【哈佛大學研究】父母幫小朋友選購玩具需要注意的三件事
你平常在為孩子挑選禮物時考慮甚麼因素呢？今天我兒童心理學家郭博士會跟你分享哈佛大學的最新研究。當中有提到在我們為孩子準備禮物的時候，有三點是需要注意的，我們立即來看看吧。
第一點，那份禮物最好是有不同組件的
哈佛大學教育學家 Edawrd Clapp 提醒我們當我們為孩子準備禮物時，那份禮物最好是有不同組件的，而那個組件是孩子可以通過堆砌不同的組合來建立一個全新的東西。這份禮物會比普通的單一物件來得更好。我們以Lego為例，它有很多不同的小部分，而孩子可以通過組織這些小部分建立一個全新的東西，這樣就會算是一份好的禮物了。
第二點，其實當孩子使用這些小部分建立一個全新的東西時，我們也可以透過一些問題引導孩子。
譬如當孩子在使用不同的小部件搭建一座城堡，我們可以問問孩子：「這個城堡是如何運作的呢？跟我分享一下吧。」「我看到你在這裏建了一個停車場，它又是如何運作的呢？」同時，在我們與孩子溝通的時候也可以問問孩子：「如果突然有很多車輛來到了這個停車場的話要怎麼辦呢？」我們通過與孩子溝通當中的一問一答鼓勵他作多方面的思考，孩子可能會回答你說：「那麼我就會在這裏多建一條道路，每當停車場停滿了我就會打開這個通道疏通交通！」
第三點，哈佛大學提醒我們除了我們為孩子準備禮物之外，其實我們也可以鼓勵孩子多用自己的同理心，站在他人的角度為別人準備一些禮物。
因為當我們為別人準備禮物時，我們是在陪伴孩子思考「這位朋友最近在學甚麼呢？」「他有甚麼新的興趣嗎？」「我們正在為他準備的這份禮物能否與他的新興趣有連結嗎？」我們是在一步一步的教導孩子真正的站在他人的角度，想想別人的需要，然後看看自己能否為對方提供這個事物。久而久之，我們會教會孩子一份禮物當中，重要的並不是它有多昂貴，而是我們在當中有花了時間和心思，思考對方需要甚麼？然後基於他的需要來提供這份禮物或是幫助，這樣孩子在未來收到禮物的時候也會懂得欣賞別人有花心思和時間，為他想想他有甚麼需要然後提供這份需要、幫助，這也會增加孩子的感恩之心。
在我們為孩子準備禮份的時候，我們當然會希望這份禮物能夠幫助孩子越長時間越好。所以我也很歡迎你了解一下由我 兒童心理學家郭博士以及英國倫敦大學的精神科醫生 Dr. Farhana一起聯同英國倫敦大學合辦的「Happy You親子線上故事會」。在Happy You的親子故事之中，我們會透過不同的小故事教導孩子在人生中面對不同的挑戰時，我們應該如何應對自己不同的情緒，包括憤怒、失望、沮喪。這個技能能夠陪伴孩子一生，幫助他在面對挑戰時不要輕易放棄，能夠再次站起來、再接再厲。Happy You親子線上故事會是一份能給予孩子的最好的禮物，: https://learn.drrosakwok.com/happy_you/
3個方法與孩子一起正面迎接蛇年，迎接好運
3個方法與孩子一起正面迎接蛇年，迎接好運我們很快就會送走龍年跟孩子一起迎接蛇年。很多時候家長會在這段期間，看看我們屬於甚麼生肖，在這段期間要準備好甚麼，才能好好準備迎接蛇年。其實我們如果能在心靈上進行大掃除，做一點斷捨離，這都能夠幫助我們用一個更好的心態。以一個更健康的心態面對蛇年。今天我
3大方法，幫助子女解除焦慮！
用這三個方法，教出情緒穩定的孩子！
用這三個方法，教出情緒穩定的孩子！想教出情緒穩定的孩子，但又不知道從何入手？在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法，幫助你教出情緒穩定的孩子！第一個方法：認同小孩的觀點，然後同理如果你對於小孩的不開心做不到甚麼，你可以做的就是同理。有顆明白的心能夠幫助人排解情緒。如果你的小孩的負面情緒和那個情況的嚴重性不成比例，要記住一點：我們都會儲起情緒，當我們找到避風港，才會一次過釋放和感受這些情緒。然後我們才會冷靜下來。你可以嘗試說：「外面下雨，你一定很失望對吧？」、「我知道要你放下玩具，過來吃晚餐很困難，不過現在是晚餐時間。」、「我知道你想如其他小朋友一樣晚點睡覺。」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子？