補，或是當孩子不小心打破了別人心愛的物件時，我們也要教孩子，我們要看看有沒有甚麼是自己可以做的，讓對方知道我們因為了打破了這個物件，我們感到很抱歉，但是家長在這裡要注意很重要的一點是，不要強迫孩子接受要做這些事情，因為當孩子未準備好去修補關係，只有我們強逼他的時候，未來可能會出現一個較不健康的情況，就是當孩子誤以為自己只要給出相同價值的東西，就等於自己沒有傷害過他人。這一點我們都要小心，最重要的是我們要慢慢在這個階段，培養孩子的責任心，就是對待自己，當孩子對待自己身邊的朋友，或是身邊的大人，我們是珍重這一份關係，也珍惜自己和對方的物件，我們不要輕易去破壞自己和對方的物件，慢慢一步一步教導孩子培養他的責任心。

第三點，在關懷和設下界線之間找到平衡

實在我們和孩子設下界線時，都要讓孩子感受到我們這樣做，其實是關懷他的一種方式，而如何在關懷和設下界線之間找到平衡，Being playful 即是那種有孩子的活力非常重要，舉個例子，我的學生經常都會挑戰我的底線，譬如有些功課或是任務，孩子答應了我會做，但他經常都會想要測試一下不完成的話可以嗎，在這些時候，我就要很記得我是要Being playful，譬如我會跟孩子說：「我也知道你非常不想做這個。」這一點是重要的，因為我們要設下界線的時候，當我們帶著一個輕鬆的氣氛，但同時讓孩子知道這條界線是不會動的，這是重要的，也會讓孩子知道我們其實是在關懷他，所以在我們設下界線的同時，也要說出在這件事中為甚麼我們要他這樣做，譬如我在大學教導兒童心理學，有時候學生真的未必會看完所有文本，我也會有時候讓我的學生知道每一科都有這麼多文本，其實我也很明白有時候很難全讀完，我也當過學生，我也明白這件事是不容易的。學校其實建立要閱讀文章的習慣是有原因的，因為將來學生都會面對社會，他們也會從事與心理學有關的工作，所以他打好良好的基礎是很重要的，在這些情況下，我不會急著去罵學生，但是我感謝他：「儘管最近可能兼職比較忙，可能在這個星期你未能夠讀完這個星期的文章，而你也抽時間來上課，在課堂中我看到你，我是開心的。下一次吧，下一次的課堂，我很期待可以聽到你跟我分享你在那個星期的文章裡面你的得著是甚麼。」當學生知道「雖然這次沒有做到大學要求你去讀的文章，但是我也很期盼未來有一天，你會跟我分享看完之後的得著。」而在我使用了這個方法這麼多年之後，的確當我用這個方向去鼓勵學生，他們會讀文章的機率比我罵他們真的高很多，所以說在我們設下界線的同時，表達關懷也是很重要的。

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