小朋友做功課發脾氣？ 必學3招激勵孩子做功課
很多家長也跟我分享，小朋友做功課慢吞吞， 經常要父母三催四請才願意動手，甚至會因此大發脾氣。
這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個必學的方法，幫助你激勵孩子做功課！
第一點: 留意小朋友的腦袋有沒有放「小息」的時間
試想想一件令你備受壓力的事，那可能是未完成的工作或一直未能掌握的技巧， 這時你的感受如何？會否也覺得很痛苦？其實孩子也是一樣的， 當孩子已經上完一整天的課，很是疲累，回到家卻仍然要做功課， 光想這一點就已經足以令孩子的壓力增加。因此，當孩子放學後， 比較好的做法是讓孩子先休息一會兒，充充電，例如先休息一小時，然後再做功課。當孩子的腦袋充好電之後，再來做功課的話， 也會更有動力去完成功課。
另一個做法是以晚餐做界線，例如我們可以鼓勵孩子先在晚餐之前完成七成功課，晚餐過後，孩子藉著晚餐充過電了，就更有能力完成餘下的三成功課。這樣能幫助孩子減低焦慮， 也能教導孩子時間管理的技巧。
其實自我管理能力非常重要，因為我也留意到， 成績較好的學生通常自我管理能力也比較高。成績較好的學生如果發現自己已經在一份功課上花了很多時間， 卻沒有太大進展的話， 他會懂得對自己說：「我先喝一杯水， 離開椅子， 到公園走一走， 然後我再來面對這份功課吧！」因此，當我們從小讓孩子在適合的時間放「小息」，其實也在提升小朋友自我管理的能力。
第二個方法：善用「相反反射法」
孩子可能會在發脾氣的時候問你：「為什麼我要做功課？」
家長一不小心就容易與孩子發生爭吵， 答道：「我叫你做就做！」
我們要明白， 越多負面情緒的交流只會增加孩子的負面情緒， 所以當我們對孩子尖叫大叫，孩子的負面情緒只會增加，從而令孩子更加討厭做功課或眼前要做的事。取而代之， 當我們可多善用「相反反射法」。「相反反射法」就是平靜地向孩子表達界線， 例如當孩子開始發脾氣，聲線開始變大時，我們就更加要保持平靜， 就像大海一樣接納河流流進來的水 (河流的水就好像孩子的情緒一樣)。
心理學有一個名詞叫做mirror neurons (鏡像神經元)， 鏡像神經元的意思是指當然一個人看到對方的行為與自己不同， 我們會下意識想做這些行為，例如當我們見到對方輕聲說話， 我們也會想跟著輕聲說話。因此， 當孩子看到我們像大海一樣接納他的情緒， 小孩也會受到感染，更快平靜下來。
因此，當家長留意到自己開始被小朋友的情緒牽動，不妨先離開一下，平靜好自己， 確保自己能回到有如大海的狀態，再與孩子溝通。
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第三個方法：從鼓勵的角度入手，令孩子更加容易成功
當家長看到小朋友不願意做功課時， 很多人也會專注在懲罰小朋友。其實比較有效的方式是我們多肯定孩子良好的行為， 以鼓勵入手，增加小朋友的自信心。反之， 如果我們專注在懲罰小朋友，這只會增加與小朋友之間的張力，令小朋友更討厭做功課。
以下有兩個例子， 選擇比較正面的說法吧！
第一個例子:
比較負面的說法: 你休想離開這個座位， 直到你完成所有功課！
比較正面的說法: 看到你有留在座位中專注做功課，我真的為你感到十分驕傲！
第二個例子:
比較負面的說法:如果你馬馬虎虎做數學功課， 明天晚上你休想可以玩耍！
比較正面的說法:看到你有花時間重新檢查自己的功課， 我真的感到十分開心。
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獎牌背後，張家朗何詩蓓父母3個育兒秘訣「劍神」張家朗在巴黎奧運成功衛冕男花金牌，「飛魚」何詩蓓創出一銀一銅的佳績。在獎牌背後，他們的父母也功不可沒，「劍神」和「飛魚」究竟是如何練成？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享張家朗和何詩蓓父母3個育兒秘訣，讓你知道應該在孩子追夢的路上，如何用正確的方法鼓勵他們。第一點：不要看輕自己的生活習慣帶來的影響張家朗出身運動世家，爸爸媽媽都是80年代出色的香港籃球運動員，在香港籃球聯賽中獲得冠軍。張家朗在年幼時也跟隨過父母的腳步，參加過籃球班，他也有自己喜歡的籃球隊。之後在小學四年級，他才接觸劍擊，在一些訪問中他提到當初之所以會開始劍擊是為了在假期期間，可以做一些運動消磨時間，於是張爸爸便提議他參加劍擊課程。至於何詩蓓，在4歲起便於南華會學游水。讓女兒學游水的何爸媽，他們的出發點非是要女兒得奬、考學校之用，只是單純的想女兒熟悉水性，不怕遇溺。以上兩個例子可以看到，如果家長想小朋友培養良好的習慣，要先以身作則。第二點：在孩子失意的時候，擔任鼓勵角色在追尋成功的路上，難免會有失敗氣餒的時候，張家朗曾經在訪問中提到，當他表現不如意的時候，他的父母永遠會在他身旁鼓勵他，讓他有傾訴的對象。張家朗爸爸曾言：「在2019年時，兒子在爭取奧運參賽資格時承受好大壓力。」張家朗當時表示自己表現不及隊友，當時正是張家朗運動生涯的低潮期。有見兒子失意，張爸爸便把握時間，與兒子傾談，作出分析，作心理建設。張爸爸表示「每一位運動員都有高低潮。」另外，張媽媽為了為兒子打氣，她每天都會凖備兒子喜歡的食物，如秋葵、火鍋，甚至鮑魚等，讓兒子樂觀面對。而何詩蓓從小便要兼顧游泳和學業，她曾經多次想放棄游泳，在美國留學時，曾經一度考慮回港。每次訓練結束後，她都會打電話給媽媽抱怨，但媽媽鼓勵她說她在游泳上有天賦，令她反思自己應否放棄多年的努力。而且，她的父母也會陪女兒每年遠赴澳洲練水，作為女兒強大的後盾。教練亦曾讚揚過何詩蓓父母，指他們從不催谷自己的小朋友，不要求女兒游出什麼好成績，更稱他們是自己教水多年來，見過最好的學生家長。家長可以思考一下，當孩子失意的時候，究竟我們是打壓他，還是鼓勵他？第三點：成長型思維的重要性張家朗和何詩蓓的父母也很懂得利用成長型思維培育自己的子女，而這種思維可以從他們的文字中看出。張家朗在小學六年班時，在紀念冊上寫他將來的夢想是贏得奧運金牌。而吸引力法則強調如果一個人想夢想成真，他首先要相信自己做得到，用更加科學的方法來說就是自我實現預言
