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作者: 郭博士Dr Rosa

May 18, 2021

親子溝通


如何與孩子溝通? 兒童心理學家10招令孩子願意與你合作!

如何與孩子溝通1

「 郭博士,我一直也不太喜歡《數到三,你再不做,我就…》這個管教方式,因為我就是在那樣的環境中長大的,我一直也覺得這個方式好像在恐嚇孩子一樣。

我期望我的孩子能聆聽我說的話,但可惜當要到收拾的時候,好像如果我不對孩子大吼大叫,孩子並不會好好聆聽我說的話。請問你有什麼秘密方法,能讓孩子與我們合作?」

所有的父母都希望他們的孩子能服從自己的要求,當我們對孩子說「不」的時候,孩子能夠好好的跟隨命令。

雖然我們也不想變得如此刻薄, 但我們在家庭生活中確實需要孩子們的合作!

父母該如何與孩子溝通? 到底除了威脅孩子或對孩子大吼大叫,我們該怎樣做孩子才會好好跟我們溝通,並明白我們希望他做的事?

郭博士與你分享十個有科學根據的方法,讓孩子願意與你好好溝通,並與你合作!

如何與孩子溝通2

1. 只有當我們和孩子有良好的親子關係,孩子才會願意聆聽我們所說的話

我們對孩子的影響取決於我們與孩子的親子關係。如果你的孩子不願意聽你的話,就從有意識地與孩子建立連結開始, 努力改善你們的關係。

  • 尋找每一個與孩子做連結的機會,特別是當你設置了界限的時候。 「這看起來很有趣....你喜歡開着卡車繞着房子跑....但我擔心這樣撞下去會刮到牆,所以我們得找個安全的地方讓你玩
  • 承諾每天與每個孩子至少有15分鐘一對一的親子時間來進行交流。
  • 跟孩子嬉戲打鬧,讓你的孩子每天都充滿歡笑
  • 當孩子需要哭泣的時候,接受他在流淚和悲傷,即使這是因為你對他說「不」而導致他哭泣

你可以在這一個星期內,把注意力集中在深化與孩子的親子關係上,一週過後, 當你再次要求你的孩子與你合作,你就會看到他開始更加願意聆聽你所說的話了。

如何與孩子溝通3

2. 當孩子不聆聽你所說的話, 請保持你的幽默感, 家中愉快的氣氛更能鼓勵孩子完成這件事

「我們總是需要在晚飯前把玩具收拾乾淨。因為規則就是這樣的。來吧,讓我們一起收拾玩具。我們可以一起讓它變得有趣。」

如果孩子不做這件事,請保持你的幽默感,陪伴孩子把玩具一件一件的放在架子上。孩子們可能不喜歡這些規則,但是如果我們高高興興地堅持我們的界限,孩子就會知道我們所設下的界限是不能改變的,比如上完廁所後要洗手,或玩耍之前要先把作業做好。如果你讓它變得有趣,那麼它會很快成爲孩子的生活習慣!

如何與孩子溝通4

3. 在日復一日的習慣中,孩子會知道我們所設下的界限是不能改變的

如果孩子們知道他們總是可以調整我們的界限,那麼他們自然會每次都挑戰它們。但是這並不意味着你不會傾聽孩子的觀點或感受。(你希望孩子能擅長於尋找雙贏的解決方案。) 但是一旦你下定決心,就要做到溫和而堅定。以一種愉快、幽默的方式進入孩子的內心世界,這樣孩子就不會忽視你。

「嘿, 寶貝, 你可以聽見我說話嗎?現在是時候清理了。讓我看看你是怎麼把那輛玩具卡車開到玩具架子上去的。」
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4. 當我們願意接納孩子因我們所設下的界限而產生的憤怒,悲傷,失望的情緒,這能幫助孩子更容易接納我們所設下的界限

很多家長在需要孩子收拾玩具時,會期望孩子不要帶任何情緒,直接做好這件事。

例如家長會說:「那來那麼多的情緒!現在就做!別再拖延!」

但其實這真的是不切實際和事倍功半的。如果我們選擇拒絕聆聽孩子內心的情緒,孩子也會拒絕聆聽我們的指示。

如果你願意接受孩子會因為我們所設下的界限而產生的不同情緒(例如憤怒、悲傷、失望的情緒),當你願意聆聽這些情緒,也讓孩子表達他們的不快,他們就能更容易地接受這個限制並繼續前進。

