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作者: 郭博士Dr Rosa

July 27, 2021

親子溝通


如何讓孩子喜歡學習? 兒童心理學家9招激發孩子的內在動力

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多年來,無數家長詢問過我關於他們的小孩缺乏學習動力的問題,到底家長該如何處理?究竟怎麼做才能讓你的孩子對學習更有熱誠?並在學校有更高的參與度?甚至令孩子對學習這件事更加熱情?

最重要的是,其實你的孩子是有動力的, 只是這一刻他們的動力用於抗拒你與他人的意思,特別是當你命令孩子做他們不願意的事的時候, 他們會集中所有的動力來向你反抗。因此,要解決孩子沒有學習動力這個問題, 我們要把專注力放在把孩子的負面能量,轉換成正面的能量。

在這篇文章中,兒童心理學家郭博士與你分享9個方法,幫助你激發孩子的學習動力,令孩子愛上學習。

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1.孩子抗拒學習可能是因為孩子感受到其他複雜的情緒

孩子抗拒學習這個行為背後,其實包含了孩子各種複雜的情緒,可能包括孩子的焦慮、恐懼、擔憂。同時孩子可能擔心自己會表現得不好,或者孩子也擔心自己會令你失望。 如果你把專注力放在責備孩子不願意學習這個行為上,你永遠不會了解到孩子這個行為背後真真正正令孩子不願學習的原因是什麼。

因此,當你與孩子溝通時,請記得帶有一份善心和體諒,用這個機會來更加明白和了解你的孩子。同時,你可以提醒孩子為什麼這件事是重要的,比較好的做法是把這件事與孩子的目標連結在一起。例如孩子真的很想能夠代表學校,到外邊參加數學比賽,因此,這刻的孩子就需要好好學習。

另外,我們也可以鼓勵孩子只需要鼓起勇氣,好好嘗試踏出第一步,只需要花10分鐘來做這件事,這能幫助孩子減少無力感,讓孩子更加願意嘗試。

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2. 孩子缺乏學習動力可能是一種抗拒你的表現

當你的小孩賴床不起,不願做學校吩咐的功課,或是不願意參加任何活動,家長們要首先提醒自己:

你的小孩內心其實有一份動力,只是暫時而言,他把所有動力用來抗拒做這件事

這份動力讓小孩只想按自己的意願做事,不是按家長的意思循規蹈矩。這份動力的另一個解釋就是:小孩想保護自己的權力。

當小孩感到無力,或者孩子覺得自己漸漸失去對原有權力的掌控,孩子們會嘗試向家長做出反抗的行為來保護自己的權力。當小孩感到無力,他們會賴在床上、不上學、不做功課、終日坐在沙發上,然後不參與任何活動。因為這些行為都會讓小孩感到控制權掌握在自己手上。

在家長眼裏,這些行為都是孩子不受控, 不聽教的表現; 但對於你們的小孩來說,這種行為就是小孩唯一可以控制的事。

當你向自己的小孩發問,雖然你知道他聽到你真在向他說話,但他就是不回應你,這種交流代表著什麼呢?代表著你的小孩正在用抗拒你的方式,來掌握自己僅有的權力。或許有時你會聽到他說:「如果我不想回答你,我就不會跟你回答你。」在你眼中,你覺得孩子缺乏動力;在孩子眼中,他在用這種行為去贏回自己手中僅有的控制權, 令自己在這短暫的一刻比你更有控制權。

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3. 所有小孩都能被激勵

我想釐清一點:每一個人的內心也是有動力的。問題在於有什麼事能吸引孩子的注意力和動力? 如果小孩看起來缺乏動力,身為家長的你需要看出小孩真正有興趣的是什麼,並了解他一直以來是從哪些事情上找到動力的。例如,對很多男孩子來說,他們對玩恐龍、踢足球也感到十分有興趣,這些遊戲自然而然就會激發起孩子的動力。

我建議的解決辦法是,先讓你的小孩在事物上找到興趣,再讓他嘗試接觸這件事。一味認為自己的小孩對什麼都不感興趣或是不聽話,是不能解決這個問題的。請記得你的小孩是有動力去學習的,只是這一刻孩子花光了所有的動力來跟你對抗。

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4. 孩子抗拒學習是因為孩子缺乏解決問題的能力

孩子選擇用抗拒服從你的命令這個的行為來彰顯自己的控制權,其實代表著孩子缺乏社交能力與解決問題的能力。

缺乏社交能力的小孩不懂得如何與他人溝通、如何向別人表示友好、或是如何讓自己在人際關係中感到舒服。 同時小孩也缺乏解決問題的能力,不懂得如何去了解他人對自己的要求與期望、不懂得應對他人的行為、或是滿足他人的期望與需求。

而這些能力,都是我們在成長之路上好好學習的一環,因為這樣才能成為一位優秀的成人呀。

如果你想激發孩子的學習動力,提升孩子的解決能力是非常重要的一步。

首要第一步,是教育你的小孩解決問題的方法,讓他們不再認為自己是無助的受害者。不然小孩還是會用抗拒的姿態,選擇用這個低效率的方法解決他未來在人生上遇到的所有問題。

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5. 當你的小孩有進步,別忘記給他們鼓勵!

