小朋友不願乖乖做功課？兒童心理學博士3大建議提升小朋友功課表現
你的孩子不願意乖乖做功課？今天我兒童心理學博士Rosa會跟你分享3個方法，幫助你提升孩子做功課的表現！
第一個方法：把「做功課」和「孩子真正感興趣的事」連結在一起
很多時候孩子較難察覺到「沉悶的功課」和他「想要做的事」原來是有關聯的，所以如果我們能夠幫助孩子把他覺得很沉悶的功課，跟他真正感興趣的事物連結的話，其實是能夠給予孩子動力完成功課。例如我很喜歡跟我的學生說：「我知道現在你覺得數學很沉悶，我記得你曾告訴我將來想要做生意，其實一位老闆也要懂得看帳目、收支，數學其實也能訓練你的頭腦，讓你能夠解決得到生意上的難題。」有時候我也會跟我的學生說：「我知道你認為眼前的功課很沉悶，我記得你曾告訴我你希望未來的工作能夠幫助得到其他人，不論我們將來從事甚麼職業、工作，為了幫助你想要幫的人，我相信你總會需要做到一些很沉悶的事情，譬如是一些你要幫助別人填寫的文件。所以做功課其實給了我們一項訓練，讓我們能夠證明給這個社會看到，為了自己，為了幫助我們做到想要做的事情，儘管是我們認識很沉悶的事情我們也是有能力可以把它完成的，我們藉著做功課告訴這個社會，同時也在告訴這個世界，我們有能力把事情完成，儘管是異常沉悶的事情也好，我們是有能力完成這件事的。」
第二個方法：好好鼓勵孩子
有時候當我們看到孩子不想要做功課，我們會傾向先罰孩子。但是有時候使用一些鼓勵性的話語會比責備更為有效。與其跟孩子說：「你今晚不把功課完成，明天就別出外玩樂了！」倒不如鼓勵孩子，跟他說：「我看到你有花心思，遇上難題你會先停一停、想一想，不會輕易放棄，我覺得你真的做得好好。你所花的努力，我全都看在眼內。」其實這類的鼓勵性話語更能給予孩子力量，讓他願意面對挑戰。
第三個方法：幫助孩子避免「完美主義」
很多時候孩子不想要開始做功課是因為他們害怕自己在我們面前顯得很蠢的樣子，可能是他真的不會做眼前的數學題，然後他就像是被我發現他很笨，所以其實我們能夠用一些問題幫助孩子避免有完美主義。我們可以多鼓勵孩子說「我們今天所花的努力有比昨天多嗎？」讓孩子把專注力放在能控制的事物上，而不是學業成績，因為我們能夠控制得到的就是在功課、學科上花了多少努力。其實很多心理學的研究已經顯示當人把注意力放在自己能夠控制的事物上時，其實我們會更願意堅持不放棄。
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獎牌背後，張家朗何詩蓓父母3個育兒秘訣「劍神」張家朗在巴黎奧運成功衛冕男花金牌，「飛魚」何詩蓓創出一銀一銅的佳績。在獎牌背後，他們的父母也功不可沒，「劍神」和「飛魚」究竟是如何練成？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享張家朗和何詩蓓父母3個育兒秘訣，讓你知道應該在孩子追夢的路上，如何用正確的方法鼓勵他們。第一點：不要看輕自己的生活習慣帶來的影響張家朗出身運動世家，爸爸媽媽都是80年代出色的香港籃球運動員，在香港籃球聯賽中獲得冠軍。張家朗在年幼時也跟隨過父母的腳步，參加過籃球班，他也有自己喜歡的籃球隊。之後在小學四年級，他才接觸劍擊，在一些訪問中他提到當初之所以會開始劍擊是為了在假期期間，可以做一些運動消磨時間，於是張爸爸便提議他參加劍擊課程。至於何詩蓓，在4歲起便於南華會學游水。讓女兒學游水的何爸媽，他們的出發點非是要女兒得奬、考學校之用，只是單純的想女兒熟悉水性，不怕遇溺。以上兩個例子可以看到，如果家長想小朋友培養良好的習慣，要先以身作則。第二點：在孩子失意的時候，擔任鼓勵角色在追尋成功的路上，難免會有失敗氣餒的時候，張家朗曾經在訪問中提到，當他表現不如意的時候，他的父母永遠會在他身旁鼓勵他，讓他有傾訴的對象。張家朗爸爸曾言：「在2019年時，兒子在爭取奧運參賽資格時承受好大壓力。」張家朗當時表示自己表現不及隊友，當時正是張家朗運動生涯的低潮期。有見兒子失意，張爸爸便把握時間，與兒子傾談，作出分析，作心理建設。張爸爸表示「每一位運動員都有高低潮。」另外，張媽媽為了為兒子打氣，她每天都會凖備兒子喜歡的食物，如秋葵、火鍋，甚至鮑魚等，讓兒子樂觀面對。而何詩蓓從小便要兼顧游泳和學業，她曾經多次想放棄游泳，在美國留學時，曾經一度考慮回港。每次訓練結束後，她都會打電話給媽媽抱怨，但媽媽鼓勵她說她在游泳上有天賦，令她反思自己應否放棄多年的努力。而且，她的父母也會陪女兒每年遠赴澳洲練水，作為女兒強大的後盾。教練亦曾讚揚過何詩蓓父母，指他們從不催谷自己的小朋友，不要求女兒游出什麼好成績，更稱他們是自己教水多年來，見過最好的學生家長。家長可以思考一下，當孩子失意的時候，究竟我們是打壓他，還是鼓勵他？第三點：成長型思維的重要性張家朗和何詩蓓的父母也很懂得利用成長型思維培育自己的子女，而這種思維可以從他們的文字中看出。張家朗在小學六年班時，在紀念冊上寫他將來的夢想是贏得奧運金牌。而吸引力法則強調如果一個人想夢想成真，他首先要相信自己做得到，用更加科學的方法來說就是自我實現預言
