小朋友吵著要買玩具? 兒童心理學家郭博士三招輕鬆應對!
當小朋友跟你說: 「我要買玩具! 」
這個時候你會怎樣回應孩子? 你曾否說出以下的話:
「家裡已經有這麼多的玩具了! 你這個孩子啊! 就是不知足! 你就是不懂得珍惜! 」「你是否以為我們家是銀行? 」家長十分愛護自己的孩子, 如果我們不小心用了以上的溝通方式來與孩子對話, 這就會不經意間增長了孩子的貧窮思維。所以今天郭博士會跟您分享最新的兒童心理學研究, 讓你能用更好的方式處理孩子的慾望。
家長處理孩子的購物慾望時, 家長也比較容易用過激的手法來處理, 例如用上述的方法。另一方面, 我有經常看到家長會賄賂自己的孩子, 這一類家長會跟孩子說: 「你很想要這個玩具喔? 嗯那你要答應爸爸媽媽喔, 在這一周週, 你要非常的乖,好不好? 那如果你答應爸爸媽媽, 我們就買給你。 」
以上的兩個溝通模式都是沒效的, 因為我們並沒有教孩子, 如何為了自己想要的東西來努力, 並且奮鬥。 而長久下來, 當我們沒有教導孩 如何去為自己想要的東西, 去努力, 去奮鬥的時候, 孩子對生命就有無力感, 他會覺得好像自己有慾望就代表自己是一個壞孩子。 但是其實有慾望並不是問題, 我們每個人, 甚至於我們大人都會有慾望, 問題是 : 我們怎樣處理自己的慾望。 所下一次 當孩子再想要跟你說: 「 爸爸媽媽我要這個玩具! 我很需要這個玩具! 」您可以怎樣跟他說呢?
第一步: 我們要先同理孩子
我們要給孩子看到, 我們是理解他的需要。 我們可以說: 「孩子, 你是覺得這個玩具還蠻好玩的,對不對? 這個玩具還蠻可愛的, 我也很喜歡。」我們甚至可以按這個玩具上面的不同的按鈕, 來陪著孩子, 告訴他們, 我們是理解他是喜歡這個玩具的。
第二步: 我們要告訴孩子: 「買這個玩具,並不在我們今天的計劃裡面。」
我們可以跟孩子說: 「喔! 對噢! 這個玩具是真的蠻可愛的! 我也理解你很喜歡這個玩具, 但是孩子啊, 買這個玩具, 並不在我們今天的計劃中喔! 」這一步很重要, 因為我們在這一步就已經告訴了孩子, 每天都有不同的計劃, 而且我們也不會把貧窮的思維模式教導給下一代。
第三步: 我們可以陪著孩子 一起去找解決方案
我們可以跟孩子說: 「不好意思啊孩子, 今天我們是真的不會買這個玩具囉。我也看到你很不開心 。這樣子吧, 如果你真的真的想要這個玩具的話, 我們可以把它放在今年聖誕節的禮物的名單裡面喔 。對, 我覺得聖誕節還是蠻遠的, 但是如果你真的這麼想要這個玩具的話, 我們可以學習等到聖誕節喔 。或者是, 我也可以想一下, 在家裡其實有一些不同的小工作, 媽媽是需要你幫助的, 那做了這些工作之後呢, 你就可以慢慢慢慢自己存錢來買這個玩具了。」
通過這三步, 我們就能夠同理孩子, 告訴孩子買這個玩 並不在今天的計劃裡面, 而且陪同孩子一起努力, 幫助孩子找到好的解決方案。 而且在第三步, 孩子也能夠學習到如果我們有什麼慾望的話, 我們是可以通過自己的努 來達到自己想要的結果。
如果你的孩子也是4至12歲，我鼓勵你了解一下由我兒童心理學家郭博士，以及英國倫敦大學的精神科醫生 Dr. Farhana，我們一起為香港家庭所準備的Happy You親子故事會。在一個為期8星期的線上親子故事會之中，我們會教導孩子一些社交技能讓孩子跟其他朋友、長輩的溝通方式變更好: https://learn.drrosakwok.com/happy_you/
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3大方法，幫助子女解除焦慮！
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用這三個方法，教出情緒穩定的孩子！想教出情緒穩定的孩子，但又不知道從何入手？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法，幫助你教出情緒穩定的孩子！第一個方法：認同小孩的觀點，然後同理如果你對於小孩的不開心做不到甚麼，你可以做的就是同理。有顆明白的心能夠幫助人排解情緒。如果你的小孩的負面情緒和那個情況的嚴重性不成比例，要記住一點：我們都會儲起情緒，當我們找到避風港，才會一次過釋放和感受這些情緒。然後我們才會冷靜下來。你可以嘗試說：「外面下雨，你一定很失望對吧？」、「我知道要你放下玩具，過來吃晚餐很困難，不過現在是晚餐時間。」、「我知道你想如其他小朋友一樣晚點睡覺。」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子？有兩個原因：第一，當小孩體驗到被同理後，也會自己發展出同理的能力。第二，同理能夠幫助小孩根據他們自身的經歷了解，有甚麼觸發到他們有這樣的情緒。對於年紀比較小的孩子，讓他們知道自己的感受原來有一個名字可以形容，對於學習情緒管理來說，是一個很好的早期學習工具。第二個方法：容許小孩表達情緒否定或者看輕小孩的情緒，會帶給小朋友一個訊息就是原來有些感受是可恥，不能接受的。有些小朋友甚至會聯想到，因為自己有這些可恥的情緒，自己整個人也是可恥的。因此，我們要接納小朋友的情緒。否定小孩的恐懼或者憤怒不會令他們停止有這些情緒，反而有可能令到他們抑壓這些情緒。不幸地，被抑壓的情緒不會自己消失，因為情緒應該要抒發出來。這些被抑壓的情緒困住了，找不到一個出口，因為他們沒有被有意識地被管理，現在只會不受控的彈出來，例如當小朋友不懂得以言語表達自己的感受，就會容易出現打人的行為。所以，作為小朋友身邊的大人，我們應該教導小朋友，我們可以接納不同的情緒不同情緒，但我們可以選擇以什麼方式來回應這些情緒。你可以嘗試說：「你因為弟弟弄壞了你的玩具，感到十分生氣，我明白，你也知道在這個家，我們是不打人的。嘗試用言語告訴弟弟你的感受。」、「你對於今天的校外考察好像感到很憂慮。在我讀幼稚園的時候，也對於校外考察感到很緊張。讓我們來討論一下這件事，好嗎？」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子？因為接受小孩有不同的情緒，其實在幫助小孩接納自己的情緒，這樣能夠讓我們自己消化情緒，更好的調整情緒。如果我們真的想教導孩子管理情緒，真的千萬不要等到孩子憤怒了，才來教導孩子管理情緒。我們要在日常生活中，一步一步教導孩子管理情緒，讓挑戰來臨時，孩子已經能夠懂得面對。《HappyYou一整年快樂計劃》內裏有一個故事，名叫《歪掉的單車輪》，這個故事教導孩子當學習一個新事物，例如踏單車，總會遇上令我們感到沮喪的時候，我們該如何用健康的心態面對失敗：https://app.happyyoufamily.com🚨好消息來喇！🚨
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