哈佛大學研究: 用這個方法, 孩子的學習能力會越來越高
當你平常看到孩子,有的地方可以做得更好的時候,你會如何跟他溝通呢?
你是會直接指出孩子做得不好的地方,還是會先稱讚他做得好的部分?原來我們給孩子意見的方法,會直接影響孩子接下來到底會更加願意花心機去學習,還是導致孩子的挫敗感增大,使得孩子對學習完全失去興趣?
在這篇文章中兒童心理學家郭博士,會跟你分享哈佛大學的最新研究。當中指出如果我們願意使用以下我跟你分享的方法跟孩子溝通,孩子的學習能力會變得愈來愈高。哈佛大學的Professor Karen提出,當家長給予孩子意見時,其實是要有技巧的!
第一點: 我們要先提出我們欣賞孩子、覺得他做得好的部分是甚麼。
譬如我們可以跟孩子說:「我很喜歡你在這裏這樣子塗上顏色,因為我留意到你有為此部分特別挑選一種顏色。你有構思過,然後再挑選這個顏色。」在這句話中,你會看到這個句子其實是有一種結構的,我們先跟孩子說:「我很喜歡你____」然後舉出你喜歡孩子所做了的甚麼行為。很重要的是,我們會接著說「因為____ 」我們在後面補上,到底孩子做了甚麼行為令你欣賞他。如此一來我們的稱讚才不會顯得太籠統。所以說平常我們稱讚孩子「叻仔」、「做得好」,這些其實是過於籠統的稱讚方式,這樣是沒有辦法讓孩子知道,他到底是做了甚麼行為令你讚賞他。
哈佛大學的Professor Karen提醒我們,只有當我們稱讚了孩子,欣賞了他的作品後,才來提出下一次孩子可以提升,或是可以做得更加好的部分。我們再看看孩子塗顏色的這個例子,我們在這個時候可以跟孩子說:「在這個部分,我們可以研究一下這個畫畫的技巧,那麼我們下一次可以使用這個技巧。」你也會留意到我所使用的字眼是「下一次我們可以這樣這樣」,而不是直接斥責孩子說。:「你怎麼會用這個技巧畫的啊,畫的這麼醜。」我們可以正面一點的說:「我們下一次可以這樣做,試試用這個技巧!」
第二點: 哈佛大學的研究提醒我們,當我們陪伴孩子接收了別人的意見後,我們就可以陪伴孩子看看,有甚麼對於我們來說是有用的。
其實孩子在學習的路途上,是會聽到很多人給予自己意見,而當中只有某些意見可能是真的有用的。如果我們願意用心聆聽,當日我們也會有進步的機會,但是基於各種原因,還是可能會有一些意見,是我們未必可以立即做到的,或是我們未有足夠資源去作出這些改變。因此哈佛大學的研究提醒我們,當我們陪伴孩子接收了別人的意見後,就來到第二步——我們要陪伴孩子一起看看,我們現在收到了這麼多意見,有哪些在這一刻對於我來說是真的有用呢?有哪些是對我來說未必真的很有幫助,未必能真的對事情帶來很大幫助呢?
我們可以陪伴孩子一起經歷這個階段,陪他看看在這個第二步,基於我們已收集了的意見當中,有哪個實質行動是我可以在下一步進行的呢?
當孩子一次過接收過多不同意見時,有時候對於孩子來說也是頗大壓力的,因為孩子需要在很短時間內接收大量訊息。所以其中一個幫助孩子減低焦慮的方法就是,幫助孩子一起篩選一下,有哪些意見是我在下一步能夠應用得到的。
第三點,哈佛大學的研究提醒我們,要教導孩子當一個能夠給予他人「有用意見」的人。
哈佛大學的研究提到,其實一個人將來有沒有能力擔當重要的角色,例如擔當一個領導者,其中一個很重要的技能就是他到底有沒有能力,在不批評他人的狀態下,仍然能夠給予他人意見,讓對方進步。所以如果我們真的想要教出一位領導者,單單批評孩子就不會是有建設性的教養方向。因為你的孩子會因此學習了你的批評方式,孩子也會開始用批評來給予別人意見。
比較好的方式是,我們要教導孩子用我們的第一個方法——先欣賞和稱讚他人,然後再向對方提出有用的意見,或是下一次對方能夠做得更加好的部分。我們也可以在這個時候提醒孩子,我們所用的字眼也是很重要的。譬如我們在大學裏教授兒童心理學時,我們也不會對大學生說:「這個東西你做錯了;
這個東西你做得很差!」我們會使用的字眼是Areas of improvement ,也就是下一次你能夠做得更好的部分)。
所以說我們跟孩子溝通時所用的字眼也是很重要的,教導孩子把專注力放在:
其實別人每一次給予我們寶貴意見,都是想要讓我們變得更好。因為別人對我們有信心,他們知道我們在聆聽了他人的意見後,我們就能夠改善、進步。
我們現在也來練習一下吧,我希望你能夠在留言區寫下,當下一次你想要給予孩子意見,你會如何跟他溝通呢?期待你的回覆。
如果你的孩子也是4至12歲,我鼓勵你參加由我 兒童心理學家郭博士,以及英國倫敦大學的精神科醫生 Dr. Farhana,我們一起為香港孩子所準備的為期8星期的Happy You親子故事會。在Happy You親子故事會之中,你的孩子會學習消化由疫情所帶來的情緒。我們的主題豐富,內容會教導孩子如何處理憤怒、面對焦慮,也會教會孩子如何聆聽他人給予自己的意見,幫助孩子在社會上提升自己的競爭力。

