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作者: 郭博士Dr Rosa

November 18, 2022

親子溝通


孩子尖叫打人發脾氣?兒童心理學家三招讓孩子快速冷靜!

不要教孩子「別生氣」, 兒童心理學家在虎年教導孩子 「好好生氣」第二集 63

你的孩子會不會很容易鬧脾氣,常常感到很煩躁?我 兒童心理學家郭博士會跟你分享三個方法,幫助你的孩子快速冷靜。

20221112 第一點

第一點,我們要教會孩子分開「感受」和「行為」。我們可以跟孩子說:「我們是可以生氣的,不過我們不可以打人、打自己、砸東西。」

20221112 第二點

第二點,作為大人,我們也要讓孩子看到我們如何在日常生活中分開「情緒」和「行為」。譬如我們在開車時可以跟孩子說:「那些孩子要過馬路了,前面的車輛也不停下,真的做得不好!我也因此而感到生氣!要是我就會選擇停下,讓孩子們先過馬路。」

20221112 第三點

第三點,我們可以教孩子一些恰當的方式來管理憤怒。我們可以告訴孩子:「我們生氣時可以打枕頭,也可以在房間裏跳動,把我們生氣的情緒全表達出來。」你也會看到我所形容的這些方式都是不會影響到別人的。

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