• Home
  • /
  • Blog
  • /
  • 小朋友經不起挫折、做事3分鐘熱度?4招幫助孩子跨越挑戰

作者: 郭博士Dr Rosa

September 24, 2024

親子溝通


小朋友經不起挫折、做事3分鐘熱度?4招幫助孩子跨越挑戰

maxresdefault 13


小朋友在日常生活中少不免會遇到挫折, 令到小朋友情緒變得低落。在這個時候, 父母就擔當一個非常重要的角色, 引導孩子積極面對眼前的挑戰和挫折, 讓孩子以更好的心態看待成敗。這一篇文章中, 我兒童心理學博士Rosa會與你分享小朋友面對挫折時, 容易會有的4個思考盲點, 幫助你教出勇於面對挑戰的孩子。

第一個思考盲點: 孩子們容易把困難放到無限大

2 1

孩子在面對挑戰的時候, 會容易有以下的想法: 「 這個事情實在是太難了!我根本就沒有辦法解決,  而且現在這個情況一定會越來越糟, 不會好的! 」

那我們作為家長,  我們就可以提醒孩子: 「孩子, 我知道你現在對周圍的感覺都很糟糕, 你會覺得事情很困難,  但是我們要有信心, 事情會一步一步變得越來越好的。」我們要栽培孩子有一個信念, 事情會慢慢變得越來越好的。

第二個思考盲點: 孩子很容易在面對的困難的時候, 覺得自己很笨

3

比如說 , 在我過去12年的教育經驗中, 我留意不少孩子都覺得學英文很困難, 我經常提醒他們:  「你覺得學習英文很困難, 這並不代表你笨, 只是代表可能這個方式不太適合你來學習, 只要我們找到一個適合你學習的方式, 這件事就會變得容易得多。」所以當孩子面對到困難的時候, 我們要提醒孩子,你覺得這個事情很難不代表你是一個笨的孩子, 只是代表以前你學習的方式, 並不太適合你。

第三個思考盲點: 孩子會容易否定自己 

4

孩子們很容易就會覺得: 「這個事情太難了! 其實我跟本就不應該開始來學這個東西! 這個東西太難了!」 在這個時候,  我會鼓勵孩子:「孩子啊, 我知道學英文你覺得很困難,

在英文裹面的發音,  有一些字母組合的發音, 本來就對於亞洲人來說是比較難的, 沒關係我們再來一起看多幾次! 或者, 我們可以找不同的方法來一起解決這個問題, 來! 我陪你一起解決。」

當我們用這個方法來鼓勵孩子的時候,  他的無力就會減少, 因為他會看到我們陪著他去面對困難。

第四個思考盲點:  很多時候, 孩子就會想, 這個事情只能用這一個方法來解決才是對的

5 1

我會幫助孩子的腦袋建立一個彈性, 讓孩子知道在一些科目裡面, 很多時候我們可以用不同的方法來解決同一個問題。比如說, 在數學裡面, 其實有時候可以用3或者是4個方法來解決同一個問題。

那我想要聽一下你的意見, 你覺得以上的方法 你最喜歡哪一個呢?你平時又是怎樣幫助孩子的腦袋保持彈性,讓孩子不要害怕犯錯, 勇於嘗試呢?非常歡迎你在下面留言給我

如果你的孩子也是4-12歲的話,我鼓勵你了解一下由我兒童心理學家郭博士,以及英國倫敦大學的精神科醫生 Dr. Farhana,我們一起聯同英國倫敦大學合辦的HappyYou親子線上故事會。在HappyYou的親子故事之中,我們會通過輕鬆的有聲故事教導孩子,以不同的方式面對生命中的挑戰,以及安撫他在面對挑戰、挫折時隨之產生的情緒:包括憤怒、失望、沮喪:https://learn.drrosakwok.com/happy_you/

20250109 3個方法與孩子一起正面迎接蛇年 拷貝

3個方法與孩子一起正面迎接蛇年,迎接好運

3個方法與孩子一起正面迎接蛇年,迎接好運我們很快就會送走龍年跟孩子一起迎接蛇年。很多時候家長會在這段期間,看看我們屬於甚麼生肖,在這段期間要準備好甚麼,才能好好準備迎接蛇年。其實我們如果能在心靈上進行大掃除,做一點斷捨離,這都能夠幫助我們用一個更好的心態。以一個更健康的心態面對蛇年。今天我

Read More
20 Jul Facebook Live Preview Post

3大方法,幫助子女解除焦慮!

3大方法,幫助子女解除焦慮!近期動畫電影Inside

Read More
6 Jul Facebook Live Preview Post

用這三個方法,教出情緒穩定的孩子!