3個方法與孩子一起正面迎接蛇年,迎接好運
3個方法與孩子一起正面迎接蛇年,迎接好運我們很快就會送走龍年跟孩子一起迎接蛇年。很多時候家長會在這段期間,看看我們屬於甚麼生肖,在這段期間要準備好甚麼,才能好好準備迎接蛇年。其實我們如果能在心靈上進行大掃除,做一點斷捨離,這都能夠幫助我們用一個更好的心態。以一個更健康的心態面對蛇年。今天我

3大方法,幫助子女解除焦慮!

用這三個方法,教出情緒穩定的孩子!
用這三個方法,教出情緒穩定的孩子!想教出情緒穩定的孩子,但又不知道從何入手?在這篇文章中,我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法,幫助你教出情緒穩定的孩子!第一個方法:認同小孩的觀點,然後同理如果你對於小孩的不開心做不到甚麼,你可以做的就是同理。有顆明白的心能夠幫助人排解情緒。如果你的小孩的負面情緒和那個情況的嚴重性不成比例,要記住一點:我們都會儲起情緒,當我們找到避風港,才會一次過釋放和感受這些情緒。然後我們才會冷靜下來。你可以嘗試說:「外面下雨,你一定很失望對吧?」、「我知道要你放下玩具,過來吃晚餐很困難,不過現在是晚餐時間。」、「我知道你想如其他小朋友一樣晚點睡覺。」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子?有兩個原因:第一,當小孩體驗到被同理後,也會自己發展出同理的能力。第二,同理能夠幫助小孩根據他們自身的經歷了解,有甚麼觸發到他們有這樣的情緒。對於年紀比較小的孩子,讓他們知道自己的感受原來有一個名字可以形容,對於學習情緒管理來說,是一個很好的早期學習工具。第二個方法:容許小孩表達情緒否定或者看輕小孩的情緒,會帶給小朋友一個訊息就是原來有些感受是可恥,不能接受的。有些小朋友甚至會聯想到,因為自己有這些可恥的情緒,自己整個人也是可恥的。因此,我們要接納小朋友的情緒。否定小孩的恐懼或者憤怒不會令他們停止有這些情緒,反而有可能令到他們抑壓這些情緒。不幸地,被抑壓的情緒不會自己消失,因為情緒應該要抒發出來。這些被抑壓的情緒困住了,找不到一個出口,因為他們沒有被有意識地被管理,現在只會不受控的彈出來,例如當小朋友不懂得以言語表達自己的感受,就會容易出現打人的行為。所以,作為小朋友身邊的大人,我們應該教導小朋友,我們可以接納不同的情緒不同情緒,但我們可以選擇以什麼方式來回應這些情緒。你可以嘗試說:「你因為弟弟弄壞了你的玩具,感到十分生氣,我明白,你也知道在這個家,我們是不打人的。嘗試用言語告訴弟弟你的感受。」、「你對於今天的校外考察好像感到很憂慮。在我讀幼稚園的時候,也對於校外考察感到很緊張。讓我們來討論一下這件事,好嗎?」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子?因為接受小孩有不同的情緒,其實在幫助小孩接納自己的情緒,這樣能夠讓我們自己消化情緒,更好的調整情緒。如果我們真的想教導孩子管理情緒,真的千萬不要等到孩子憤怒了,才來教導孩子管理情緒。我們要在日常生活中,一步一步教導孩子管理情緒,讓挑戰來臨時,孩子已經能夠懂得面對。《HappyYou一整年快樂計劃》內裏有一個故事,名叫《歪掉的單車輪》,這個故事教導孩子當學習一個新事物,例如踏單車,總會遇上令我們感到沮喪的時候,我們該如何用健康的心態面對失敗:https://app.happyyoufamily.com🚨好消息來喇!🚨

