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作者: 郭博士Dr Rosa

July 4, 2023

親子溝通


小朋友做功課發脾氣? 必學3招激勵孩子做功課

很多家長也跟我分享,小朋友做功課慢吞吞, 經常要父母三催四請才願意動手,甚至會因此大發脾氣。

這篇文章中,我兒童心理學家郭博士會與你分享三個必學的方法,幫助你激勵孩子做功課!


在這篇文章中到好兒童心理學家郭博士會與您分享三個必學的方法,幫助你激勵孩子做功課!

第一點: 留意小朋友的腦袋有沒有放「小息」的時間

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試想想一件令你備受壓力的事,那可能是未完成的工作或一直未能掌握的技巧, 這時你的感受如何?會否也覺得很痛苦?其實孩子也是一樣的, 當孩子已經上完一整天的課,很是疲累,回到家卻仍然要做功課, 光想這一點就已經足以令孩子的壓力增加。因此,當孩子放學後, 比較好的做法是讓孩子先休息一會兒,充充電,例如先休息一小時,然後再做功課。當孩子的腦袋充好電之後,再來做功課的話, 也會更有動力去完成功課。

另一個做法是以晚餐做界線,例如我們可以鼓勵孩子先在晚餐之前完成七成功課,晚餐過後,孩子藉著晚餐充過電了,就更有能力完成餘下的三成功課。這樣能幫助孩子減低焦慮, 也能教導孩子時間管理的技巧。

其實自我管理能力非常重要,因為我也留意到, 成績較好的學生通常自我管理能力也比較高。成績較好的學生如果發現自己已經在一份功課上花了很多時間, 卻沒有太大進展的話, 他會懂得對自己說:「我先喝一杯水, 離開椅子, 到公園走一走, 然後我再來面對這份功課吧!」因此,當我們從小讓孩子在適合的時間放「小息」,其實也在提升小朋友自我管理的能力。

第二個方法:善用「相反反射法」

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孩子可能會在發脾氣的時候問你:「為什麼我要做功課?」

家長一不小心就容易與孩子發生爭吵, 答道:「我叫你做就做!」

我們要明白, 越多負面情緒的交流只會增加孩子的負面情緒, 所以當我們對孩子尖叫大叫,孩子的負面情緒只會增加,從而令孩子更加討厭做功課或眼前要做的事。取而代之,  當我們可多善用「相反反射法」。「相反反射法」就是平靜地向孩子表達界線, 例如當孩子開始發脾氣,聲線開始變大時,我們就更加要保持平靜, 就像大海一樣接納河流流進來的水 (河流的水就好像孩子的情緒一樣)。

心理學有一個名詞叫做mirror neurons (鏡像神經元), 鏡像神經元的意思是指當然一個人看到對方的行為與自己不同, 我們會下意識想做這些行為,例如當我們見到對方輕聲說話, 我們也會想跟著輕聲說話。因此, 當孩子看到我們像大海一樣接納他的情緒, 小孩也會受到感染,更快平靜下來。

因此,當家長留意到自己開始被小朋友的情緒牽動,不妨先離開一下,平靜好自己, 確保自己能回到有如大海的狀態,再與孩子溝通。

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4️⃣故事中英對照,由中大專業翻譯員翻譯,程度較深嘅單字都備有中英解釋,大大提升小朋友雙語詞彙量。

5️⃣家長可以向郭博士或Dr Farhana 提問有關孩子發展、學習嘅問題,獲得專業且具科學根據嘅意見。

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第三個方法:從鼓勵的角度入手,令孩子更加容易成功

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當家長看到小朋友不願意做功課時, 很多人也會專注在懲罰小朋友。其實比較有效的方式是我們多肯定孩子良好的行為, 以鼓勵入手,增加小朋友的自信心。反之, 如果我們專注在懲罰小朋友,這只會增加與小朋友之間的張力,令小朋友更討厭做功課。

以下有兩個例子, 選擇比較正面的說法吧!

第一個例子:

比較負面的說法: 你休想離開這個座位, 直到你完成所有功課!

比較正面的說法: 看到你有留在座位中專注做功課,我真的為你感到十分驕傲!

第二個例子: 

比較負面的說法:如果你馬馬虎虎做數學功課, 明天晚上你休想可以玩耍!

比較正面的說法:看到你有花時間重新檢查自己的功課, 我真的感到十分開心。

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