• Home
  • /
  • Blog
  • /
  • 小朋友講極唔聽, 點算好?兒童心理學家8招培養 小朋友 責任感, 孩子自動自覺做事!

作者: 郭博士Dr Rosa

October 5, 2021

親子溝通


小朋友講極唔聽, 點算好?兒童心理學家8招培養 小朋友 責任感, 讓孩子自動自覺做事!

Untitled design 3

很多家長也向我請教,他們的孩子總要三催四請,為什麼孩子不按照我們的指示,總要父母說幾次,才施施然去做事?

在這篇文章中,兒童心理學家郭博士與你分享8個方法,讓你教出自動自覺的孩子!

第一點:孩子不聆聽我們的指示,是因為孩子並不認為這件事是重要的

1

孩子並不會明白為什麼他洗澡與否對你來說是如此重要的,孩子可能這一刻有他正在做的事情,而這件事對於他來說是更加重要的(但對你來說並不是那麼重要的)。對於孩子來說,他享受玩耍,孩子是通過玩耍來學習的。當你留意到孩子正在自己玩耍的時候,其實我們應該心中感到欣慰,因為孩子正在自動自覺去娛樂自己,而並不是依賴你長期陪伴他玩耍。

解決方案:

2

首先,與你的孩子做連結,觀察一下這一刻孩子正在做些什麼,並且提及他認為重要的事情。

「嘩!你正在建立一個非常好的城堡!你能解釋給我聽它是怎樣運作的嗎?」

然後給孩子一個提示,讓他知道你有一件事想要告訴他

「小明,現在是洗澡的時間,你希望現在我陪你去洗澡,還是你想先玩耍多5分鐘?好的,你希望多玩耍5分鐘。好的,那你要答應我,我們握個手, 5分鐘之後你便會去洗澡。」

第二點,我們在不經意間教導了孩子,除非父母尖叫,你並不需要聆聽父母所說的話

3

我們的孩子並不是愚蠢的,他知道只需要他繼續不理睬我們,他便可以有多一些時間來玩耍。這並不代表孩子是壞孩子,這反而代表孩子是一個聰明的人。所以下一次當你的孩子又再不理睬你,要你三催四請才令聽你說的話,這是因為我們在生活中不經意間讓孩子知道:

除非媽媽大叫,不然孩子可以不理睬我們。

解決方案:

4

當孩子忽視你,不要漫無目的跟孩子對話。走到孩子的房間裏,把手放在孩子的肩膊上,通過與孩子對話,與孩子做連結,然後說:

「小明,不好意思喔,我想告訴你一些事情。」

然後等到孩子望着你的眼睛,才跟孩子說話。如果孩子的專注力放在電腦螢幕上,告訴孩子你會先停一停這個網上遊戲,讓孩子可以與你談談話。在孩子與你有眼神接觸之前,不要給孩子任何指示。這能讓孩子知道你是非常認真的。只給孩子一個提示,並且如果你向孩子說他需要在5分鐘後洗澡,我們就需要遵從這個界線。

因為如果你不停改變你的界線,你正在訓練孩子不要把你的說話放在心上。

第三點:幫助孩子準備好接下來要做的事情

5

你有否留意,當你專注電腦螢幕上的工作時,你會很難把專注力移到你的孩子身上。其實每天孩子也正在經歷這件事,當孩子聆聽到你的指示,而孩子正在專注做其他事情,孩子並沒有足夠的腦部空間來聆聽你所說的話。

解決方式:

給孩子一個提示,然後當你在5分鐘之後進入孩子的房間,先與孩子做一個連結!「嘩!你的城堡越來越高了!」

然後提醒孩子你們的約定

「寶貝,已經過了5分鐘,你記得我們的約定嗎?我們說好了, 5分鐘,然後你就會去洗澡,現在是洗澡的時間了。」

同時,也教導孩子經歷這個轉接期,我們可以對孩子說

「我們可以把城堡中的王子和公主帶到去浴室,來,你那一個,我拿一個。」

第四點:我們需要明白孩子的上層腦仍在慢慢建立

6

孩子的上層腦(幫助孩子管理情緒,安排事情的先後次序)需要到孩子大約25歲才完全建立。因此,當你每一次給孩子一個命令,你正在要求孩子讓他放棄自己想做的事,專注在你想他做的事。

