你的孩子有專注力不足過度活躍症(ADHD)嗎？ 留意這三大徵狀

你有擔心過自己的孩子會患有過度活躍症或是專注力不足嗎？今天我 兒童心理學家郭博士會跟你分享患有過度活躍症或是專注力不足的孩子們的三大特徵。我們立即來看看你的孩子有沒有這些情況吧。

第一點，有過度活躍症或是專注力不足的孩子很容易會在開始了一份功課或事情後未必完成得了那件事。

我舉一個例子，譬如有些功課有5-7個步驟，專注力不足的孩子很多時候可能在完成了第一個步驟後就會停住了，他未必可以跟著老師完成所有步驟。同樣地，我們也發現其實有專注力不足的孩子們很多時候都願意開始去做一些事情，但是你會留意到這類孩子在開始了之後未必會真的把事情完成。

第二點，有過度活躍症或是專注力不足的孩子比較難管理自己。

你會常常留意到有專注力不足的孩子的書包通常都是比較混亂的。很多時候你會留意到這些孩子拿了一些東西後未必會把東西放回原位、東西都比較混亂。可能我們手上有兩個文件夾，一個是中文的，一個是英文的，孩子也可能會把工作紙搞混了，他做不到把中文的工作紙放在中文文件夾，把英文的工作紙放在英文文件夾。我們留意到很多有專注力不足的孩子在管理自己的工作方面會感到比較困難。

第三點，有過度活躍症的孩子會坐不定。

所以我們要留意一下自己的孩子會否較難在同一位置上坐20分鐘。你也可以留意一下孩子會否常在不太恰當的場合走來走去，或是在跟別人溝通的時候你的孩子會否比較沒有耐性聽別人說話？他可能會在不恰當的時候打斷別人說話，甚至會否有一些情況像是明明對方還沒有把問題說完，孩子已經很心急的把自己的看法說出來了。

如果我們的孩子有以上的徵症超過6個月，那就是時候要請專業人士介入，幫助孩子尋求一些幫助了。如果我們想要在日常生活中有效地提升孩子的專注力，我們可以利用一些有聲故事慢慢減少孩子的視覺刺激，幫助他先專注於聽故事，慢慢從故事入手。陪伴孩子先挑選一些較短的故事，再慢慢增加至聆聽一些長一點的故事，因為其實在孩子聽有聲故事時，孩子需要專心聆聽故事發展，聽聽故事中下一步會發生甚麼以及需要記住故事人物之間的對話和事情。所以其實陪伴孩子聆聽有聲故事能夠幫助他慢慢訓練專注力。所以如果你的孩子也是4-12歲，我鼓勵你了解一下由我兒童心理學家郭博士以及英國倫敦大學的精神科醫生Dr. Farhana一起聯同英國倫敦大學合辦的Happy You親子線上故事會。在Happy You的親子故事之中，孩子能夠通過中英文的有聲故事幫助他專注於聆聽故事人物的發展，幫助孩子先從短一點的故事開始一步一步提升專注力: https://learn.drrosakwok.com/happy_you/