【 家長必要知】一個關鍵決定孩子會否成功！
研究顯示有一個東西會斷定你的孩子未來會不會成功。快來看看到底你的孩子有沒有這個特徵吧！你好，我是兒童心理學家郭博士。在告訴你到底是甚麼特徵會影響你的孩子未來會不會成功之前，我想要先問你一個問題，請你先用3秒描繪一下自己現在的情緒。請你在留言區告訴我到底你所感受到的是甚麼情緒？
在美國一家德州的大學University of Houston，找來了8000位成年人進行一個實驗。他們發現 很多時候人們都只會懂得用3個詞語來描繪自己的情緒，包括快樂、不快樂、憤怒。這個研究也跟我們今天的影片主題息息相關，你有沒有想過到底是甚麼特徵會斷定你的孩子會不會成功？英國倫敦大學最新的研究顯示，一個孩子如果在四歲時不懂得學習使用一些詞彙來表達自己的情緒，這個孩子到了11歲時，患上抑鬱症的機會率會大幅上升！其實香港的最新研究已經顯示，香港其實有40%的孩子受到不同程度的情緒困擾，包括憂鬱、焦慮等等。所以我們作為家長，不可以等到孩子長大成為青少年時才來想到孩子有很多情緒狀況要怎麼辦？我們要在孩子的幼年或是小學期間已經要用多一點方法來教導孩子到底情緒是甚麼一回事，同時亦教會孩子使用詞彙表達自己的狀態和感受，因為當孩子能夠清晰地用詞語表達自己的感受時，其實能夠給予孩子力量，讓他更有力量面對眼前的難題。我們如何能夠在日常生活中教導孩子不同的情緒詞彙？
第一點，我們可以多在日常生活中，當我們陪伴孩子看電視或是在看不同的故事時，我們可以問問孩子「你覺得這位故事人物正在經歷甚麼情緒？」「為甚麼他會這樣做？」讓孩子多在日常生活中體會對方有甚麼感受。
第二點，請你密切留意6月20日這個日子！因為我 兒童心理學家郭博士，以及英國倫敦大學的精神科醫生 Dr. Farhana，聯同英國倫敦大學一起有新的活動了！為了陪伴孩子從小學習到不同的情緒詞彙，同時教導孩子不同的技能，包括在我們面對到挑戰時，我們如何能夠屢敗屢戰，再次站起來面對挑戰。因為很多家長也有與我分享，孩子常常會有一種「輸不起」的心態，所以我們在暑假期間為你的孩子準備了一個最好的暑期班，那就是Happy You 一整年快樂計劃。在這個一整年快樂計劃之中，從暑假開始，你的孩子每星期都會收到一個中英對照的故事，在故事當中我們滲入了一些心理學的理論，讓孩子從小跟情緒當好朋友。亦教導孩子在面對逆境時，我們應該用甚麼心態再來面對挑戰。我們會從6月20日開始進行「超級早鳥優惠」，緊記密切留意這個網站。
3個方法與孩子一起正面迎接蛇年，迎接好運
3個方法與孩子一起正面迎接蛇年，迎接好運我們很快就會送走龍年跟孩子一起迎接蛇年。很多時候家長會在這段期間，看看我們屬於甚麼生肖，在這段期間要準備好甚麼，才能好好準備迎接蛇年。其實我們如果能在心靈上進行大掃除，做一點斷捨離，這都能夠幫助我們用一個更好的心態。以一個更健康的心態面對蛇年。今天我
3大方法，幫助子女解除焦慮！
用這三個方法，教出情緒穩定的孩子！
用這三個方法，教出情緒穩定的孩子！想教出情緒穩定的孩子，但又不知道從何入手？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法，幫助你教出情緒穩定的孩子！第一個方法：認同小孩的觀點，然後同理如果你對於小孩的不開心做不到甚麼，你可以做的就是同理。有顆明白的心能夠幫助人排解情緒。如果你的小孩的負面情緒和那個情況的嚴重性不成比例，要記住一點：我們都會儲起情緒，當我們找到避風港，才會一次過釋放和感受這些情緒。然後我們才會冷靜下來。你可以嘗試說：「外面下雨，你一定很失望對吧？」、「我知道要你放下玩具，過來吃晚餐很困難，不過現在是晚餐時間。」、「我知道你想如其他小朋友一樣晚點睡覺。」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子？有兩個原因：第一，當小孩體驗到被同理後，也會自己發展出同理的能力。第二，同理能夠幫助小孩根據他們自身的經歷了解，有甚麼觸發到他們有這樣的情緒。對於年紀比較小的孩子，讓他們知道自己的感受原來有一個名字可以形容，對於學習情緒管理來說，是一個很好的早期學習工具。第二個方法：容許小孩表達情緒否定或者看輕小孩的情緒，會帶給小朋友一個訊息就是原來有些感受是可恥，不能接受的。