當孩子決定他和你之間的親子關係重要過他想做的事情,孩子就會遵從你的意願。

而每一次當孩子自願地遵從你的意願,孩子的大腦就會建立更好的能力,讓孩子能減少衝動性的行為,專注在做讓大家都獲得好處的事情。這就是幫助孩子建立自律的方法。但這件事只會於孩子自願的情況下發生。如果孩子大喊大叫,反抗,孩子永遠也不會學習自律和做一個負責任的人。(你可以留意下自律這個字,必須要來自於「自身」。)

解決方案:

記得先同理孩子,然後才設下界線,這能幫助孩子想與你合作,同時也給予孩子更多的機會來練習這個技能,這能幫助孩子的大腦專注在更高層次的追求,而不只是專注在自己這一刻想做的事情,讓孩子學習自律。

第五點,當孩子反抗時,很大機會是因為他感受不到我們的關心

7

我們沒法強迫孩子接受我們的意見,如果我們要教出負責任的孩子,必須要是孩子打從內心想與我們合作。幸好的是,如果我們願意聆聽孩子的內心需要,孩子會更加願意遵從我們的教導。

解決方法:

同理孩子,如果可以的話,給予孩子一個選擇

「我聆聽到你,你說得非常清楚,你真的打從內心完全不想洗澡,我相信如果你可以自己選擇,當你長大後,你一定不會洗澡的。但今晚,我們真的需要洗澡,不如你來選擇,你想浸浴,還是洗澡?」

有時,聆聽到孩子的心底話,可能會令你願意今晚不強迫孩子洗澡,這也是可接納的。你可以向孩子解釋,你知道今晚對於孩子來說,他真的十分累,你願意今晚先讓孩子休息,同時我們也可以讓孩子找到一個雙贏的解決方法。這會讓孩子知道我們願意聆聽他的心底話。

 第六點:孩子如果反抗我們的教導,很多時候是因為孩子感受不到我們與他之間的連結

8

當孩子不願意聆聽我們的教導,很多時候是因為他們並不感到我們是真正關心他們。為什麼孩子不覺得我們關心他們?

可能因為他已經有一整天沒有與我們相處了,

又或者今早你有斥責孩子,

又或者家庭最近有一位新的成員,令你把專注力放在較年幼的孩子,

又或者最近你懲罰了孩子,令孩子感受不到你真正關心他,

又或者是因為孩子在這個大世界中,他感到所有大人都在命令他做不同的事情,他感到十分孤單。

解決方法:

9

同理我們的孩子,特別是當我們需要教導孩子的時候,這能幫助我們和孩子之間增加緊密度,同時也能幫助孩子更願意接納我們的教導。我們也不要害怕孩子不同的情緒,當孩子能感受他與你之間的緊密關係,當孩子能有一個機會讓你知道他真的感到很不快樂,只有當孩子能卸下這些情緒,他才能與你做連結,並且願意與你合作。

第七點:很多時候當孩子與我們反抗,這是因為孩子對這個親子關係感到絕望

12

孩子會希望在父母身上得到關懷和教導。當孩子能感受到我們是他們的隊友,並且我們是站在他的一邊,孩子便會願意聽從我們的教導。因此,當你留意到孩子經常與你反抗,又或者孩子經常與你捲入權力鬥爭,這就是一個警號提醒我們需要與孩子增強親子間的連結和關係。

解決方法:

10

盡量每一天花15分鐘,與孩子有一對一的交流。很多家長也低估了與孩子一對一的相處時間,在我多年與不同的家庭相處的經驗,沒有問題是不能通過好好一對一,有質素的交流來解決的。當你願意花時間在孩子身上,你正在以行動來向孩子表示你願意照顧他,和聆聽他的內心需要。

笑聲也能增加你和孩子之間的關係,每一個孩子也需要在每天的早上和晚上與你有快樂的時刻,這能幫助孩子感受到他和你之間的緊密關係。因此,當你感受到你和孩子之間的關係有些張力,與孩子做一些愉快的事情是最快能加強你們之間的親子關係的秘訣。

第八點:我們和孩子都是人,沒有人喜歡被呼來喝去

13

人與生俱來就不喜歡被別人呼來學去,我們的孩子也一樣。當我們的孩子感受到整天都被我們命令他們做不同的事情,當然我們的孩子就會想反抗,因為他們覺得自己對這個世界並沒有影響力的,而且我們也不願意聆聽他們的心底話。

