孩子哭鬧時不要說這5句話! 心理學家與你一起重拾孩子歡笑

為人父母總會遇到孩子哭鬧的時候，尤其在公眾場合，既希望儘快平靜孩子，避免影響他人，又想孩子學習管理情緒，你會跟孩子說什麼呢？ 「安靜！」、「唔好再大嗌/喊！」這會是你的開場白嗎？

兒童心理學的研究指出，原來這幾句說話皆會令孩子感到壓力，不僅無補於事，更可能令哭鬧變本加厲。

想知道如何能有效疏導孩子情緒？在這篇文章中, 兒童心理學家郭博士會詳細剖析當小朋友哭鬧時，我們不該說的五句話，同時告訴你如何以說話感染孩子，讓我們一起找回孩子笑顏吧！

第一句不能說的話: 不要再哭了

當我們用這一類的句子時, 我們正在阻止孩子抒發自己的感受, 這就代表我們並沒有讓孩子知道人有情緒是正常的。

第二句不能說的話: 男孩子並不會哭泣的

這一句說話其實是一句非常危險的說話。通過這一句句子, 我們正想教導男孩子要抑壓自己的感受和情緒。

每一個人也有權利去哭泣，我們要讓孩子知道無論男或女也是可以哭泣的。同時，我們也要讓孩子知道，在自己有安全感的空間抒發情緒才能幫助我們成為一個心靈健康的大人。

第三句不能說的話: 這根本就是一件很小的事情, 根本就不值得你去為此事而哭泣

當然, 有時候小朋友在生活面對到的難題在大人眼中的確是微不足道的，但我們也要明白小朋友的大腦發展並不如大人般成熟。同時，我們也要理解，當孩子沒有足夠的詞語去表達自己的感受，眼淚是孩子表達自己感受的其中一個方式。再者, 孩子的壓力荷爾蒙能通過淚水散去，當我們阻止孩子哭泣的時候, 其實我們也在強迫這些壓力荷爾蒙留在孩子的身體裏。

第四句不能說的話: 如果你再哭泣的話，我就不會聽你所說的話

當我們對孩子說了這一句話，我們就令到孩子有兩個痛苦要承受。第一個痛苦是孩子正在面對的這件事，第二個痛苦就是自己的父母遺下了自己, 令自己孤獨地去面對生命中的難題。到最後孩子會學懂的就是，當自己在生活中面對到問題的時候，千萬不要跟自己的父母去討論這件事。

第五句不能說的話: 大家都看著你了

這句說話其實有羞辱孩子的意思, 這句說話除只會令到孩子更加難堪，並不能平靜孩子。

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那麼當孩子開始哭泣的時候，到底我們該做些什麼？

當孩子哭泣的時候，我們要明白有一件對孩子來說的大事情發生了。即是這件事在我們的眼中有多麼的渺小，孩子需要我們的支持和陪伴來平靜地面對這件事。當孩子哭泣的時候, 我們要記著三大重點

第一點: 陪伴在孩子的身邊

大人平靜的擁抱或陪伴已經能夠幫助孩子學習平靜下來。

第二點: 我們可以對孩子說: 「我在這裏。」

這句說話能讓孩子知道自己並不是孤軍作戰。

第三點: 我們可以對孩子說：「我明白這件事對你來說很重要, 有這個結果真的令人很難受。」

通過這句說話, 我們能讓孩子感受到自己被理解, 只有當一個人感受到自己被關顧，他才能慢慢平靜下來。