有些小朋友甚至會聯想到，因為自己有這些可恥的情緒，自己整個人也是可恥的。因此，我們要接納小朋友的情緒。否定小孩的恐懼或者憤怒不會令他們停止有這些情緒，反而有可能令到他們抑壓這些情緒。不幸地，被抑壓的情緒不會自己消失，因為情緒應該要抒發出來。這些被抑壓的情緒困住了，找不到一個出口，因為他們沒有被有意識地被管理，現在只會不受控的彈出來，例如當小朋友不懂得以言語表達自己的感受，就會容易出現打人的行為。所以，作為小朋友身邊的大人，我們應該教導小朋友，我們可以接納不同的情緒不同情緒，但我們可以選擇以什麼方式來回應這些情緒。你可以嘗試說：「你因為弟弟弄壞了你的玩具，感到十分生氣，我明白，你也知道在這個家，我們是不打人的。嘗試用言語告訴弟弟你的感受。」、「你對於今天的校外考察好像感到很憂慮。在我讀幼稚園的時候，也對於校外考察感到很緊張。讓我們來討論一下這件事，好嗎？」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子？因為接受小孩有不同的情緒，其實在幫助小孩接納自己的情緒，這樣能夠讓我們自己消化情緒，更好的調整情緒。如果我們真的想教導孩子管理情緒，真的千萬不要等到孩子憤怒了，才來教導孩子管理情緒。我們要在日常生活中，一步一步教導孩子管理情緒，讓挑戰來臨時，孩子已經能夠懂得面對。《HappyYou一整年快樂計劃》內裏有一個故事，名叫《歪掉的單車輪》，這個故事教導孩子當學習一個新事物，例如踏單車，總會遇上令我們感到沮喪的時候，我們該如何用健康的心態面對失敗：https://app.happyyoufamily.com🚨好消息來喇！🚨
聰明父母這樣做！幫助孩子暑假學自律
聰明父母這樣做！幫助孩子暑假學自律漫長暑假來到，孩子的時間到底要怎麼安排才好？讓孩子學才藝？報名參加夏令營活動？到補習班加強課業？或是安排全家出門去旅行？這些都是有趣且有意義的計畫。在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法，幫助你善用這個暑假，搞出自律的孩子！第一個方法：在小孩年紀最小的時候開始給他們朗讀書本不只是在睡前時間朗讀，你可以買硬卡書和軟布書當作小孩的第一批玩具，把它們與零食一起放在媽媽包裏隨身攜帶。創造「舒適時間」，這個方法用愛和擁抱着閱讀，連繫你與小孩一起。任何時候當其中一人需要小休一會，拿本書閱讀給小孩。小孩發脾氣後、午飯時間時、放學後、當你在享用咖啡時，任何時間也可以是舒適時間。最近，我與一個11歲的小孩聊天，他分享給我說，他一天內最快樂的時間是晚上和媽媽一起躺在床上，一起聊天和講故事。所以千萬不要低估你和小孩一起閱讀的時間！第二個方法：小孩識字後，也不要停止朗讀的習慣這個小貼士很重要。只要小孩願意，繼續保持朗讀的習慣。持續朗讀給小孩能夠引起他自己閱讀的興趣，及發展他的技能。另外，還能為你們討論關於價值觀和選擇的話題提供不少靈感。作為家長，如果你覺得疲倦，可以引導小孩自己閱讀，講故事。因為講故事的過程訓練了小孩的三大能力。第一，總結故事的技能。因為小孩要短時間內吸引家長的注意力，所以學會要綜合故事內容。第二，前後鋪排的技能。因為小孩以口述方式分享給家長聽。在分享之前，他需要思考先說甚麼，後說甚麼，自己組織、鋪排故事的邏輯順序。第三，專注力。在分享之前，小孩需要抑壓所有不關事的東西，想清楚故事內容是甚麼，然後專心講故事給家長聽。講故事雖然看似簡單，但其實已經訓練了小孩三個能力。第三個方法：嘗試用漫畫吸引不願意閱讀的小孩對有些小孩來說，漫畫是個開始閱讀的起點，因為相比章節書，漫畫沒有這麼可怕。以Bill
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兒童心理學博士：4招引導孩子做2024年度回顧，激發2025潛能！我們即將踏入2024年的尾聲。來到一年的尾聲，這是一個非常好的機會，讓我們陪伴孩子回顧過往一年，我們有甚麼做得好的地方，有甚麼是我們希望來年也會繼續努力。今天我
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教導孩子3個聖誕節意義聖誕節是一個非常好的機會，讓孩子留意一下自己身邊美好的小事情，亦可好好感恩身邊曾對自己好的人。今天我
