小孩一有脾氣就聲大夾惡！兒童心理學家教你三招應對暴躁孩子

不少家長都跟我分享，孩子稍有不如意，就會暴跳如雷，大哭大鬧，甚至會凶神惡煞高聲斥責自己。每當孩子的情緒如此激動，都會覺得很迷茫，不知該如何令孩子冷靜，更不知道該如何管教。因此，今天我兒童心理學家郭博士想跟你分享三招應對暴躁孩子，教你抓緊身為家長的優勢，將孩子逐步帶回平靜之中。

第一招：清晰告訴孩子你對他的期望

每次孩子氣上心頭，或沈醉於自己的情緒之中，往往都會忘記與你之前的約定，甚至你未曾告訴過孩子在遇到挫折時，你希望孩子可以做到的事。因此，你首先可以做的就是平靜且清晰地提出或提醒你對孩子的期望。例如，你可以說：

「（你記得我們的約定嗎？）我希望你能用非暴力的方式處理憤怒。」

這時，請謹記，孩子未必會立刻聽從，甚至會表示抗拒，但你有責任讓孩子知道你的期望，這樣孩子才會建立留意他人界線的意識，繼而學懂尊重別人的界線。

第二招：幫助孩子達到你的期望

有時候，孩子不聽從你的話，或沒有遵守你們之間的承諾，是因為孩子不知道該如何入手。這時，不管孩子知道處理的方法與否、身為家長的你也可以幫助孩子達到你的期望。

你可以說：「如果你覺得很生氣，你可以先離開現場，去聽聽音樂、與朋友通電話傾訴和發洩，找一些方法排解心中積聚的憤怒，待憤怒消減下來，我們再談吧！」

你的孩子聽後，可能會找到方向，試著實行，也可能充耳不聞，但你需要先給予孩子機會改變自己的行為，那孩子也會開始明白憤怒不一定要化作暴力、尖叫，也有其他方式幫助疏導。

第三招：以身作則，冷靜應對

面對特別暴躁的孩子，其實很多家長也要明白，你是無法控制到他的行為。你必須接受孩子有可能會以暴力方式處理憤怒的情緒，但這絕不代表你不需要引導他平靜下來，用其他方法解決負面情緒。所以，更可取的做法是善用你的優勢，你是個冷靜的大人，你可以以身作則，向孩子展現你對孩子情緒的包容接納；你不會選擇「硬碰硬」，加入孩子的罵戰，而是平靜地告訴孩子自己的界線；你也會教導孩子可以嘗試的方法，嘗試陪伴孩子面對怒氣。身為大人，你的行為是教導孩子的最好工具。

所謂「多管齊下」，除了家長以身作則外，還有什麼方法能讓孩子迅速學習具科學根據的情緒管理技巧，更健康面對憤怒情緒呢？

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