• Home
  • /
  • Blog
  • /
  • 做這三件事會增加小朋友患情緒病的機會?家長千萬要小心!

作者: 郭博士Dr Rosa

October 30, 2023

親子溝通


做這三件事會增加小朋友患情緒病的機會?家長千萬要小心!

每一個愛孩子的父母,一旦看見孩子不開心甚至做出偏差行為,想必也不免會感到自責。明明自己已經盡一切努力為小朋友謀求最好的,為何他(們)總是那麼叛逆、暴躁、易哭,經不起失敗呢?其實,育兒本來就是一段充滿學習、試驗和挫折的旅途,即使愛子心切,有時候也可能因缺乏相關經驗和意識而在言行間無意中傷害了子女或向他們灌輸了否定自我的價值觀,繼而影響他們的成長發展,甚至增加他們患情緒病的風險。

因此,我兒童心理學家郭博士今天想跟你分享三大言行禁忌,由今天起,讓我們對自己的行為舉止多加留神,早日幫助孩子建立良好的自我價值,打好情緒健康的基礎。


我兒童心理學家郭博士今天想跟你分享三大言行禁忌,由今天起,讓我們對自己的行為舉止多加留神,早日幫助孩子建立良好的自我價值,打好情緒健康的基礎。

第一個禁忌行為:口不對心:口說設立界線,卻沒有嚴厲執

3

每次孩子打破與父母的承諾,例如沒有在約定時間睡覺或停止使用電子產品,很多家長都會誤以為口頭嚇唬就能改變孩子的行為,一看到孩子低頭認錯或淚流滿面的樣子就忍不住心軟,不執行先前說好的懲罰,或因為疲累不想挑起衝突而選擇對孩子的叛逆行為視而不見。其實,這種行為反而會令孩子無所適從,孩子不僅無法從錯誤中學習,不懂得尊重別人的界線,同時也會因不知道該相信或跟從什麼而感到焦慮不安,情緒和行為越趨不穩定。

因此,如果你要設立界線,請一定要確保界線清晰易明(沒有反駁的餘地),遵守的條件一致(例:使用電子產品的時長不會隨不同場合變改)和懲罰必須貫徹執行。誠然,有時孩子可能會忘記諾言,這時候,可以先溫柔地提醒孩子,如在預定睡眠時間5分鐘前通知孩子,會更有效鼓勵孩子合作。當然,孩子日益長大,界線也需隨之改變,給予孩子更大的自由度。

第二個禁忌行為:否定孩子的情緒

4

很多時候在大人眼中,小孩不開心的原因可能很微不足道,例如你想孩子先清理房間才看電視,孩子會為不能立刻看電視而不高興,甚至大發雷霆。這時,孩子最需要的也許並非電視時間,而是你去明白、肯定和接納他的情緒。你可以告訴他:「我知道不能立刻做你想做的事很令人生氣和沮喪,你亦知道整理房間也很重要。」孩子雖然也會不開心,但會更願意合作。

如果孩子從小就被灌輸自己的情緒不值一提,自己經常小題大做,其實孩子也會潛而默化地否定內心感受,由於不知道如何解讀和處理抑壓情緒,他們可能會更容易選擇以打人、丟東西、踢東西等可能會傷人的方式發洩。但其實,憤怒並不一定要以這種方式表達,你有想過孩子的偏差行為是向你求救/需要幫助的呼號嗎?

育兒之路不易走,面對孩子眾多未如人意的行為的確會令人倍感氣餒,卻又無從入手,況且每個孩子的需要都不同,該如何是好呢?

🚨好消息來喇! 🚨 由宜家起,你即可以 #震撼早鳥優惠 每日大約$12 ,訂閱《HappyYou一整年快樂計劃》(原價:$8888)。名額有限,先到先得!小朋友全面Level Up,足不出戶都可以學習到情緒管理技巧,同時改善中英雙語能力!我們的故事主角性格樣貌各異,你的小朋友或者你都可能會從中找到自己,從而更認識自己和孩子的需要。無論閱後感如何,我們都鼓勵你和孩子坦誠分享,每個人的情緒都值得受到肯定。

立即訂閱👇👇

https://happyyoufamily.com/

為何要選擇HappyYou:

1️⃣ 故事結局會根據小朋友的選擇而有所改變,吸引小朋友觀看下去,增強學習效益!

