三個方法輕鬆應對孩子不當行為
當孩子有不當行為，我們應該怎樣做會比較好？在這篇文章中，我 兒童心理學博士Rosa會跟你分享3個方法，當下次孩子做了一些不當行為，你就可以使用這三個方法來處理。
第一個方法：留意自己的語氣和用字
可以幫助孩子快速冷靜，準備好心態學習我們跟他講的話的方法是我們要小心留意自己的語氣和用字。當我聽到我的學生做了一些不太恰當的行為，我喜歡用一句說話來提醒他，我會告訴他：「在這件事上，的確沒有人可以逼使你做任何事，我們要自己選擇到底我們是否想要這樣子處理事情。 」這句說話的好處是，特別是對於小學生，其實我們是在告訴他「在這個世界，真的沒有人可以逼使我們做任何事，到最後選擇權都在我們手上，我們選擇以甚麼方式處理這件事就會影響這件事往後的發展。」這句說話有兩個好處，第一是我們對孩子展現一種信心，我們讓他知道我們信任他，我們知道他會做適當的行為。第二是讓孩子知道，我們都有責任自己選擇接下來要做甚麼。
第二個方法：教導孩子修補關係
坦白說，人生漫長，我們的確會在生命中無意間做了一些讓對方難受的事情。所以我的著眼點是，當然我們都會希望自己不要傷害到他人，但更重要的是，有時候因為生活壓力或種種原因我們可能會做了一些事傷害了對方，而我用心教孩子的就是當我們真的做錯了、傷害了對方，我們之後要如何修補，如何讓對方知道我們其實珍重這段友情、關係。我會陪伴孩子，譬如我的學生不小心打翻了水，我會陪伴他清理好現場或是孩子不小心推撞到別人，我會陪他一起向他人誠心道歉，不只是說「對不起」三個字。我會抽時間教導孩子，我們現在做了這件事，我們可以陪伴對方，為對方做些甚麼事？讓對方知道我們真的很抱歉，我們也不想要傷害這段友情。所以說花時間教導孩子修補關係是很重要的。
第三個方法：教導孩子連結感受和行為
如果我的學生不小心鬧了脾氣，我會問問他「今天發生了一些不太好的事情嗎？」我曾經有學生會在這個時候跟我說：「是的，我剛剛被老師告知未能加入那個球隊…」我會繼續說：「我會問這個問題的原因是，你平常很少會在班裏鬧脾氣。剛剛我看到某位同學問你借一枝筆，然後你講話時的聲線、語氣都分別大和重了一點，我會問你這個問題是因為，你平常很少會這樣子，我就在想是不是發生了甚麼事使得你的狀態不太舒服？」這一點是重要的，因為當孩子的大腦發展未完整時，其實他會很容易因為自己的狀態不好，他可能會鬧脾氣 或是做出一些不恰當行為，如果我們能夠慢慢教導孩子，其實我們都會有不同的情緒和感受，有時候會突然做了一些行為，我們教導孩子去看看原來自己做了這個行為，可能是因為自己的心裡不太舒服。慢慢地，我們就已經教導了孩子對於自己的情緒有著一種「覺察」的能力，能夠留意自己的狀態，未來孩子才會學懂，可能自己有情緒的時候不要對外發泄，找一個空間先讓自己沉澱一下。
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獎牌背後，張家朗何詩蓓父母3個育兒秘訣「劍神」張家朗在巴黎奧運成功衛冕男花金牌，「飛魚」何詩蓓創出一銀一銅的佳績。在獎牌背後，他們的父母也功不可沒，「劍神」和「飛魚」究竟是如何練成？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享張家朗和何詩蓓父母3個育兒秘訣，讓你知道應該在孩子追夢的路上，如何用正確的方法鼓勵他們。第一點：不要看輕自己的生活習慣帶來的影響張家朗出身運動世家，爸爸媽媽都是80年代出色的香港籃球運動員，在香港籃球聯賽中獲得冠軍。張家朗在年幼時也跟隨過父母的腳步，參加過籃球班，他也有自己喜歡的籃球隊。之後在小學四年級，他才接觸劍擊，在一些訪問中他提到當初之所以會開始劍擊是為了在假期期間，可以做一些運動消磨時間，於是張爸爸便提議他參加劍擊課程。至於何詩蓓，在4歲起便於南華會學游水。讓女兒學游水的何爸媽，他們的出發點非是要女兒得奬、考學校之用，只是單純的想女兒熟悉水性，不怕遇溺。以上兩個例子可以看到，如果家長想小朋友培養良好的習慣，要先以身作則。第二點：在孩子失意的時候，擔任鼓勵角色在追尋成功的路上，難免會有失敗氣餒的時候，張家朗曾經在訪問中提到，當他表現不如意的時候，他的父母永遠會在他身旁鼓勵他，讓他有傾訴的對象。張家朗爸爸曾言：「在2019年時，兒子在爭取奧運參賽資格時承受好大壓力。」張家朗當時表示自己表現不及隊友，當時正是張家朗運動生涯的低潮期。有見兒子失意，張爸爸便把握時間，與兒子傾談，作出分析，作心理建設。張爸爸表示「每一位運動員都有高低潮。」另外，張媽媽為了為兒子打氣，她每天都會凖備兒子喜歡的食物，如秋葵、火鍋，甚至鮑魚等，讓兒子樂觀面對。而何詩蓓從小便要兼顧游泳和學業，她曾經多次想放棄游泳，在美國留學時，曾經一度考慮回港。每次訓練結束後，她都會打電話給媽媽抱怨，但媽媽鼓勵她說她在游泳上有天賦，令她反思自己應否放棄多年的努力。而且，她的父母也會陪女兒每年遠赴澳洲練水，作為女兒強大的後盾。教練亦曾讚揚過何詩蓓父母，指他們從不催谷自己的小朋友，不要求女兒游出什麼好成績，更稱他們是自己教水多年來，見過最好的學生家長。家長可以思考一下，當孩子失意的時候，究竟我們是打壓他，還是鼓勵他？第三點：成長型思維的重要性張家朗和何詩蓓的父母也很懂得利用成長型思維培育自己的子女，而這種思維可以從他們的文字中看出。張家朗在小學六年班時，在紀念冊上寫他將來的夢想是贏得奧運金牌。而吸引力法則強調如果一個人想夢想成真，他首先要相信自己做得到，用更加科學的方法來說就是自我實現預言