解決方法:

11

首先,我們要讓孩子知道我們是他的隊友,並且我們也給予孩子不同的選擇。當我們與孩子溝通時,我們也要注意我們的語氣,不要以命令的方式來跟孩子溝通。

現代家長很多時候也擔心教出一個被寵壞的孩子,當我們把專注力放在我們有沒有寵壞孩子,很多時候我們會把專注力放錯在強迫孩子服從並接受我們的命令。

但我相信你希望教出一位有自律的孩子,並且願意與別人一起合作的一位孩子,對嗎?

單單要求孩子服從我們的命令並不能教出一位自律的孩子。自律與服從是兩件完全不同的事情。

自律是不管有沒有人觀察我們,我們也打從內心選擇做我們認為對的事情。

服從是不管這件事是不是真的是正確的,我們也做這件事情。

因此,如果你也希望教出自律的孩子,請記得在設下界線時,記得先理你孩子,讓孩子清楚看到你是他的隊友,而非他的敵人。

246412347 383327796773306 3882522728954663704 n

哈佛大學研究:三個方法增強孩子專注力!

哈佛大學研究:三個方法增強孩子專注力!|

Read More
當你的孩子犯錯, 你的第一句說話會講咩? Presentation

性教育從小就要做!從0歲到18歲的分齡教養

性教育從小就要做!從0歲到18歲的分齡教養性教育、掌控自己身體這些概念並不是「需要性的人」才需要知道,我們更加不應該因為尷尬就對「性教育」這個題目避而不談。從剛出生到青少年時期,無論您的孩子處於哪個年齡段,其實孩子都會對自己身體產生好奇心,這也就是性教育的一部分。這個敏感卻重要的話題,或許會讓保守派家長覺得無所適從:這個敏感的話題我要如何切入與孩子討論呢?性教育應該在什麼時候開始最為合適?究竟您要如何與孩子談及性教育,才能讓孩子正確地了解性呢?在這篇文章中,兒童心理學家郭博士會與您分享「如何開始與孩子談論性?」的五項分齡指導,記得全部看完,掌握您的孩子在每個歲數最適合的性教育課題與技巧。當我們與孩子談及性教育,有三點我們需要注意第一,不要把「性教育」溝通變成一個尷尬的一次性溝通。相反,我們應該把這個議題想像成為不同的小溝通,慢慢讓孩子在舒服的環境下學習。第二,如果我們預早與孩子談及「性教育」,這會是最容易的。因為你從小便與孩子建立一個有安全感的環境,與孩子討論有關性的教育議題。第三,「性教育」並不只單單教導孩子有關安全性行為,更重要的是,我們要教導孩子好好相信自己的直覺,如果別人觸碰他時,他並不感到安全的話,孩子要學懂說「不」。如果您的孩子是剛出生到2歲如何讓剛出生的懵懂孩子,開始自然地接觸性的基本概念呢?即使孩子只是牙牙學語的小嬰兒,我們也要通過我們的行為讓孩子知道我們尊重他。例如我們可以跟小嬰兒說:「你準備好玩尿片嗎?現在我會抬起你的腳,你看到我正在清潔你的小屁股。」在孩子開口學會講話前,

Read More
244398149 232287462294066 4600818512410370843 n

哈佛大學研究:想孩子成功,父母必要做的三件事!

哈佛大學研究:想孩子成功,父母必要做的三件事!

Read More
243255826 928903537700403 1800284971033168292 n

哈佛大學研究:五類食物令孩子越食越蠢!

哈佛大學研究:五類食物令孩子越食越蠢!

Read More
如何訓練孩子自己玩?

如何 訓練 孩子 自己玩?兒童心理學家教您十招教會孩子自己玩耍!好處多多!

如何

Read More
Yellow Modern Creative Corporate Social Media Strategy Presentation 1

家長如何舒緩自己的壓力?

