【語言有魔法】睡前和小孩說這5句話, 將影響孩子的一生
我們都希望孩子健康快樂幸福成長, 希望孩子未來有良好的發展。小朋友的成長離不開父母的陪伴與鼓勵, 如果我們想小朋友未來更加聰明,我們就千萬不要吝嗇對孩子說出鼓勵的說話。在這篇文章中兒童心理學家郭博士會與您分享五句子, 如果你能在孩子每天睡前與他討論這五句話, 這將會影響孩子的一生!
第一句說話: 今天有什麼事情值得您回味?
當我們一不小心, 我們容易會傾向於孩子討論當天發生不愉快的事情。讓我們練習慢慢把焦點放在孩子感恩, 值得孩子回味的事情, 這能栽培孩子練習擁有一雙專門尋找良好事情的眼睛, 讓孩子能把焦點放在生命中美好的事情。當然, 當孩子提及當天他所學到的事情/孩子覺得仍然欠缺完滿的事情, 我們也可以陪伴孩子一起去經歷這個過程, 陪伴孩子欣賞他在這個過程中所經歷的成長。
第二句說話:有什麼事情是令你期待的?
正向心理學的始祖心理學家Prof Martin Seligman 提醒我們這一個問題能為孩子點起期待之光, 讓孩子對生命有所期待, 這能幫助孩子減少抑鬱的機會。再者, 我們也可以陪伴孩子一起去期待生命中美好的事情。
第三句說話: 有沒有什麼事情是你想討論的?
我留意到當我與學生討論這個問題的時候, 學生竟然會在我意想不到的情況下, 與我探討他們不同的情緒、擔憂、恐懼, 如果我沒有問學生這個問題, 我也就失去了一個珍貴的機會去了解他們的內心世界。其實只有很少時間, 當我的學生聽到這個問題後, 他們回答: 我沒有什麼想說的。
第四句說話: 對不起
當大家談論婚姻的時候, 我們也知道盡量不要讓前一天的爭吵拖延到明天, 其實與小孩子的相處也一樣, 如果在一天的相處中, 我們忍不住對孩子大叫, 如果我們願意在孩子臨睡前, 與孩子道歉, 這是一個英勇的表現, 同時也讓孩子知道一個良好的領導者絕對有能力為自己的行為負上責任, 同時這也讓孩子看到你把你們之間的關係放在首位。
第五句說話: 好好擁抱孩子, 並對孩子說我愛你
每一晚臨睡前也擁抱孩子, 並讓孩子知道我們愛他。誠實和細心地聆聽孩子所說的話是讓孩子知道我們愛他的最好實證, 讓每一個晚上臨睡前的幾分鐘成為你和孩子增進感情的重要一步。
如果你的孩子是4 - 12歲, 參加由郭博士和英國倫敦大學精神科醫生聯同英國倫敦大學合辦的happy you 線上親子故事會, 讓孩子輕輕鬆鬆在故事中受學習安定自己的情緒, 同時提升孩子的中英文能力: https://learn.drrosakwok.com/happy_you/
孩子說謊別先打罵，分齡1招教你逆向教養
3個方法培養堅毅孩子，父母要知！
3個方法培養堅毅孩子，父母要知！作為父母，你也想孩子能夠在挑戰中茁壯成長，即使面對困難，也不容易放棄？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa
孩子害怕上學？3個方法幫助減輕分離焦慮
孩子欠獨立，過分依賴？三招破解孩子依賴心理
獎牌背後，張家朗何詩蓓父母3個育兒秘訣
獎牌背後，張家朗何詩蓓父母3個育兒秘訣「劍神」張家朗在巴黎奧運成功衛冕男花金牌，「飛魚」何詩蓓創出一銀一銅的佳績。在獎牌背後，他們的父母也功不可沒，「劍神」和「飛魚」究竟是如何練成？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享張家朗和何詩蓓父母3個育兒秘訣，讓你知道應該在孩子追夢的路上，如何用正確的方法鼓勵他們。第一點：不要看輕自己的生活習慣帶來的影響張家朗出身運動世家，爸爸媽媽都是80年代出色的香港籃球運動員，在香港籃球聯賽中獲得冠軍。張家朗在年幼時也跟隨過父母的腳步，參加過籃球班，他也有自己喜歡的籃球隊。之後在小學四年級，他才接觸劍擊，在一些訪問中他提到當初之所以會開始劍擊是為了在假期期間，可以做一些運動消磨時間，於是張爸爸便提議他參加劍擊課程。至於何詩蓓，在4歲起便於南華會學游水。讓女兒學游水的何爸媽，他們的出發點非是要女兒得奬、考學校之用，只是單純的想女兒熟悉水性，不怕遇溺。以上兩個例子可以看到，如果家長想小朋友培養良好的習慣，要先以身作則。第二點：在孩子失意的時候，擔任鼓勵角色在追尋成功的路上，難免會有失敗氣餒的時候，張家朗曾經在訪問中提到，當他表現不如意的時候，他的父母永遠會在他身旁鼓勵他，讓他有傾訴的對象。張家朗爸爸曾言：「在2019年時，兒子在爭取奧運參賽資格時承受好大壓力。」張家朗當時表示自己表現不及隊友，當時正是張家朗運動生涯的低潮期。有見兒子失意，張爸爸便把握時間，與兒子傾談，作出分析，作心理建設。張爸爸表示「每一位運動員都有高低潮。」另外，張媽媽為了為兒子打氣，她每天都會凖備兒子喜歡的食物，如秋葵、火鍋，甚至鮑魚等，讓兒子樂觀面對。而何詩蓓從小便要兼顧游泳和學業，她曾經多次想放棄游泳，在美國留學時，曾經一度考慮回港。每次訓練結束後，她都會打電話給媽媽抱怨，但媽媽鼓勵她說她在游泳上有天賦，令她反思自己應否放棄多年的努力。而且，她的父母也會陪女兒每年遠赴澳洲練水，作為女兒強大的後盾。教練亦曾讚揚過何詩蓓父母，指他們從不催谷自己的小朋友，不要求女兒游出什麼好成績，更稱他們是自己教水多年來，見過最好的學生家長。家長可以思考一下，當孩子失意的時候，究竟我們是打壓他，還是鼓勵他？第三點：成長型思維的重要性張家朗和何詩蓓的父母也很懂得利用成長型思維培育自己的子女，而這種思維可以從他們的文字中看出。張家朗在小學六年班時，在紀念冊上寫他將來的夢想是贏得奧運金牌。而吸引力法則強調如果一個人想夢想成真，他首先要相信自己做得到，用更加科學的方法來說就是自我實現預言
