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作者: 郭博士Dr Rosa

August 21, 2023

親子溝通


湊仔湊到火爆?3句說話教你避免同子女有衝突

你會不會在照顧孩子的時候很煩躁?容易跟孩子起衝突?有時候當我們感到煩躁,我們都會容易說出一些容易引起紛爭和衝突的說話,譬如我們可能會忍不住說:「你再這樣做的話就會讓我生氣的了!」或是說:「你這樣做真的讓我很生氣!」這些說話的一個危險的地方就是我們會把管理情緒的重任交給了孩子,孩子慢慢長大後,他也會學了這種講話方式,導致孩子容易推卸責任。我知道大家都想要教出負責任、勇於承擔的孩子,因此,今天我兒童心理學家郭博士會跟你分享3個比較健康的說話方式,幫助你避免跟孩子發生衝突,化解家中的紛爭。


今天我兒童心理學家郭博士會跟你分享3個比較健康的說話方式,幫助你避免跟孩子發生衝突,化解家中的紛爭。

第一步:想想這刻自己的感受

20230817 第一點

當孩子做了一些讓我們生氣的事時,我們可以想想這刻我們有甚麼感受。普遍來說,我們可以說的是:「啊,我看到廚房很混亂,有用完未清洗的碗碟,我很難受、很生氣、很不高興。」

第二步:我們需要的甚麼?

20230817 第二點

我們要專注「其實我們需要甚麼?」看到髒髒的廚房會讓我們感到煩躁的原因其實是因為我們很需要一個「能夠給予我們安全感的環境」。而一個乾淨整潔的環境就能夠給予我們安全感,所以我們可以繼續說:「因為我需要乾淨的環境讓我感受到這個家是歡迎我的。」

第三步:作出請求

20230817 第三點

我們可以作出請求。緊記我所說的是「請求」而不是「要求」。要求的意思是「我要求你做一件事,你沒有資格說不行」,請求的意思則是「不如我們來看看,我有這個需要,我們一起來看看有沒有辦法一起做好這件事?」所以在這個步驟我們可以說:「不如我們一起努力把這個環境清理好,好讓大家都有一個好的環境來享受這個家,這樣好嗎?」這是一個邀請,而不是一種強迫。我們作為孩子身邊的大人,我們對他所說的話其實有著很大的影響力,我們的一句說話其實會影響了到底這件事會向一個更好的方向發展,還是向一個更壞的方向發展。而通過我們的溝通方式,孩子也會學會了以一個更健康的方式與他人溝通。

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適合對象:3-12歲小童

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