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作者: 郭博士Dr Rosa

September 18, 2023

親子溝通


小孩一有脾氣就聲大夾惡!兒童心理學家教你三招應對暴躁孩子

不少家長都跟我分享,孩子稍有不如意,就會暴跳如雷,大哭大鬧,甚至會凶神惡煞高聲斥責自己。每當孩子的情緒如此激動,都會覺得很迷茫,不知該如何令孩子冷靜,更不知道該如何管教。因此,今天我兒童心理學家郭博士想跟你分享三招應對暴躁孩子,教你抓緊身為家長的優勢,將孩子逐步帶回平靜之中。


今天我兒童心理學家郭博士想跟你分享三招應對暴躁孩子,教你抓緊身為家長的優勢,將孩子逐步帶回平靜之中。

第一招:清晰告訴孩子你對他的期望

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每次孩子氣上心頭,或沈醉於自己的情緒之中,往往都會忘記與你之前的約定,甚至你未曾告訴過孩子在遇到挫折時,你希望孩子可以做到的事。因此,你首先可以做的就是平靜且清晰地提出或提醒你對孩子的期望。例如,你可以說:

「(你記得我們的約定嗎?)我希望你能用非暴力的方式處理憤怒。」

這時,請謹記,孩子未必會立刻聽從,甚至會表示抗拒,但你有責任讓孩子知道你的期望,這樣孩子才會建立留意他人界線的意識,繼而學懂尊重別人的界線。

第二招:幫助孩子達到你的期望

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有時候,孩子不聽從你的話,或沒有遵守你們之間的承諾,是因為孩子不知道該如何入手。這時,不管孩子知道處理的方法與否、身為家長的你也可以幫助孩子達到你的期望。

你可以說:「如果你覺得很生氣,你可以先離開現場,去聽聽音樂、與朋友通電話傾訴和發洩,找一些方法排解心中積聚的憤怒,待憤怒消減下來,我們再談吧!」

你的孩子聽後,可能會找到方向,試著實行,也可能充耳不聞,但你需要先給予孩子機會改變自己的行為,那孩子也會開始明白憤怒不一定要化作暴力、尖叫,也有其他方式幫助疏導。

第三招:以身作則,冷靜應對

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面對特別暴躁的孩子,其實很多家長也要明白,你是無法控制到他的行為。你必須接受孩子有可能會以暴力方式處理憤怒的情緒,但這絕不代表你不需要引導他平靜下來,用其他方法解決負面情緒。所以,更可取的做法是善用你的優勢,你是個冷靜的大人,你可以以身作則,向孩子展現你對孩子情緒的包容接納;你不會選擇「硬碰硬」,加入孩子的罵戰,而是平靜地告訴孩子自己的界線;你也會教導孩子可以嘗試的方法,嘗試陪伴孩子面對怒氣。身為大人,你的行為是教導孩子的最好工具。

所謂「多管齊下」,除了家長以身作則外,還有什麼方法能讓孩子迅速學習具科學根據的情緒管理技巧,更健康面對憤怒情緒呢?

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4️⃣ 故事中英對照,由中大專業翻譯員翻譯,程度較深嘅單字都備有中英解釋,大大提升小朋友雙語詞彙量🗣

5️⃣ 家長可以向郭博士或Dr Farhana 提問有關孩子發展、學習嘅問題,獲得專業且具科學根據嘅意見。

適合對象:3-12歲小童

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