「我知道, 你真希望自己能再玩十個小時,對吧?你想玩一整晚,所以很難停止玩耍去收拾玩具。在我們打掃的時候,你真的想要吼一聲,讓我看看你感到有多煩?我們來一場咆哮比賽! 把毛絨玩具放回架子上吧。看,我的熊貓在大聲咆哮,而她去了她在架子上的位置哦! 」
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5.孩子們在沒有感覺被擺佈的時候會更加願意聽從我們的指示

我們要盡量避免捲入與孩子之間的權力鬥爭。通過給予孩子選擇和一些讓孩子有自主權的方法,你會發現孩子會更加願意聽從我們的指示。

「現在是打掃的時候了。你現在可以做出選擇。你是想把玩具汽車開進箱子裏,還是推進去呢? 」
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6. 當我們把我們的要求變成有趣而誘人的東西時,孩子們就會聽從我們的要求

你可以製作任何遊戲,畢竟沒有孩子可以拒絕被邀請玩遊戲。比如,讓卡車跑到玩具箱那邊去,發出一些滑稽的聲音,來一場誰打掃得最快的比賽,假裝你是破壞者,打掃的時候講個關於一個討厭打掃的孩子的故事。

你能每次都這樣做嗎?不,除非你是超人。每個父母都有過疲憊不堪的日子,而沒辦法讓事情變得有趣。但如果你能鼓起勇氣偶爾這樣做,這會產生截然不同的結果。

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7. 孩子們到了適當的年齡會更願意聽從我們的要求

大多數5歲的孩子不會自己打掃衛生。即使你認爲他「應該」知道如何做,他也需要你的陪伴来繼續執行這任務。你可以說他是在「借用」你的執行功能。當我們一遍又一遍地和孩子們一起打掃衛生,並讓它變得有趣時,他們最終會學會從讓他們的空間井然有序中獲得樂趣。但通常對於年幼的孩子來說,打掃衛生唯一的樂趣是與父母的一起的快樂相處時光——所以我們要充分利用溫馨的親子時間來鼓勵他們打掃衛生。

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8. 當孩子們看到我們在乎他們的感受和內心世界時,他們就會更願意接受我們的界限

「我知道你不想毀掉你辛辛苦苦建造的這座塔。通常我們會在晚上把東西收拾好,讓我們離開你的這座塔去享受其他事情吧! 如果我們能趕快把玩具收拾好,我們就有時間多講一個故事了。」
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9. 當孩子看到你有從他的角度出發,他會更容易聆聽你的指示

這種信任是通過我們每天與他們互動的方式建立起來的。

「我們現在把這裡清理乾淨,這樣就不會被這些玩具絆倒,和弄壞它們了。並且我們明天就有一個良好的空間来玩了!」
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10. 孩子們接受我們的「不!」是因爲他們能感受到我們更深層次的「對!」

父母如何與孩子溝通? 如果我們懷着一顆充滿愛心的心對孩子們提出要求,那麼他們幾乎會做我們要求的任何事情。因此請父母們想辦法說「對!」,而不是「不!」,即使你已經設定了自己的界限, 也請努力做到這一點。

「對的,現在是時候整理了,是的,我會幫助你,對的,我們需要離開你的玩具塔,對的,你可以咆哮/抱怨,對的,如果我們快點做完,我們就可以讀一個額外的故事了! 對的! 我們可以讓這個變得更有趣,對的,我很欣赏你,對的,我怎麼會如此幸運的成為你的父母呢? 對的! 」

所以說「不!」的最大秘密就是你可以用 「對的! 」來表達你的界線。當你能清楚地說「不」,但這個「不」中伴随着你對你的孩子的溫暖和愛時,其中蘊含著一個更大的「對的!」,這是對你的孩子的肯定。正是這種更大的肯定,你的孩子感知和迴應的「對的!」,才能幫助她接受你的「不!」。最终,你的孩子會以與你相對應的活力來回應你。


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