教導孩子突破五個思維盲點, 教出自信快樂的孩子!
你都想小朋友有效激發內在潛能？由於小孩人生經驗短淺，思維模式往往容易墮入盲點， 令小朋友面對挑戰時更傾於一厥不振。在這篇文章中， 我兒童心理學家郭博士會介紹五個孩子可能會陷入的思維框框，以及突破固有思維的方法， 幫助孩子激發內在潛能，成就自信快樂人生！
我兒童心理學家郭博士會與你介紹五個可能會陷入的思維框框， 以及突破固有思維的方法，幫助孩子激發內在潛能，成就自信快樂人生！
第一個思考方式： 留意孩子會否忽略生命中美好的事情
當我們在生活中遇到挑戰時，不免會集中在比較負面的部分， 而忽略了生命中美好的事情，就好像帶了眼鏡一樣。試想想，一天過後， 當伴侶問你今天過得怎麼樣時， 你通常會如何回應呢？可能會跟對方說： 「你知道嗎？我去喝下午茶的地方人多到連一個位置也沒有。我們等了大概半個小時才能入座啊！」而並沒有告訴他： 「整個下午茶都喝得非常開心呢！」 如果我們也會無意中選擇先抱怨，專注在不快的事情，那更何況是小孩呢！因此， 我們一定要多加留意孩子有否踏入這個思考盲點。如果發現孩子傾向專注在當天比較負面的事情，我們可透過對孩子一天的行程發問，例如說：「你說你去了同學家玩，除了剛說的打遊戲還做了什麼？」，引導孩子回想各種生活細節，從而記起當中美好的部分。
第二個思考方式： 留意孩子的想法會否過份黑白分明
除了負面思維外，孩子也會容易有「黑白分明」的想法， 你聽過孩子說類似的話嗎？
「我上課時不小心把書本掉到地上，現在整班同學肯定都很討厭我了！ 」
「我忘了他的名字，他肯定在生氣，不想跟我交朋友了！ 」
如果孩子確實說過這樣的話，那他可能陷入過份「黑白分明」的思維模式， 容易以偏概全。這時，我們不妨與孩子探討這種想法形成的原因（「為何你這麼肯定同學討厭你呢？他們做了什麼嗎？」），從而激發孩子一步步解開自己的心結。
第三個思考方式： 留意孩子會否過份放大負面的想法
有些孩子會說： 「我落選足球隊，數學又差，閱讀也不好，我就是個廢人！」這一類孩子容易認為自己一旦沒有把某件事做得好， 就肯定是一無是處， 思維容易出現「對人不對事」的情況。如果你的孩子也有這個思考盲點， 就要教導孩子分開「人」和「事情」。 我們可以提醒孩子， 在這件事上也許自己真的做了錯誤的選擇，或技不如人，但這並不代表自己就是一個壞或無能的孩子。
第四個思考方式： 留意孩子會否預演失敗
有些孩子會說： 「如果我去比賽的話，我肯定會輸的。」
如果你留意到孩子有這個思考盲點， 我們可以向孩子說出參與這件事的好處。 在上述比賽的例子中，我們可以說：「如果你願意為這件事付出努力，就會看到進步。即使未必勝出，但你同樣會收穫到成功感。」
第五個思考方式： 留意孩子會否為自己貼上不同標籤
我曾經聽過不少學生形容自己為：「笨蛋」、「蠢材」、「廢物」。當孩子長期用這些標籤來形容自己， 其實很難建立自信心。如果你的孩子也有這個思考盲點， 我們就可以多讓孩子看到他一手創造的美好事情： 例如當伯伯走過來的時候， 孩子會避免門碰到伯伯而幫伯伯開門， 可見看到孩子處事細心。面對這類孩子，不要吝嗇對孩子的肯定，讓他們看到自己良好的特質。
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獎牌背後，張家朗何詩蓓父母3個育兒秘訣「劍神」張家朗在巴黎奧運成功衛冕男花金牌，「飛魚」何詩蓓創出一銀一銅的佳績。在獎牌背後，他們的父母也功不可沒，「劍神」和「飛魚」究竟是如何練成？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享張家朗和何詩蓓父母3個育兒秘訣，讓你知道應該在孩子追夢的路上，如何用正確的方法鼓勵他們。第一點：不要看輕自己的生活習慣帶來的影響張家朗出身運動世家，爸爸媽媽都是80年代出色的香港籃球運動員，在香港籃球聯賽中獲得冠軍。張家朗在年幼時也跟隨過父母的腳步，參加過籃球班，他也有自己喜歡的籃球隊。之後在小學四年級，他才接觸劍擊，在一些訪問中他提到當初之所以會開始劍擊是為了在假期期間，可以做一些運動消磨時間，於是張爸爸便提議他參加劍擊課程。至於何詩蓓，在4歲起便於南華會學游水。讓女兒學游水的何爸媽，他們的出發點非是要女兒得奬、考學校之用，只是單純的想女兒熟悉水性，不怕遇溺。以上兩個例子可以看到，如果家長想小朋友培養良好的習慣，要先以身作則。第二點：在孩子失意的時候，擔任鼓勵角色在追尋成功的路上，難免會有失敗氣餒的時候，張家朗曾經在訪問中提到，當他表現不如意的時候，他的父母永遠會在他身旁鼓勵他，讓他有傾訴的對象。張家朗爸爸曾言：「在2019年時，兒子在爭取奧運參賽資格時承受好大壓力。」張家朗當時表示自己表現不及隊友，當時正是張家朗運動生涯的低潮期。有見兒子失意，張爸爸便把握時間，與兒子傾談，作出分析，作心理建設。張爸爸表示「每一位運動員都有高低潮。」另外，張媽媽為了為兒子打氣，她每天都會凖備兒子喜歡的食物，如秋葵、火鍋，甚至鮑魚等，讓兒子樂觀面對。而何詩蓓從小便要兼顧游泳和學業，她曾經多次想放棄游泳，在美國留學時，曾經一度考慮回港。每次訓練結束後，她都會打電話給媽媽抱怨，但媽媽鼓勵她說她在游泳上有天賦，令她反思自己應否放棄多年的努力。而且，她的父母也會陪女兒每年遠赴澳洲練水，作為女兒強大的後盾。教練亦曾讚揚過何詩蓓父母，指他們從不催谷自己的小朋友，不要求女兒游出什麼好成績，更稱他們是自己教水多年來，見過最好的學生家長。家長可以思考一下，當孩子失意的時候，究竟我們是打壓他，還是鼓勵他？第三點：成長型思維的重要性張家朗和何詩蓓的父母也很懂得利用成長型思維培育自己的子女，而這種思維可以從他們的文字中看出。張家朗在小學六年班時，在紀念冊上寫他將來的夢想是贏得奧運金牌。而吸引力法則強調如果一個人想夢想成真，他首先要相信自己做得到，用更加科學的方法來說就是自我實現預言