2️⃣ 所有內容均由郭博士和Dr Farhana親自監督,亦有英國倫敦大學支持,內容全部有科學根據🧠

3️⃣ 故事由英國專業教師以標準英式發音,加上郭博士以地道的廣東話朗讀,提升中英文聆聽🎧能力。

4️⃣ 故事中英對照,由中大專業翻譯員翻譯,程度較深的單字都備有中英解釋,大大提升小朋友雙語詞彙量🗣

5️⃣ 家長可以向郭博士或Dr Farhana 提問有關孩子發展、學習的問題,獲得專業且具科學根據的意見。

適合對象:3-12歲小童

🚨

第三個禁忌行為:貶損食物

5

近年,多種斷食減肥法興起,通過網絡媒體大肆宣傳,大家對飲食和身形的關注有增無減,而這些價值觀也很容易傳到小朋友的耳朵,對他們造成心理壓力,所以家長務必要小心處理。

身為家長,我們必須要清楚告訴孩子,食物並非禁忌,食物無好壞之分,纖瘦的身材亦並非美貌的指標,我們不需為了追求某一種身形而節食或採取其他減肥方法。同時,我們亦可多加注意日常的言辭,究竟自己是否會在無意間評價了孩子的身形呢?例如在孩子吃炸雞時,告訴他:「不要再吃了,你近來胖了。」。其實這些不經意的對話也會令孩子對自己的身形和飲食格外緊張,自我形象低落,甚至因此害怕或抗拒食物,患上厭食或暴食症。

如果想孩子的飲食更健康,更可取的做法其實是教導孩子如何選擇健康的食物,只跟從有科學根據的飲食方式,同時謹記進食是開心的事,有助提升身心健康。

maxresdefault 32

父母再不注意這一點,孩子的大腦發展會受損!

父母再不注意這一點,孩子的大腦發展會受損!當孩子在淘氣或犯錯時,可能你都會忍不住大聲呼喝孩子,但原來大聲責備孩子只會帶來負面效果,甚至影響孩子的大腦發展!在這篇文章中,我

Read More
YouTube Thumbnail pic 46

哈佛大學研究:父母做了這三件事,孩子大腦會受傷

哈佛大學研究:父母做了這三件事,孩子大腦會受傷想要幫助孩子的大腦發展得越來越好?但是原來研究顯示有3件事是如果孩子做了,就會減少他們大腦的活躍程度,甚至會傷害大腦細胞。在這篇文章中,我

Read More
YouTube Thumbnail pic 45

小朋友一要練樂器就發脾氣?兒童心理學博士與你分享三個方法

小朋友一要練樂器就發脾氣?兒童心理學博士與你分享三個方法你的孩子是否一要練習樂器就會鬧情緒?在這篇文章中,我

Read More
YouTube Thumbnail pic 44

三個教養方法,有錢人從來不告訴你

三個教養方法,有錢人從來不告訴你到底有錢人是如何教導孩子?在這篇文章中,我

Read More
YouTube Thumbnail pic 43

想小朋友成功?千萬不要對孩子做這三件事

想小朋友成功?千萬不要對孩子做這三件事你是否也希望孩子能夠獲取成功?原來我們每天跟孩子說的話,都會影響他的發展。在這篇文章中,我

Read More
maxresdefault 31

腦科學家:父母再不注意3件事,孩子大腦會受傷

腦科學家:父母再不注意3件事,孩子大腦會受傷想必家長都會鼓勵孩子參與多點課外活動,以增廣見聞,強身健體。可是,原來有些活動可能會增加孩子大腦受傷的機會,讓孩子得不償失。在這篇文章中,我

Read More


{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

你也想好好跟孩子說話,讓你和孩子的關係更密切?
歡迎你免費訂閱郭博士的電子報,我會在每周與你分享與孩子溝通的技巧。

>

免費報名參加郭博士與英國倫敦大學精神科醫生一起為亞洲的家庭所準備的兒童情緒動畫系列的體驗會