家長如何舒緩自己的壓力?香港最新一項調查發現,超過九成幼稚園高班家長在教養子女時感到壓力,絕大部份家長擔憂子女的學習進度,其次是子女的行為問題。當我們自身感受到壓力時,我們該如何舒緩自己的壓力?在以下的文章中,兒童心理學家郭博士會與你分享八個有科學根據的紓緩壓力方法,讓你能好好調整自己的心態,休息過後,再來支持孩子的成長第一點:慢慢留意自己的呼吸,回歸自己的內心我們經常聽到心理學家會說我們要留意自己的呼吸,而這個舉動的確可以改變我們的生命。當你願意留意自己的呼吸時,這好像為你的生活按下暫停鍵,帶你回歸到眼前的這一刻,讓你可以重新做一個選擇。例如,你可以問一問自己,我是否真的要對孩子大叫,還是我選擇用更好的方式去處理眼前這件事?如果你的家庭容許,你可以在家庭中貼上不同的小紙條,提提自己和孩子要慢慢深呼吸。這個提示能幫助你更加有效管理自己的壓力。第二點:問一問自己,你是否在時間表中放入太多事情了?很多時候我們的壓力來源是因為我們在有限的時間來強迫自己做過多的事情。我們以為這是對我們有幫助的,但其實一個安排了過多事情的時間表會損害我們和孩子的親子關係。孩子需要與你有一對一的相處時間,孩子才會茁壯成長。因此我們要減少其他不必要的事情,專注在把與孩子的相處時間放在首位(即使這可能代表有些衣服並不能在今天洗,因為你需要花時間與孩子溝通,這也是可以被接納的。)這樣可能代表有些晚上,可能孩子的晚飯只會是炒蛋。這也可以被接納的。你的孩子需要一個有好心情的父母遠超過一個會煮晚飯的父母。第三點:給予孩子空間有時我們會因為孩子的行為而想得太多,例如我們會擔心孩子在某一個情景下推了別的孩子,這是否代表孩子一輩子也會是一個霸凌者?我們要記着,很多孩子的行為問題也可以通過親子之間的良好溝通而迎刃而解。我們永遠可以作出一個選擇,到底我們要對孩子大叫,還是我們願意先與孩子做連結,然後才來住孩子做更好的溝通。第四點:在你最忙的時候,記得把愛放在首位那麼我們該怎樣與孩子表達我們的界線?首先,我們必須要提醒自己眼前這一件事並不是一個緊急事故,這一刻並不是世界末日。你不需要在這一刻就立刻教導你的孩子。當你能先平靜自己,並且與孩子做連結,你能以更有效的方式好好表達你想教導孩子的事情。這也能預防你對孩子大叫,同時也會能幫助你成為孩子更好的教練。第五點:細數生命中的美好,同時心存正念。每一次當你開始感到有些低落,我希望你能好好細數在你生命中你感到感恩的事情,並且好好記着這份感受。兒童心理學的研究告訴我們當我們能心存感激,這能幫助我們減低壓力,同時提升我們的心理健康和生命的滿足感。你也可以與孩子討論在這一刻令你心存感激的是什麼,讓你能用身教,教導孩子成為一個更好的人。第六點:留意你是否有足夠的睡眠我們的身體需要有足夠的睡眠時間來療癒。如果你留意到最近你因為花了太多時間和心機照顧孩子,而忽略了自己的睡眠,請你抽幾個晚上的時間,讓自己有充足的睡眠,這真的能幫助你舒緩自己的焦慮感,同時也幫助你的身體充充電。第七點:你近來有沒有動起來?運動是其中一個幫助我們減壓的最好方法,20分鐘的運動已經能幫助我們鍛鍊良好的心肺功能,同時也幫助我們調整自己的情緒。立刻播放音樂,陪伴孩子一起在家裏做運動吧!第八點:提醒自己,做一個「足夠好」的父母就已經足夠了有時我們對自己太苛刻了,每一件事也希望能盡善盡美地完成,我們不需要要求自己做「完美父母」。畢竟,在這個世界上,沒有人是完美的。我們要提提自己,只要我們盡力,做一個「足夠好」的父母就已經完全足夠了。記得,全然的接納和愛自己,你已經做得很好了。歡迎你按此,了解由郭博士和英國倫敦大學精神科醫生Dr

Read More




{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

你也想好好跟孩子說話,讓你和孩子的關係更密切?
歡迎你免費訂閱郭博士的電子報,我會在每周與你分享與孩子溝通的技巧。

>

免費報名參加郭博士與英國倫敦大學精神科醫生一起為亞洲的家庭所準備的HappyMe故事系列的體驗會