家長講「唔可以」 會令小朋友更叛逆? 家長要注意這3點
小朋友因為好奇心,會想嘗試很多不同的事物, 這會容易令到身邊的家長說「唔可以」、「唔好」……，兒童心理學指出這一類負面詞語不但可以令到小朋友「左耳入右耳出」, 亦都會令到小朋友變得越來越蠢, 甚至更加叛逆! 在這篇文章中, 兒童心理學家郭博士會與你分享三大重點, 幫助你以更好的溝通方式, 教導出自信成功的孩子!
第一點：當你對孩子說「不」，孩子也會對你說「不」
心理學家Albert Bandura指出小朋友能通過觀察身邊的大人的行動, 來學習如何面對眼前的事情。Durham University 的行為心理學家 Dr Zanna Clay也通過她的研究指出小朋友對自己身邊的大人所做的是非常敏銳, 就連有一些行為並不是十分有意義的, 孩子也會照單全收(Clay, Over, & Tennie, 2018)。因此, 我們如果在日常生活中經常對孩子說「不」, 其實孩子也會在耳濡目染下學習對別人說「不」。
第二點： 孩子的大腦需要較長時間才能明白帶有「不」字的句子
帶有「不」的句子通常也存在”double negative” (雙重否定), 孩子對於這一類的句子通常也要花較多的時間才能聽到這一類句子。我們可以選擇用更好的表達方式
不要跑了 → 我們好好慢慢走吧!
不要觸碰他 → 讓我們把手放好在自己的口袋裏
不要丟玩具 → 玩具要放在地下
不要打擾我 → 如果你想跟我說話, 請等一等
你不要打攪他了 → 我們過去那邊玩吧
不要一次過把所有的玩具也拿出來 → 讓我們整理好這些玩具, 然後才把其他玩具拿過來吧
不要打人 → 輕輕地摸就可以了
不要高聲說話 → 我們輕聲說話
冷靜下來 → 我們深深呼吸
你根本沒有聆聽我說的話 → 請你望著我, 我希望你能好好聆聽我說的話
第三點： 負面言語會令到孩子越來越容易放棄
兒童心理學的研究也指出, 當孩子長期聽到身邊人說負面言語, 這會令孩子練成容易放棄的習慣, 令孩子處事容易三分鐘熱度, 所以如果我們希望教出自信、會堅持的孩子, 我們就更需要用第二點所提及的方式好好與孩子溝通。
讓我們一起好好說話: 如果你的孩子也是4至12歲，我鼓勵你了解一下由我兒童心理學家郭博士，以及英國倫敦大學的精神科醫生 Dr. Farhana，我們一起為香港家庭所準備的Happy You親子故事會。在一個為期8星期的線上親子故事會之中，我們會教導孩子一些社交技能讓孩子跟其他朋友、長輩的溝通方式變更好: https://learn.drrosakwok.com/happy_you/
Reference:
Clay, Z., Over, H., & Tennie, C. (2018). What drives young children to over-imitate? Investigating the effects of age, context, action type, and transitivity. Journal of experimental child psychology, 166, 520-534.
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3個方法與孩子一起正面迎接蛇年，迎接好運我們很快就會送走龍年跟孩子一起迎接蛇年。很多時候家長會在這段期間，看看我們屬於甚麼生肖，在這段期間要準備好甚麼，才能好好準備迎接蛇年。其實我們如果能在心靈上進行大掃除，做一點斷捨離，這都能夠幫助我們用一個更好的心態。以一個更健康的心態面對蛇年。今天我
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用這三個方法，教出情緒穩定的孩子！想教出情緒穩定的孩子，但又不知道從何入手？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法，幫助你教出情緒穩定的孩子！第一個方法：認同小孩的觀點，然後同理如果你對於小孩的不開心做不到甚麼，你可以做的就是同理。有顆明白的心能夠幫助人排解情緒。如果你的小孩的負面情緒和那個情況的嚴重性不成比例，要記住一點：我們都會儲起情緒，當我們找到避風港，才會一次過釋放和感受這些情緒。然後我們才會冷靜下來。你可以嘗試說：「外面下雨，你一定很失望對吧？」、「我知道要你放下玩具，過來吃晚餐很困難，不過現在是晚餐時間。」、「我知道你想如其他小朋友一樣晚點睡覺。」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子？有兩個原因：第一，當小孩體驗到被同理後，也會自己發展出同理的能力。第二，同理能夠幫助小孩根據他們自身的經歷了解，有甚麼觸發到他們有這樣的情緒。對於年紀比較小的孩子，讓他們知道自己的感受原來有一個名字可以形容，對於學習情緒管理來說，是一個很好的早期學習工具。第二個方法：容許小孩表達情緒否定或者看輕小孩的情緒，會帶給小朋友一個訊息就是原來有些感受是可恥，不能接受的。有些小朋友甚至會聯想到，因為自己有這些可恥的情緒，自己整個人也是可恥的。因此，我們要接納小朋友的情緒。否定小孩的恐懼或者憤怒不會令他們停止有這些情緒，反而有可能令到他們抑壓這些情緒。不幸地，被抑壓的情緒不會自己消失，因為情緒應該要抒發出來。這些被抑壓的情緒困住了，找不到一個出口，因為他們沒有被有意識地被管理，現在只會不受控的彈出來，例如當小朋友不懂得以言語表達自己的感受，就會容易出現打人的行為。所以，作為小朋友身邊的大人，我們應該教導小朋友，我們可以接納不同的情緒不同情緒，但我們可以選擇以什麼方式來回應這些情緒。你可以嘗試說：「你因為弟弟弄壞了你的玩具，感到十分生氣，我明白，你也知道在這個家，我們是不打人的。嘗試用言語告訴弟弟你的感受。」、「你對於今天的校外考察好像感到很憂慮。在我讀幼稚園的時候，也對於校外考察感到很緊張。讓我們來討論一下這件事，好嗎？」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子？因為接受小孩有不同的情緒，其實在幫助小孩接納自己的情緒，這樣能夠讓我們自己消化情緒，更好的調整情緒。如果我們真的想教導孩子管理情緒，真的千萬不要等到孩子憤怒了，才來教導孩子管理情緒。我們要在日常生活中，一步一步教導孩子管理情緒，讓挑戰來臨時，孩子已經能夠懂得面對。《HappyYou一整年快樂計劃》內裏有一個故事，名叫《歪掉的單車輪》，這個故事教導孩子當學習一個新事物，例如踏單車，總會遇上令我們感到沮喪的時候，我們該如何用健康的心態面對失敗：https://app.happyyoufamily.com🚨好消息來喇！🚨
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