教導孩子3個聖誕節意義
聖誕節是一個非常好的機會，讓孩子留意一下自己身邊美好的小事情，亦可好好感恩身邊曾對自己好的人。今天我 兒童心理學博士Rosa會跟你分享3個方法，幫助你培養出感恩的孩子。很多兒童心理學的研究都顯示孩子懂得感恩的話整體來說都會比較開心。
第一點，留意生命中美好的小事物。
這個小事物可能只是感恩父母今晚煮了一頓美味的晚餐，好讓家人可以聚首一堂好好吃一頓。有時候甚至家長留意到一些有趣的研究報告，也可以跟孩子分享一下，例如很多孩子跟兄弟姐妹間可能會常常出現爭執，有趣的是，最近我在教授心理學碩士課程時，我們在課堂上提及很多心理學的研究顯示，有兄弟姐妹的孩子其實很多時候他們的語文能力都不錯，因為他們都會有一個練習講話的對象，所以間接地也會幫助到孩子的語文水平發展。當時有一位學生說：「那我也要感謝一下我的兄弟姐妹。」當家長留意到這些有趣的新的研究發現時，不妨與孩子分享一下最新的研究顯示有兄弟姐妹的孩子，其實他們的語文能力都不錯，讓孩子都對自己的兄弟姐妹心存感恩。
第二點，把感謝之心帶到更多地方。
我們可以陪伴孩子練習一下，不要只對家人心存感謝之心，看看能否把這份感謝之心帶給學校、社區，例如我平常都在教導很多學生，我的學生最近進行一個活動，那是要向同學們表達感謝之恩。我有的學生會跟對方說：「我都很感謝這裏有你，因為我平常可以會少聽或是漏掉一些資訊，但是因為這裏有你，有時候當我想要放棄，你會鞭策和鼓勵我。我有不足的地方時你也會陪伴我，所以我很感謝你，在接下來的日子我也會陪伴、鼓勵你。」讓學生之間起到鼓勵作用，亦讓學生們知道當他們面對生活的難題，其實他們身邊都有很多人陪伴他們面對。
第三點，建立感恩的習慣。
其實我們很常會有負面聚焦，英文則是negativity bias，意思是我們在平常的狀態下，如果我們不留神，很容易思想會比較負面。因為我們的大腦想要保護我們的安全，所以當大腦留意到身邊有些較不好的事物時，它也會提醒我們，所以如果我們一不留神，其實我們很容易思想會比較負面，而心理學很多研究顯示，當我們能夠感恩，亦知道生命中有很多小美好，其實這個人普遍來說都會比較開心，所以如果在我們踏入2025年時，我們希望有一位健康快樂的孩子，我們就要教導孩子不要只把著眼點放在生命不美好的事情。其實我們也可以教導孩子把注意力放在生命中不錯的部分，例如我會定期與我的學生見面，可能是每隔一個或兩個禮拜見面，見面時我都會說：「隔了一陣子不見。在這段時間內有沒有甚麼讓你印象深刻、開心的事？」當然的確有的學生不會在當下立刻想到跟我說，有時候我也會說：「在我們沒有見面的一兩個星期內，我發生了這件特別的事情想要跟你分享一下。」有時候當我先踏出那一步作分享，學生也會跟著與我分享他的事情。家長不要少看這個步驟，因為很多時候當一些美好的事情發生後，如果我們能夠把這件事說出口，其實這也能鞏固孩子的快樂或成功的經歷，因為成功的經歷或是孩子面對一些挑戰，他勇於面對，然後努力地繼續嘗試的這個經歷，這其實都會教導孩子他是一個有能力的人，他有處理困難事情的能力，所以在這個步驟，我們陪伴孩子聊聊讓他開心的事情。雖然可能起初他感到有點困難，但是他沒有放棄，再來面對挑戰。當我們與孩子再聊一次這個，其實會能幫助孩子鞏固這個成功的經歷。
相信孩子在聖誕節少不免會收到一些禮物，而在孩子收到聖誕禮物時，我們要教導孩子在收禮物時的態度。所以如果你的孩子是3歲以上，快來看看happyyoufamily.com。我們的教育平台上有一個故事名為《祖母送給孫女的禮物》。故事中祖母送了孫女一份禮物，但是孫女不小心把它弄破了。到底當祖母問起孫女這份禮物最近怎樣，問孫女有沒有好好照顧這份禮物，到底孫女會如實告訴祖母實情，還是會為求方便而撒謊，想要把事情蒙混過去？快來跟孩子一起看看這個故事，教導孩子做一個健康的選擇。
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聰明父母這樣做！幫助孩子暑假學自律漫長暑假來到，孩子的時間到底要怎麼安排才好？讓孩子學才藝？報名參加夏令營活動？到補習班加強課業？或是安排全家出門去旅行？這些都是有趣且有意義的計畫。在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法，幫助你善用這個暑假，搞出自律的孩子！第一個方法：在小孩年紀最小的時候開始給他們朗讀書本不只是在睡前時間朗讀，你可以買硬卡書和軟布書當作小孩的第一批玩具，把它們與零食一起放在媽媽包裏隨身攜帶。創造「舒適時間」，這個方法用愛和擁抱着閱讀，連繫你與小孩一起。任何時候當其中一人需要小休一會，拿本書閱讀給小孩。小孩發脾氣後、午飯時間時、放學後、當你在享用咖啡時，任何時間也可以是舒適時間。最近，我與一個11歲的小孩聊天，他分享給我說，他一天內最快樂的時間是晚上和媽媽一起躺在床上，一起聊天和講故事。所以千萬不要低估你和小孩一起閱讀的時間！第二個方法：小孩識字後，也不要停止朗讀的習慣這個小貼士很重要。只要小孩願意，繼續保持朗讀的習慣。持續朗讀給小孩能夠引起他自己閱讀的興趣，及發展他的技能。另外，還能為你們討論關於價值觀和選擇的話題提供不少靈感。作為家長，如果你覺得疲倦，可以引導小孩自己閱讀，講故事。因為講故事的過程訓練了小孩的三大能力。第一，總結故事的技能。因為小孩要短時間內吸引家長的注意力，所以學會要綜合故事內容。第二，前後鋪排的技能。因為小孩以口述方式分享給家長聽。在分享之前，他需要思考先說甚麼，後說甚麼，自己組織、鋪排故事的邏輯順序。第三，專注力。在分享之前，小孩需要抑壓所有不關事的東西，想清楚故事內容是甚麼，然後專心講故事給家長聽。講故事雖然看似簡單，但其實已經訓練了小孩三個能力。第三個方法：嘗試用漫畫吸引不願意閱讀的小孩對有些小孩來說，漫畫是個開始閱讀的起點，因為相比章節書，漫畫沒有這麼可怕。以Bill
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