用這三個方法,教出情緒穩定的孩子!想教出情緒穩定的孩子,但又不知道從何入手?在這篇文章中,我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法,幫助你教出情緒穩定的孩子!第一個方法:認同小孩的觀點,然後同理如果你對於小孩的不開心做不到甚麼,你可以做的就是同理。有顆明白的心能夠幫助人排解情緒。如果你的小孩的負面情緒和那個情況的嚴重性不成比例,要記住一點:我們都會儲起情緒,當我們找到避風港,才會一次過釋放和感受這些情緒。然後我們才會冷靜下來。你可以嘗試說:「外面下雨,你一定很失望對吧?」、「我知道要你放下玩具,過來吃晚餐很困難,不過現在是晚餐時間。」、「我知道你想如其他小朋友一樣晚點睡覺。」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子?有兩個原因:第一,當小孩體驗到被同理後,也會自己發展出同理的能力。第二,同理能夠幫助小孩根據他們自身的經歷了解,有甚麼觸發到他們有這樣的情緒。對於年紀比較小的孩子,讓他們知道自己的感受原來有一個名字可以形容,對於學習情緒管理來說,是一個很好的早期學習工具。第二個方法:容許小孩表達情緒否定或者看輕小孩的情緒,會帶給小朋友一個訊息就是原來有些感受是可恥,不能接受的。有些小朋友甚至會聯想到,因為自己有這些可恥的情緒,自己整個人也是可恥的。因此,我們要接納小朋友的情緒。否定小孩的恐懼或者憤怒不會令他們停止有這些情緒,反而有可能令到他們抑壓這些情緒。不幸地,被抑壓的情緒不會自己消失,因為情緒應該要抒發出來。這些被抑壓的情緒困住了,找不到一個出口,因為他們沒有被有意識地被管理,現在只會不受控的彈出來,例如當小朋友不懂得以言語表達自己的感受,就會容易出現打人的行為。所以,作為小朋友身邊的大人,我們應該教導小朋友,我們可以接納不同的情緒不同情緒,但我們可以選擇以什麼方式來回應這些情緒。你可以嘗試說:「你因為弟弟弄壞了你的玩具,感到十分生氣,我明白,你也知道在這個家,我們是不打人的。嘗試用言語告訴弟弟你的感受。」、「你對於今天的校外考察好像感到很憂慮。在我讀幼稚園的時候,也對於校外考察感到很緊張。讓我們來討論一下這件事,好嗎?」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子?因為接受小孩有不同的情緒,其實在幫助小孩接納自己的情緒,這樣能夠讓我們自己消化情緒,更好的調整情緒。如果我們真的想教導孩子管理情緒,真的千萬不要等到孩子憤怒了,才來教導孩子管理情緒。我們要在日常生活中,一步一步教導孩子管理情緒,讓挑戰來臨時,孩子已經能夠懂得面對。《HappyYou一整年快樂計劃》內裏有一個故事,名叫《歪掉的單車輪》,這個故事教導孩子當學習一個新事物,例如踏單車,總會遇上令我們感到沮喪的時候,我們該如何用健康的心態面對失敗:https://app.happyyoufamily.com🚨好消息來喇!🚨

Read More
15 Jun Facebook Live Preview Post 1

聰明父母這樣做!幫助孩子暑假學自律

聰明父母這樣做!幫助孩子暑假學自律漫長暑假來到,孩子的時間到底要怎麼安排才好?讓孩子學才藝?報名參加夏令營活動?到補習班加強課業?或是安排全家出門去旅行?這些都是有趣且有意義的計畫。在這篇文章中,我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法,幫助你善用這個暑假,搞出自律的孩子!第一個方法:在小孩年紀最小的時候開始給他們朗讀書本不只是在睡前時間朗讀,你可以買硬卡書和軟布書當作小孩的第一批玩具,把它們與零食一起放在媽媽包裏隨身攜帶。創造「舒適時間」,這個方法用愛和擁抱着閱讀,連繫你與小孩一起。任何時候當其中一人需要小休一會,拿本書閱讀給小孩。小孩發脾氣後、午飯時間時、放學後、當你在享用咖啡時,任何時間也可以是舒適時間。最近,我與一個11歲的小孩聊天,他分享給我說,他一天內最快樂的時間是晚上和媽媽一起躺在床上,一起聊天和講故事。所以千萬不要低估你和小孩一起閱讀的時間!第二個方法:小孩識字後,也不要停止朗讀的習慣這個小貼士很重要。只要小孩願意,繼續保持朗讀的習慣。持續朗讀給小孩能夠引起他自己閱讀的興趣,及發展他的技能。另外,還能為你們討論關於價值觀和選擇的話題提供不少靈感。作為家長,如果你覺得疲倦,可以引導小孩自己閱讀,講故事。因為講故事的過程訓練了小孩的三大能力。第一,總結故事的技能。因為小孩要短時間內吸引家長的注意力,所以學會要綜合故事內容。第二,前後鋪排的技能。因為小孩以口述方式分享給家長聽。在分享之前,他需要思考先說甚麼,後說甚麼,自己組織、鋪排故事的邏輯順序。第三,專注力。在分享之前,小孩需要抑壓所有不關事的東西,想清楚故事內容是甚麼,然後專心講故事給家長聽。講故事雖然看似簡單,但其實已經訓練了小孩三個能力。第三個方法:嘗試用漫畫吸引不願意閱讀的小孩對有些小孩來說,漫畫是個開始閱讀的起點,因為相比章節書,漫畫沒有這麼可怕。以Bill

Read More
20241226 4招引導孩子做2024年度回顧

兒童心理學博士:4招引導孩子做2024年度回顧,激發2025潛能!

兒童心理學博士:4招引導孩子做2024年度回顧,激發2025潛能!我們即將踏入2024年的尾聲。來到一年的尾聲,這是一個非常好的機會,讓我們陪伴孩子回顧過往一年,我們有甚麼做得好的地方,有甚麼是我們希望來年也會繼續努力。今天我

Read More
20241219 教導孩子3個聖誕節意義

教導孩子3個聖誕節意義

教導孩子3個聖誕節意義聖誕節是一個非常好的機會,讓孩子留意一下自己身邊美好的小事情,亦可好好感恩身邊曾對自己好的人。今天我

Read More
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

你也想好好跟孩子說話,讓你和孩子的關係更密切?
歡迎你免費訂閱郭博士的電子報,我會在每周與你分享與孩子溝通的技巧。

>