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  • 孩子哭鬧時不要說這5句話! 心理學家與你一起重拾孩子歡笑

作者: 郭博士Dr Rosa

July 18, 2023

親子溝通


孩子哭鬧好頭痕?謹記這5句千萬不能說!

身為孩子的照顧者,相信總會遇過孩子哭鬧的時候。這時,如果你們正身處公共場合,你一定十分希望儘快平靜孩子,避免影響他人,轉頭就對孩子命令說: 「安靜!」、「唔好再大嗌/喊!」

然而,兒童心理學的研究指出,這幾句說話皆會令孩子感到壓力,不僅無補於事,更可能令孩子的哭鬧變本加厲。

想知道如何能有效疏導孩子的情緒?這篇文章中, 我兒童心理學家郭博士會詳細剖析當小朋友哭鬧時,我們不該說的五句話,同時告訴你如何以說話感染孩子,讓我們一起找回孩子的笑顏吧!

第一句不能說的話: 不要再哭了

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當我們說這一類的句子時,我們正在阻止孩子抒發自己的感受。事實上,每個人都會有情緒,而情況許可時(例如:在人煙稀少或空曠的地方時),我們需要給予孩子發洩的機會,只有壓抑的情緒得到釋放,孩子才能更快回復平靜。

第二句不能說的話: 男孩子並不會哭泣的

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這一句說話其實非常危險,因為我們正在教導男孩子抑壓自己的感受和情緒。但其實,不論男女,每一個人也有權利去哭泣。同時,我們要讓孩子知道,不開心時,找一個令自己安心的空間抒發情緒,拋開沈重的包袱,我們才能成為一個心靈健康的大人。

第三句不能說的話: 這根本就是一件很小的事情,根本就不值得你去為此事而哭泣

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有時候,在大人眼中,小朋友在生活中面對到的難題的確是微不足道的,但我們也要明白,小朋友的大腦發展並不如大人般成熟,而當孩子沒有足夠的詞語去表達當刻的感受,眼淚是孩子表達感受的其中一個方式。另外,你知道嗎?淚水能幫助孩子沖走壓力荷爾蒙,所以當我們阻止孩子哭泣時,其實我們無意中將這些壓力荷爾蒙鎖在孩子的身體裏。

第四句不能說的話:如果你再哭泣的話,我就不會聽你說的任何話

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當我們說這句話時,其實我們正在加劇孩子的痛苦。首先,我們提醒了孩子眼前的事非常痛苦難熬,但更重要的是,我們令孩子覺得,父母拋棄了自己,這件事他只能孤獨面對。久而久之,孩子會學懂的是,當自己在生活中遇上難題時,千萬不要跟父母討論。

第五句不能說的話: 大家都看著你了

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這句說話其實有羞辱孩子的意思,除了令孩子更加難堪,更無法平靜孩子。

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那麼當孩子開始哭泣的時候,到底我們該做些什麼?

當孩子哭泣時,我們要明白,對孩子來說有一件大事情發生了,因此,即使我們覺得這件事多麼不值一提,我們也要將之拋諸腦後,因為這時孩子最需要的並不是我們的評價,而是我們的支持和陪伴,幫助他平靜面對這件事。當孩子哭泣的時候, 我們要記著以下三大重點:

第一點: 陪伴在孩子的身邊

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大人平靜的擁抱或陪伴已經能夠幫助孩子學習平靜下來。

第二點: 我們可以對孩子說: 「我在這裏。」

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這句說話能讓孩子知道自己並非孤軍作戰。

第三點: 我們可以對孩子說:「我明白這件事對你來說很重要, 有這個結果真的令人很難受。」

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透過這句說話,我們對孩子經歷和情緒予以肯定,一旦孩子覺得有人理解和關照自己,就會慢慢平靜下來。

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