有兩個原因：第一，當小孩體驗到被同理後，也會自己發展出同理的能力。第二，同理能夠幫助小孩根據他們自身的經歷了解，有甚麼觸發到他們有這樣的情緒。對於年紀比較小的孩子，讓他們知道自己的感受原來有一個名字可以形容，對於學習情緒管理來說，是一個很好的早期學習工具。第二個方法：容許小孩表達情緒否定或者看輕小孩的情緒，會帶給小朋友一個訊息就是原來有些感受是可恥，不能接受的。有些小朋友甚至會聯想到，因為自己有這些可恥的情緒，自己整個人也是可恥的。因此，我們要接納小朋友的情緒。否定小孩的恐懼或者憤怒不會令他們停止有這些情緒，反而有可能令到他們抑壓這些情緒。不幸地，被抑壓的情緒不會自己消失，因為情緒應該要抒發出來。這些被抑壓的情緒困住了，找不到一個出口，因為他們沒有被有意識地被管理，現在只會不受控的彈出來，例如當小朋友不懂得以言語表達自己的感受，就會容易出現打人的行為。所以，作為小朋友身邊的大人，我們應該教導小朋友，我們可以接納不同的情緒不同情緒，但我們可以選擇以什麼方式來回應這些情緒。你可以嘗試說：「你因為弟弟弄壞了你的玩具，感到十分生氣，我明白，你也知道在這個家，我們是不打人的。嘗試用言語告訴弟弟你的感受。」、「你對於今天的校外考察好像感到很憂慮。在我讀幼稚園的時候，也對於校外考察感到很緊張。讓我們來討論一下這件事，好嗎？」為甚麼這個方法能夠教出情緒穩定的孩子？因為接受小孩有不同的情緒，其實在幫助小孩接納自己的情緒，這樣能夠讓我們自己消化情緒，更好的調整情緒。如果我們真的想教導孩子管理情緒，真的千萬不要等到孩子憤怒了，才來教導孩子管理情緒。我們要在日常生活中，一步一步教導孩子管理情緒，讓挑戰來臨時，孩子已經能夠懂得面對。《HappyYou一整年快樂計劃》內裏有一個故事，名叫《歪掉的單車輪》，這個故事教導孩子當學習一個新事物，例如踏單車，總會遇上令我們感到沮喪的時候，我們該如何用健康的心態面對失敗：https://app.happyyoufamily.com🚨好消息來喇！🚨
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聰明父母這樣做！幫助孩子暑假學自律漫長暑假來到，孩子的時間到底要怎麼安排才好？讓孩子學才藝？報名參加夏令營活動？到補習班加強課業？或是安排全家出門去旅行？這些都是有趣且有意義的計畫。在這篇文章中，我兒童心理學博士Rosa會與你分享三個方法，幫助你善用這個暑假，搞出自律的孩子！第一個方法：在小孩年紀最小的時候開始給他們朗讀書本不只是在睡前時間朗讀，你可以買硬卡書和軟布書當作小孩的第一批玩具，把它們與零食一起放在媽媽包裏隨身攜帶。創造「舒適時間」，這個方法用愛和擁抱着閱讀，連繫你與小孩一起。任何時候當其中一人需要小休一會，拿本書閱讀給小孩。小孩發脾氣後、午飯時間時、放學後、當你在享用咖啡時，任何時間也可以是舒適時間。最近，我與一個11歲的小孩聊天，他分享給我說，他一天內最快樂的時間是晚上和媽媽一起躺在床上，一起聊天和講故事。所以千萬不要低估你和小孩一起閱讀的時間！第二個方法：小孩識字後，也不要停止朗讀的習慣這個小貼士很重要。只要小孩願意，繼續保持朗讀的習慣。持續朗讀給小孩能夠引起他自己閱讀的興趣，及發展他的技能。另外，還能為你們討論關於價值觀和選擇的話題提供不少靈感。作為家長，如果你覺得疲倦，可以引導小孩自己閱讀，講故事。因為講故事的過程訓練了小孩的三大能力。第一，總結故事的技能。因為小孩要短時間內吸引家長的注意力，所以學會要綜合故事內容。第二，前後鋪排的技能。因為小孩以口述方式分享給家長聽。在分享之前，他需要思考先說甚麼，後說甚麼，自己組織、鋪排故事的邏輯順序。第三，專注力。在分享之前，小孩需要抑壓所有不關事的東西，想清楚故事內容是甚麼，然後專心講故事給家長聽。講故事雖然看似簡單，但其實已經訓練了小孩三個能力。第三個方法：嘗試用漫畫吸引不願意閱讀的小孩對有些小孩來說，漫畫是個開始閱讀的起點，因為相比章節書，漫畫沒有這麼可怕。以Bill
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