小朋友做功課發脾氣？ 必學3招激勵孩子做功課

小朋友做功課發脾氣? 很多家長也與我分享，小朋友做功課慢吞吞, 經常要父母三催四請才願意做功課。

在這篇文章中到好兒童心理學家郭博士會與您分享三個必學的方法，幫助你激勵孩子做功課！

第一點: 留意小朋友的腦袋有沒有放「小息」

家長你有沒有留意, 如果有一件事情是令你很大壓力的話, 光想著這件事情就已經會令到你有很痛苦的感覺。其實孩子也是一樣的, 當孩子已經上完一整天的課，回到家孩子仍然要做功課的話, 光想著這一點就已經會令到孩子的壓力增加。因此，當孩子放學後, 比較好的做法是讓孩子先休息一會兒, 例如先休息一小時，然後再來做功課。這樣當孩子的腦袋充好電之後，再來做功課的話, 孩子也會更有動力去完成功課。

另外一個做法是以晚餐做一個界線，例如我們可以鼓勵孩子先在晚餐之前完成七成的功課，晚餐過後，因為孩子藉著晚餐充電了，孩子可以在晚餐後完成餘下的三成功課這樣能幫助孩子減低焦慮, 以及教導孩子時間管理的能力。

這一個習慣是重要的，因為我也留意到, 成績比較好的學生比起成績較弱的學生有其中一個主要的分別，就是成績比較好的學生他的自我管理能力會比較好。這就代表如果成績較好的學生發現自己已經在一個功課上花了很多時間, 而這個功課還是沒有進展的話, 這一類的學生會懂得對自己說：「我先飲一杯水, 離開椅子, 先到公園走一走, 然後我再來面對這份功課。」因此，當我們從小讓孩子在適合的時間放「小息」，其實也在提升小朋友自我管理的能力。

第二個方法：善用「相反反射法」

孩子可能會在發脾氣的時候問你：「為什麼我要做功課?」

家長一不小心的時候就容易捲入與孩子的爭鬥, 然後說說：「我叫你做就做！」

我們要記著越多的負面情緒只會增加孩子的負面情緒, 所以當我們對孩子尖叫大叫，孩子的負面情緒只會增加，從而令孩子更加討厭做功課。因此, 當孩子開始發脾氣的時候, 我們要多多善用「相反反射法」。「相反反射法」就是平靜地向孩子表達界線, 例如當孩子開始發脾氣，聲線開始變得大，這個時候我們就更加要保持平靜, 就像一個大海一樣接納河流流進來的水倒好(河流的水就好像是孩子的情緒一樣)。

心理學有一個名詞叫做mirror neurons (鏡像神經元), 鏡像神經元的意思是指當然一個人看到對方有不同的行為, 我們會下意識想做這些行為，例如當我們見到對方輕聲說話, 我們也會想跟著輕聲說話。因此, 當孩子看到我們像一個大海一樣接納他的情緒, 這個方法也可以幫助孩子快速冷靜，令到孩子更加平靜。

因此，當家長留意到自己開始被小朋友的情緒牽動起來，當下我們真的需要先離開一下，先平靜好自己, 確保自己能回到有如大海的狀態，然後再來與孩子溝通。

歡迎你留意由我兒童心理學家郭博士和英國倫敦大學精神科醫生Dr Farhana一起聯同英國倫敦大學, 為你的家庭所準備的<<兒童情緒動畫系列>>。在<<兒童情緒動畫系列>>中，你的孩子會學習留意自己和別人的情緒, 從而提升孩子的同理心和社交技能。<<兒童情緒動畫系列>>適合三歲以上的孩子: https://learn.drrosakwok.com/happymetrial/

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第三個方法：從鼓勵的角度入手，令孩子更加容易成功

當家長見到小朋友不願意做功課, 很多家長也會專注在懲罰小朋友。其實比較有效的方式是當我們見到孩子有良好行為的時候, 多多鼓勵小朋友，增加小朋友的自信心。因為如果我們專注在懲罰小朋友，這只會增加父母與小朋友之間的張力，令到小朋友更加討厭做功課。

以下有兩個例子:

第一個例子:

比較負面的說法: 你別休想離開這個座位, 直到你完成所有功課!

比較正面的說法: 看到你有留在座位中專注做功課，我真的為你感到十分驕傲!

第二個例子: 

比較負面的說法:如果你馬馬虎虎做數學功課, 明天晚上你別休想可以玩耍！

比較正面的說法:看到你有花時間重新檢查自己的功課, 我真的感到十分開心。