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作者: 郭博士Dr Rosa

May 16, 2023

親子溝通


「哭」反而是堅強的表現? 三個方法教出堅強的孩子

面對未來充滿未知和挑戰的社會,如果我們希望小朋友成功, 小朋友必須擁有堅強的內心。即使遇到困難, 仍然勇敢站起來, 再接再厲。在這篇文章中,我兒童心理學家郭博士會與你分享三個有科學根據的方法,幫助你教出勇於面對挑戰和堅強的孩子。


第一個方法:讓孩子放聲「哭」

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孩子一旦感到平靜安心, 就能夠處理好自己各種複雜情緒,包括失望、沮喪等等。由此看來,讓小朋友放聲「哭」,將埋藏內心的情緒通通抒發出來,是踏上成功之路的必經階段。我經常聽到家長對孩子說: 「哭什麼! 哭能解決問題嗎?」其實,如果我們明白哭泣的價值,就會發現這句說話是不成立的。這是因為當孩子選擇壓抑悲憤,就會容易視自己為受害者,從而更難突破困難,再次站起來。只有獲得正視情緒的機會,孩子才會明白,今天縱使非常艱難,但明天又是新開始,晴天終會降臨。

第二個方法:讓孩子體驗成功

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孩子一旦擁有「成功的經驗」,覺得自己能夠迎難而上,自然就能孕育出更多「成功」; 相反,如果孩子認定自己總是失敗, 「失敗的經歷」就會成為小孩頭上陰魂不散的烏雲,自信越低落,就越容易造就「失敗」。因此,我們需確保孩子要面對的挑戰不會過份超出其能力所及。 記得年少時, 游水教練想教我「踩水」, 直接把我放到深水區去,幸好當時沒有溺水。現在仔細回想,相信當時的游水教練一定沒有接受過兒童心理學的訓練,因為他設下的挑戰正正「沒有顧及孩子的能力」。

當孩子遇到小挑戰的時候,我們要陪伴孩子想想,究竟該用什麼方式面對這事。例如,我們可以對孩子說: 「你的確可以這樣做,那麼這樣做之後會發生什麼事情?」

如果你也想以輕鬆的方法,陪伴孩子安定複雜的情緒,包括憤怒、憂鬱、傷心……歡迎你留意由我兒童心理學家郭博士和英國倫敦大學精神科醫生Dr Farhana一起為你的家庭所準備的《兒童情緒動畫系列》。在《兒童情緒動畫系列》中,你的孩子會置身於不同的情景,而且故事內容會根據孩子的選擇而有截然不同的結果, 讓孩子能在輕輕鬆鬆的環境下學習安定自己的情緒: https://learn.drrosakwok.com/happymetrial/

如果你想與郭博士做線上一對一諮詢, 請教郭博士有關孩子成長的問題/情況, 歡迎你在facebook信箱pm郭博士的團隊 https://www.facebook.com/drrosakwok

第三個方法: 多用「還未」一詞

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孩子面對失敗時,難免會感到沮喪。這時,想開導孩子,不妨多使用「還未」一詞:

以下是一些例句:

  • 你這一刻只是還未做到你想做的事情

  • 我明白這一刻我們還未知道下一步要怎樣做

  • 你以前曾經成功面對困難,所以你有能力處理好困難的事情,只是這一刻我們還未完全掌握到做好這件事的技巧

  • 只是這一刻我們還未成功解決這件事, 如果我們多花些時間和心機, 就一定能找到方向的

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