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作者: 郭博士Dr Rosa

April 28, 2022

親子溝通


【語言有魔法】 用五句說出不怕失敗的孩子!

你的孩子十分好勝, 很在乎自己的表現? 如果你的孩子十分好勝, 這代表如果你的孩子找到自己的方向, 他就能夠自己推動自己做事; 但同樣地, 好勝的孩子如果留意到自己的勝算不高, 他就會容易放棄, 有時候甚至不願意嘗試。那麼, 我們該怎樣引導孩子在面對挑戰的時候多作出嘗試?

在這篇文章中, 兒童心理學家郭博士會與你分享五個有科學根據的句子, 幫助你通過五句說話,教導出不怕失敗, 願意努力面對挑戰的孩子!

第一句說話: 這件事令你有怎樣的感受?

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很多家長愛子/愛女心切, 當家長看到自己的孩子面對挫折, 家長會很希望能夠把自己的人生經驗帶給孩子, 盡快幫助孩子在錯誤中站起來。但我們要謹記: 沒有被同理的孩子, 並沒有可能同理他人。 並且,當孩子看不到我們是他的隊友的話, 孩子並不會打開心扉聆聽我們想教導他的事情。 因此, 當我們看到孩子面對挫折,第一件事我們必須要做的就是按捺自己想訓話的心態。我們一定要先陪伴孩子面對因為這件事而帶來的負面情緒, 例如沮喪、憤怒等等。

第二句說話: 那麼, 下一次你會想嘗試作出怎樣的選擇, 來改變這個結果?

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家長要小心, 我曾經看過家長並沒有做到第一步 (同理孩子),然後就直接說出這句說話, 孩子當下的反應是抗拒的, 因為孩子仍沒有消化自己當下沮喪的感受 , 所以第二句說話只有當我們已經花了足夠的時間來陪伴孩子面對他的感受才會有用。當孩子慢慢冷靜下來, 我們可以陪伴他一起來想一想, 當未來我們再次遇到這件事, 我們可以用怎樣的方式來回應。

我們要記住, 在這一刻不要拒絕孩子任何比較愚蠢的想法, 例如不要對孩子說: 「這個想法好像並不會行得通! 」。兒童心理學對有關創新想法(creativity)的研究已經指出, 當我們正在想一個比較創新的想法時, 大約頭三個想法也會比較行不通, 通常第四個以後的想法才是比較好而且比較可行的。

這代表如果我們根本沒有給予孩子一個空間來思考什麼方法可行, 什麼方法並不可行, 孩子是沒有辦法到達第四個想法, 也就是比較好和可行的想法。

第三句說話: 你一定花了很多時間和力氣在這件事上!

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兒童心理學的研究已經指出, 當我們留意到孩子有做好一件事, 如果我們願意對孩子說: 「你一定花了很多時間和力氣在這件事上!」, 這會比起我們對孩子說: 「你真的十分聰明! 你天生可能在這方面有天份!」會令孩子願意付出多30%的努力, 因為我們要記著, 在一件事上孩子有沒有付出努力是他可以控制的, 所以如果我們多讓孩子知道我們要把著眼點放在自己付出了多少努力上, 孩子就會在面對困難的時候把專注力放在自己能控制的部分。

第四句說話: 我們並不需要在嘗試一件新的事物的時候, 就已經要求自己要創造一個新的世界紀錄

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如果你留意到自己的孩子特別害怕嘗試新的事物.那麼我們就更加要提醒孩子: 我們需要給予自己一個空間來學習和嘗試。我記得當我在修讀兒童心理學博士學位的時候, 當時有一些同學十分害怕交出八萬字的英文論文, 這令到不少同學也有很大的心理壓力。當時有一位心理學教授這樣對同學們說: 「你要記住, 你並不需要在你的博士論文中製作出一個諾貝爾獎級數的研究, 這只是一個博士學位, 你有一生的時間去追求諾貝爾獎。」其實這位心理學教授並不是要貶低一個博士學位, 他只是不希望同學們因為給了自己太大壓力而停滯不前, 他經常掛在口邊的說話就是: Done is better than perfect, 意思就是提醒我們做人要有始有終, 不要因為追求完美, 而放棄開始做這件事。我們要教導孩子的正正就是這一個道理。

第五句說話: 不管會發生什麼事, 我們也可以享受這個時刻

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在孩子的日常生活中, 我們並不能避免孩子會遇到令他失望的事情, 例如可能運動會取消了, 又或者本來孩子的朋友約了他做某些事情, 但最後孩子的朋友可能到最後一秒爽約, 這都是我們不能控制的事情。我們能做的就是在這些事情發生的時候, 多對孩子說: 「不管會發生什麼事, 我們也可以享受這個時刻。」這樣會訓練孩子的大腦, 即使遇到失意的事情, 也會盡量想辦法來想一想在這一刻我們怎樣才能享受這個時刻。久而久之, 這樣能提升孩子解決問題的能力。

如果你的孩子是4 - 12歲, 參加由郭博士和英國倫敦大學精神科醫生聯同英國倫敦大學合辦的happy you 線上親子故事會, 讓孩子輕輕鬆鬆在故事中受學習安定自己的情緒, 同時提升孩子的中英文能力: https://learn.drrosakwok.com/happy_you/

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