孩子尖叫打人發脾氣？兒童心理學博士三招讓孩子快速冷靜!

你的孩子會不會很容易鬧脾氣，常常感到很煩躁？我 兒童心理學博士Rosa會跟你分享三個方法，幫助你的孩子快速冷靜。

第一點，我們要教會孩子分開「感受」和「行為」。我們可以跟孩子說：「我們是可以生氣的，不過我們不可以打人、打自己、砸東西。」

第二點，作為大人，我們也要讓孩子看到我們如何在日常生活中分開「情緒」和「行為」。譬如我們在開車時可以跟孩子說：「那些孩子要過馬路了，前面的車輛也不停下，真的做得不好！我也因此而感到生氣！要是我就會選擇停下，讓孩子們先過馬路。」

第三點，我們可以教孩子一些恰當的方式來管理憤怒。我們可以告訴孩子：「我們生氣時可以打枕頭，也可以在房間裏跳動，把我們生氣的情緒全表達出來。」你也會看到我所形容的這些方式都是不會影響到別人的。

用本地學校的價錢, 給予孩子國際級的教育! 我們與英國倫敦大學合辦的HappyYou 線上親子故事會, 適合 4 - 12 歲孩子! https://learn.drrosakwok.com/happy_you/