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作者: 郭博士Dr Rosa

April 12, 2022

親子溝通


【語言有魔法】睡前和小孩說這5句話, 將影響孩子的一生

我們都希望孩子健康快樂幸福成長, 希望孩子未來有良好的發展。小朋友的成長離不開父母的陪伴與鼓勵, 如果我們想小朋友未來更加聰明,我們就千萬不要吝嗇對孩子說出鼓勵的說話。在這篇文章中兒童心理學家郭博士會與您分享五句子, 如果你能在孩子每天睡前與他討論這五句話, 這將會影響孩子的一生!

第一句說話: 今天有什麼事情值得您回味?

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當我們一不小心, 我們容易會傾向於孩子討論當天發生不愉快的事情。讓我們練習慢慢把焦點放在孩子感恩, 值得孩子回味的事情, 這能栽培孩子練習擁有一雙專門尋找良好事情的眼睛, 讓孩子能把焦點放在生命中美好的事情。當然, 當孩子提及當天他所學到的事情/孩子覺得仍然欠缺完滿的事情, 我們也可以陪伴孩子一起去經歷這個過程, 陪伴孩子欣賞他在這個過程中所經歷的成長。

第二句說話:有什麼事情是令你期待的?

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正向心理學的始祖心理學家Prof Martin Seligman 提醒我們這一個問題能為孩子點起期待之光, 讓孩子對生命有所期待, 這能幫助孩子減少抑鬱的機會。再者, 我們也可以陪伴孩子一起去期待生命中美好的事情。

第三句說話: 有沒有什麼事情是你想討論的?

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我留意到當我與學生討論這個問題的時候, 學生竟然會在我意想不到的情況下, 與我探討他們不同的情緒、擔憂、恐懼, 如果我沒有問學生這個問題, 我也就失去了一個珍貴的機會去了解他們的內心世界。其實只有很少時間, 當我的學生聽到這個問題後, 他們回答: 我沒有什麼想說的。

第四句說話: 對不起

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當大家談論婚姻的時候, 我們也知道盡量不要讓前一天的爭吵拖延到明天, 其實與小孩子的相處也一樣, 如果在一天的相處中, 我們忍不住對孩子大叫, 如果我們願意在孩子臨睡前, 與孩子道歉, 這是一個英勇的表現, 同時也讓孩子知道一個良好的領導者絕對有能力為自己的行為負上責任, 同時這也讓孩子看到你把你們之間的關係放在首位。

第五句說話: 好好擁抱孩子, 並對孩子說我愛你

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每一晚臨睡前也擁抱孩子, 並讓孩子知道我們愛他。誠實和細心地聆聽孩子所說的話是讓孩子知道我們愛他的最好實證, 讓每一個晚上臨睡前的幾分鐘成為你和孩子增進感情的重要一步。

如果你的孩子是4 - 12歲, 參加由郭博士和英國倫敦大學精神科醫生聯同英國倫敦大學合辦的happy you 線上親子故事會, 讓孩子輕輕鬆鬆在故事中受學習安定自己的情緒, 同時提升孩子的中英文能力: https://learn.drrosakwok.com/happy_you/

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