聰明父母這樣做!幫助孩子暑假學自律
聰明父母這樣做!幫助孩子暑假學自律漫長暑假來到,孩子的時間到底要怎麼安排才好?讓孩子學才藝?報名參加夏令營活動?到補習班加強課業?或是安排全家出門去旅行?這些都是有趣且有意義的計畫。在這篇文章中,我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法,幫助你善用這個暑假,搞出自律的孩子!第一個方法:在小孩年紀最小的時候開始給他們朗讀書本不只是在睡前時間朗讀,你可以買硬卡書和軟布書當作小孩的第一批玩具,把它們與零食一起放在媽媽包裏隨身攜帶。創造「舒適時間」,這個方法用愛和擁抱着閱讀,連繫你與小孩一起。任何時候當其中一人需要小休一會,拿本書閱讀給小孩。小孩發脾氣後、午飯時間時、放學後、當你在享用咖啡時,任何時間也可以是舒適時間。最近,我與一個11歲的小孩聊天,他分享給我說,他一天內最快樂的時間是晚上和媽媽一起躺在床上,一起聊天和講故事。所以千萬不要低估你和小孩一起閱讀的時間!第二個方法:小孩識字後,也不要停止朗讀的習慣這個小貼士很重要。只要小孩願意,繼續保持朗讀的習慣。持續朗讀給小孩能夠引起他自己閱讀的興趣,及發展他的技能。另外,還能為你們討論關於價值觀和選擇的話題提供不少靈感。作為家長,如果你覺得疲倦,可以引導小孩自己閱讀,講故事。因為講故事的過程訓練了小孩的三大能力。第一,總結故事的技能。因為小孩要短時間內吸引家長的注意力,所以學會要綜合故事內容。第二,前後鋪排的技能。因為小孩以口述方式分享給家長聽。在分享之前,他需要思考先說甚麼,後說甚麼,自己組織、鋪排故事的邏輯順序。第三,專注力。在分享之前,小孩需要抑壓所有不關事的東西,想清楚故事內容是甚麼,然後專心講故事給家長聽。講故事雖然看似簡單,但其實已經訓練了小孩三個能力。第三個方法:嘗試用漫畫吸引不願意閱讀的小孩對有些小孩來說,漫畫是個開始閱讀的起點,因為相比章節書,漫畫沒有這麼可怕。以Bill

兒童心理學博士:4招引導孩子做2024年度回顧,激發2025潛能!
兒童心理學博士:4招引導孩子做2024年度回顧,激發2025潛能!我們即將踏入2024年的尾聲。來到一年的尾聲,這是一個非常好的機會,讓我們陪伴孩子回顧過往一年,我們有甚麼做得好的地方,有甚麼是我們希望來年也會繼續努力。今天我

教導孩子3個聖誕節意義
教導孩子3個聖誕節意義聖誕節是一個非常好的機會,讓孩子留意一下自己身邊美好的小事情,亦可好好感恩身邊曾對自己好的人。今天我