教出有責任感的青少年！父母必學的黃金教養

我們怎樣才能教出有責任心的青少年？今天我兒童心理學博士Rosa，會和你分享三個方法，幫助你教出有承擔力的青少年。

第一點，情緒管理

當一個青少年情緒管理不好，或不懂得和情緒共處時，他就會用一些較不負責任的方法，去面對不舒服的感覺，譬如吸毒、煙酒，這些情況就會出現。而一個高情商的青少年，在他面對難題的時候，懂得與自己的情緒共處，這位青少年不會因為朋輩的慫恿，做出衝動的行為，或無法處理一些感受時衝動行事。所以我們如果想教出有承擔力的青少年，我們要從小為孩子營造有安全感的家庭環境，讓孩子知道我們的家接納不同的情緒，雖然要設下界線，但設下界線同時要讓孩子知道，我們明白他面對挑戰不容易，他也有他的辛苦之處。

第二點，避免懲罰

如果我們想孩子有承擔力、有責任感，我們要注意的是，要避免懲罰孩子。二、三十年前的心理學強調，如果孩子沒有做到我們希望他做的，就要使用懲罰。但近代心理學的研究發現，長期懲罰只會加深親子之間的張力，孩子會誤以為父母是敵人，不是自己的隊友。近代的心理學認為，更健康的方式是，我們對孩子的行為保持好奇心。例如當學生做了不健康的決定，我很常會說「以我認識的你，我知道你很少會這樣做，可不可以告訴我，當時發生了甚麼事？」讓孩子知道我是站在他這一邊的，我們一起看看這件事，當時發生了甚麼，導致當時我們做了這個決定。也可以這樣問「當時你的內心有沒有一把聲音，叫你不要這樣做？」再陪他談談是甚麼原因讓他忽略了這把聲音？我們來了解一下當中的原因。同時，在孩子做了錯的決定之後，我們陪他看看現在可以如何補救。孩子也是人，在人生路上，難免做了一些較不健康的決定。我們要教導孩子修補關係，我們做錯後可以如何彌補？這個時候我們可以跟孩子聊聊，現在有沒有方法讓事情變好？

第三點，親子關係

我們要把親子關係放在首位。這點為甚麼那麼重要？我過去十三、十四年教過一萬多位學生，其中超過五千位是青少年。我發現很多青少年最後願意做正確選擇，而沒有做較不健康的決定，他們大多會說是因為不想讓父母失望。他們會說「我知道父母一直擔心我，我不想他們辛苦，我想他們信任我，我有能力把事情做好」這句話說明了一切。最終引導孩子做正確選擇的，是我們和孩子之間的關係，當他重視我們的關係，不想再破壞這段關係，他就會做出好決定。這點也和第二點有關。如果我們經常懲罰孩子，例如他做了一些較不健康的決定，其實這會讓孩子誤會，你是不是在乎其他東西，多於在乎他的感受？例如孩子做了某些事，你就沒收了孩子的iPad或手機，久而久之，孩子也會誤以為，你這麼輕易就會懲罰他，你是不是在乎那個事物，大於在乎他的感受？大於你們之間的關係。所以在日常生活中，即使我們要設下界線，都要讓孩子知道，我們同理他的感受，當時他做出這個決定，當中一定有著他的感受，可能是某些事情讓他不開心、憤怒，我們讓孩子知道有事情發生，有這些情緒是正常的，我們也明白在努力後，卻得不到理想結果，實在不容易。我們同理孩子的感受，很重要的是同理孩子，不等於我們認同他的行為。我們儘管面對了很多感受，我們仍然有能力決定怎樣回應它。所以我們接納的是孩子的情緒，我們不接納的或是，覺得可用更健康的方式去處理這件事。我們如何回應我們的情緒？我們可用更健康的方式去處理，也可以練習一下要劃下界線時，怎樣用更健康的說法告訴孩子。

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