請你多加留意孩子在過程中的努力:如你的孩子成功閱讀一段文章,你可以對他說你看到他有努力閱讀這一段文章。如果你願意鼓勵孩子,你會發現孩子開始更願意付出努力去參與不同事物,同時他們的成就感也會增加。

孩子很需要聽到父母鼓勵和肯定自己的話

透過言語鼓勵孩子去嘗試不同事物,然後讚美他們所付出的努力,這都是保持正面,激勵孩子的養分。

以下我有一些說詞供你參考:

「 你發現到錯誤,而且能改正它,你真是做得很好呢!」

「我喜歡看到你那麼努力地幫助自己。」

「我看到你有經過思考才做每一件事。」

「我看到你很喜歡數學呢!你已經連續一個半小時在解答這些數學題目了。」

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6. 請用真摯真誠的態度和你的孩子溝通

或許你會反思,大多數的我們,時間與心力都花在責罵我們的孩子,真正懂得正面激勵孩子的人好像不多。 那麼你可以嘗試這樣說,首先,形容你真實觀察到孩子所做的行為。嘗試別說:「你清理廚房了,你做得好!」 ,更好的表達方式是:「我看到你把碗碟都放進洗碗機,清掉了垃圾之餘還擦了桌子!」

接著,你可以著手形容自己的感受:「很開心看到你已經完成你的功課,現在我們可以有時間一起玩遊戲啦!」。

這邊提供給你一個較為新穎和有趣的方法去表揚你的孩子:你可以嘗試用一個詞語去形容你孩子所完成的事。表揚孩子除了可以說「我看到你已經完成所有功課,還把書包收拾好準備明天上學了。」,你還可以這樣說「嘩! 這真的可以稱之為「有條理!」」。

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7. 避免跟你的孩子爭論有關孩子的學習動力這個議題

當你與孩子討論有關於學習動力這個議題,這只會令你捲入與孩子之間的權力鬥爭,孩子會用不同的方法來與你作對。因此, 你需要做的是,專注在減少你和孩子之間的角力。

如果你只是針對你的孩子賴床這個行為而責備孩子,這是治標不治本的做法。就算你令你的孩子起床了,如果孩子硬要堅持跟你作對, 他還是可以不刷牙。就算刷牙了,他也不會梳頭髮、不穿上乾淨的衣服、或是不做功課。

一旦身為家長的你,因為孩子缺乏動力而大聲責罵自己的孩子,你就是在增加孩子們建立抗拒你自己的動力。所以請你不要責罵孩子,避免與孩子的爭執,不要為你的孩子製造更多抗拒你的負面動力。

我明白有時候孩子的行為真的令你感到得到無力和無助, 這都是正常的。 儘管你知道自己這樣發洩情緒是不對的,但有時候就是忍不住。

我想強調的重點是,大聲責罵和打罵孩子並不會解決到問題,因為你只是在給予孩子在你們的親子關係權力角力中更多負面的動力。我相信這不是你想看到的結果,那麼你可以怎麼做呢?請看第8點。

延伸閲讀:當子女犯錯時你會如何處理? 兒童心理學家6招教出負責任的孩子

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8. 讓你的孩子經歷和體驗自然發生的後果

我經常告訴家長們,你需要擁有一份放手的勇氣:放手讓孩子體驗及經歷他們行為所帶來的後果。有句話,家長需要很大勇氣才可以跟孩子說:「你不打算做功課的話,你就不會得到反映你辛苦努力的好成績。」

這句話會讓你的孩子體驗到,當他做出抗拒行為的時候會有什麼後果。例如你不讓自己的孩子看電視,你可以這樣說:「六時到八時是做功課的時間,如果在這個時間內你不想做功課,你可以選擇這樣做,但你不能在這段時間用電腦、不能玩遊戲、不能看電視。如果你選擇不做功課,這就是你選擇要面對的結果;如果你未來拿到很差的成績,那都是你的選擇所帶來的後果。」

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請記住,經歷和體驗自然發生的後果也是人生很重要的部分。這也是為什麼會有超速罰單的出現。 一張超速罰單就是自然發生的後果。如果你開車太快而超速,警察就會要你停車然後給你一張超速罰單。警察不會跟你回家,不會跟你確認你未來會不會再超速駕駛。 他會直接放手讓你回家,這就是警察的工作職責。你才是要停止自己超速駕駛行為的負責人,並且要負上所有責任的當事人。如果你不反省並改正自己的行為,十五分鐘後你就會再收到另一張超速罰單。

經歷並體驗自然發生的後果,會讓人學會負責任。這種自然教育,同樣適用於我們的孩子。上學、參與課堂內容、做功課,這些情況都是孩子在自己人生中,需要為自己負責任的部分。

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9. 請持之以恆並保持耐心

家長們需要保持冷靜,且持續地讓自然發生的後果來教育你的孩子。這才是最快和最有效率的解決方法。你的孩子會從各種後果中,會學會不同的人生課堂,也會從中學會各種解決問題的方法,令孩子成為一個更有責任心的人。

歡迎你按此,了解由郭博士和英國倫敦大學精神科醫生Dr Farhana一起為亞洲的家庭所準備的HappyMe安定孩子情緒遊戲和故事。

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